Можно ли спать ребенку с открытым окном

Можно ли спать при открытой форточке?

Деточка: Форум _ Малыш и мама, как понять друг друга _ Можно ли спать при открытой форточке?

Автор: AnnaValentina Saturday, 21*04*2007, 4:23

Помогите. Вся измучилась сомнением. Прошлой ночью было очень душно и я окрыла на ночь форточку. А спим мы с дитем вместе и прямо под окном, т.е. прохладный ветерок по нашим головам гуляет. Два часа пролежала, все уснуть не могла, думала про форточку. По себе знаю, что если к утру похолодает, то при открытой форточке у меня на следующий день горло першит. А как ребенок такой сквозняк переносит? И что лучше, чтобы в духоте парился, или ветерок чтобы был прохладный, но достаточно сильный. КАК то не хочется на ребенке проверять, а познать так сказать теоретически. Опытные мамочки поделитесь.

Автор: Телефрог Saturday, 21*04*2007, 5:23

В духоте — хуже всего. Я сама не могу спать без глотка свежего воздуха, ночью просыпаюсь. Мы стали открывать окно ещё зимой на кухне. Это вроде от Лёвиной комнаты подальше. Сначала он простывал. Потом стала ненадолго открывать днём в кухне, и чтобы он забегал-выбегал, постепенно привыкая. Теперь вроде ничего, но и температура на улице тоже повысилась, поэтому ничего — нормально переносит ночные открытия. А то у нас спать невозможно

Автор: сорвиголова Saturday, 21*04*2007, 5:24

Автор: vekovec Saturday, 21*04*2007, 10:23

Ничего не имею против открытой форточки. Дочка с рождения спала при открытом окне, поэтому привыкла давно.
Если вас очень беспокоит сквозняк, закройте дверь, закройте все окна кроме вашего, что бы в квартире не сквозило. Если ребенок спит в отдельной кроватке, то на кроватку можно одеть мягкие бортики.

Автор: рыжик Saturday, 21*04*2007, 15:39

я обычно открываю форточку на кухне
и дверь в комнату немного приоткрытой
свежий поток воздуха идет к нам

Автор: pilulya Saturday, 21*04*2007, 19:10

Мы всегда спим с открытым окном, особенно сейчас, когда нам окна пластиковые поставили:)

Автор: jus Saturday, 21*04*2007, 19:22

Мы спим с открытой форточкой днем, если тепло на улице и если папы нет, он у нас холодов боится

Автор: oilechka Saturday, 21*04*2007, 22:24

Мы днем ВСЕГДА открываем форточку во время Дашкиного сна. Не открывали только в сильные морозы зимой, а если было теплее -10, приоткрывали наполовину. Ибо свежий воздух — дело незаменимое.

А вот на ночь я форточку закрываю (кроме летних месяцев). Потому что в утренние часы резко холодает, и вероятность простудиться очень высока (в основном для взрослых, которые потом заражают детку).

Автор: AnnaValentina Sunday, 22*04*2007, 0:51

Автор: Зюшка Sunday, 22*04*2007, 6:53

Ох, если бы не эти автомобили с сигнализацией под окном и шум дорог, я бы вообще форточку не закрывала бы ночью.

Автор: Utro-na-More Sunday, 22*04*2007, 13:51

я перед сном проветриваю во всех комнатах. но сначала надо поставить антикомариные сетки на пластик.окна, а потом уже летом можно и на всю ночь оставлять.
с пластиковыми окнами вообще необходимо постоянно проветривать помещение — они же почти герметичны. влажность накапливается, грибок на стенах появится..
или устанавливать с приточным клапаном.

Автор: mamamayi Monday, 23*04*2007, 11:01

Спим всегда, даже зимой, с открытыми окнами. И я, и дочка плохо переносим жару.

Автор: Зюкина мать Monday, 23*04*2007, 12:33

Мне честно говоря даже читать странно. Мы с Зюкой с пятимесячного возраста до двух лет спали на полу, на совершенно конкретном, явно ощутимом сквозняке (это который волосы шевелит). Окна у нас открыты практически всегда. Никакого вреда ни для себя ни для ребенка я от этого не заметила, даже если ночью деть раскрывался и замерзал напрочь. И кстати только на полу и сквозняке он наконец-то перестал ночью потеть.

Автор: Lorik Monday, 23*04*2007, 13:53

Днем у нас всегда окна везде открыты, на ночь приоткрываю на первую прорезь крючка (пластиковые окна без форточек) на верхнее проветривание. Вообще, ориентируюсь на свои ощущения, если становится холодно дышать, особенно под утро, закрываю зимой, а сейчас таких проблем нет, главное москитки на окнах. и при верхнем проветривании сквозняка не бывает.

Автор: AnnaValentina Tuesday, 24*04*2007, 1:51

Автор: Lisa Tuesday, 24*04*2007, 2:23

В норме окно приоткрыто (у нас не форточка, окно поделено на 3 части по вертикали). Если вдруг холодно — закрываем.

Автор: Зимняя Tuesday, 24*04*2007, 5:10

Доча родилась зимой. Пока была совсем маленькая часто (и ночью) ее выносили из комнаты и комнату проветривали. Потом месяца в три стали открывать окно в другой комнате и на кухне. В июне установили кондиционер, он работал почти не останавливаясь все лето пока было жарко (он тоже в другой комнате установлен) – это было наше спасение летом. Когда наступила осень стали открывать окно в спальне, и открываем по сей день. Сейчас доче 1 год и 2 месяца. Всю зиму проспали с открытым окном. Ребенок болел 1 раз в декабре и то ОРВ (папа с работы «принес»).

Автор: Скво Tuesday, 24*04*2007, 17:40

Мы спим на полу, на матрасах толщиной 15 см., поскольку у старшего ребенка в душном помещении начинаются судороги, окна всегда открыты, даже зимой в мороз (маленькая створка). Утром вставать очень холодно. Фёдор родился в ноябре и поначалу я боялась, что его такой температурный режим не устроит. Сейчас он спокойно спит у меня под боком в одном памперсе, укрываемся мы с ним толстой махровой простыней.

Автор: Ульяна Wednesday, 25*04*2007, 1:23

А что, можно спать с закрытыми окнами? Я бы не смогла

Автор: bookmark Wednesday, 25*04*2007, 13:53

У нас не только ночью, но и днём окна приоткрыты (они пластиковые), а на ночь балкон открываем, последнее время нараспашку, иначе жара ужасная и духота страшная.

Автор: Ирина 80 Wednesday, 25*04*2007, 16:04

Я всегда проветриваю перед сном, а на ночь все равно обогреватель включаю. Сейчас уже не топят батареи и холодно у нас.

Вообще я считаю что зависит от ребенка. У моей знакомой у ребенка если чуть чуть даже надует ушки то сразу атит начинается гнойный, а у другой знакомой все в порядке и в шапочке легкой гуляют и форточки открывают.

Автор: +Юлек+ Saturday, 28*04*2007, 0:03

Автор: Renatochka Saturday, 28*04*2007, 0:21

Автор: Nato4ka Saturday, 28*04*2007, 12:43

Я тоже не знаю, как можно спать с закрытыми форточками, но, если уж переживаете настолько, что уснуть не можете, то можно открыть форточки во всем доме и оставить открытую дверь в комнату. Я так делала, когда у нас окно сломалось и не приоткрывалось, а только открывалось совсем. Вполне свежо получается и не дует.

До встречи на форуме сайта Деточка!

Не забывайте делиться своим опытом! mama@detochka.ru

Девочки, опять подниму тему. Всю я ее не осилила, но из того, что прочитала, нашего случая не нашла. Так вот. С горшком у нас пошли сплошные регрессы с откатами. Высаживать начала рано, в 8 мес.

Lulu, а как же тогда обычное сливочное масло? ты в каком-то другом топике говорила,что малышам нужно именно сливочное,а не растительное масло(особенно в начале).

Hataltula, а какой у вас в принципе распорядок дня?

Это да! хотя 2 года назад летали мы с мужем, нам повезло — туда и обратно заходили сразу в самолет, по кишке, без автобусов этих.

Ну это вы зря, конечно у ребенка нет ответственности понимания такого как у взрослого, но все же он многое может понять и принять.

Ну а по-моему никто не говорил, что придумала Просто поточнее надо. поскольку все-таки железо чай не выводит, а снижает его усвоение.
Молоко, например, тоже снижает всасывание железа.

Я после родов долго сидела на антибиотиках и у ребенка болел животик, так врач ему прописал лактобактерин, причем когда его разводили в воде Егорка(на тот момент ему было 10 дней) все .

Полезные статьи и советы для Вашего Здоровья

Можно ли спать с открытым окном если у ребенка температура

Можно ли спать с открытым окном если у ребенка температура

Мы с рождения с открытыми окнами. Зимой довольно жарко было из-за батарей, постоянно окно открывали. Мне кажется, лучше не класть ребенка на линии окно-дверь, где совсем сильно дует. Ну и с мокрым после купания детем надо соблюдать осторожность, а в остальном..

Вот и я побаиваюсь, микропроветривание вообще никак не влияет, как было +28 так и есть, да и душно также, а когда было открыто окно с 23ч до 4 утра, то стало хоть +26 :065:, но вообще посвежее, да и малыш спал гораздо лучше, чем обычно. Может его одеть как-то потеплее, так спит в одном слипике хб.

И даже когда такие маленькие были?

Сухости у нас нет, постоянно работает мойка воздуха (увлажнитель + очиститель), правда сейчас отключаю, т. к. получается сауна :073:

Сухости у нас нет, постоянно работает мойка воздуха (увлажнитель + очиститель), правда сейчас отключаю, т. к. получается сауна :073:

Сейчас открываем еще и балконную дверь (в этой же комнате), открываем на ночь дверь в комнате, чтоб хоть сквозило чутка, не то духотень — все нормуль!

Ребь спит отдельно в кроватке, в тонком бодике или в маечке, раскрывается. но не мерзнет!

У нас не жарко, тк отключены все батареи давно.

Но у нас южная сторона и все ещё ТОПЯТ)))

Сквозняки устраиваю постоянно в профилактических целях (здоровее будет) и чтобы охладить квартиру. Уже даже бабушку с дедушкой почти приучила к сквознякам.

PS Не болели ни разу. Сейчас уже гуляем без шапки и ттт все гуд.

Вы главное ребенка под самое окно не кладите;)

И даже когда такие маленькие были?

Сухости у нас нет, постоянно работает мойка воздуха (увлажнитель + очиститель), правда сейчас отключаю, т. к. получается сауна :073:

У меня всегда окна открыты, и когда сын совсем маленький был тоже. И из ванны я его приносила и приношу в проветриваемую комнату, и бегает босиком круглый год, зато мы не боимся сквозняков и не простужаемся чуть что.

А можно ли ребёнку спать с открытым окном?

Дети очень одаптивные

И, если неожиданно открыть окно в 10 лет – то да, иммунитет ребенка «офигеет» и даст сбой — болезнь

А если приучать с раннего возраста — сами понимаете.

Мама не пропустит

Женщины на бэби. ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Можно ли спать с открытой форточкой при температуре, простуде, кашле?

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас Простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже +18 градусов. Если на улице меньше +5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно. Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта + не должно быть больших щелей.

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух, но не сквозняк из окна. Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите. И если окно закрыто то они не » выветриваются» .

Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню.

Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом.

Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать +20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

Можно ли грудничку спать с открытым окном

Опубликовано admin в 13.03.2019

Авторы: Домрес Наталия

Наступает вечер, зажигаются звёзды, выключается свет, и малыши мирно засыпают в своих кроватках, обнимая красивых плюшевых мишек. Так нам представляется тихий семейный вечер, во время которого все мирно готовятся ко сну. А как же на самом деле? Когда малышей нужно укладывать спать? В одно время с родителями, раньше или, наоборот, позже, чтобы они проспали дольше и не проснулись слишком рано утром? Так есть ли ответ на этот вопрос?

Когда родился наш сыночек, я долго не могла понять, когда же у малышей «ночь». Они ведь едят круглосуточно. Когда же нужно их купать и укладывать «на ночь»? Я перечитывала «наши» книги, в том числе современные учебники по педиатрии, и постоянно что-то не сходилось – например, написано, что малыши в таком-то возрасте спят 11-12 часов, но ночной сон начинается в 22, а утреннее умывание в 6. Или вообще, что детей нужно укладывать спать, когда удобно родителям. Бабушки мне твердили, что в 9 вечера «Спокойной ночи, малыши», и это «правильное» время, в которое нужно укладывать.

Откуда появилось это время «Х» – 9 вечера?

Обратимся к истории. В СССР только в 1917 году ввели декретный отпуск, который составлял 112 дней с момент рождения ребёнка. То есть, уже в 3 месяца малышей отдавали в ясли, если не было возможности договориться с бабушками-пенсионерками или взять работу в другую смену. До этого времени детей отдавали в ясли практически с рождения, то есть они находились в группе 10-15 или даже больше малышей, за которыми ухаживало достаточно ограниченное число нянечек. Именно поэтому использовался «режим по часам», а время дневного сна сознательно увеличено, так как уследить за несколькими грудничками одновременно просто физически невозможно. Вот отсюда и взялось такое позднее укладывание, и просто нереально маленькие цифры времени бодрствования (например, 2,5 часа в 10-12 месяцев), и очень большие цифры дневного сна. В яслях никого не спрашивали – хочет ли он спать. Были нормы, которым нужно было следовать. Со временем малыши привыкали и укладывались спать в «нужное» время, а ночью, соответственно, спали меньше. Времена изменились, а вот нормы почему-то очень часто используются очень устаревшие. Я нахожу их в журналах для мам, в книгах и даже в современных учебниках по педиатрии, в рекомендациях известных врачей.

Какое же время считается идеальным для укладывания?

Оказывается, «идеальным» временем засыпания на ночной сон считается 18:00-20:30. И это время сохраняется вплоть до 5-6 лет! Я была просто шокирована, так как 21 час, когда у нас принято только начинать подготовку ко сну, – это уже поздно! К настоящему моменту проведено множество исследований по всему миру, в результате которых было выявлено, что малыши лучше всего себя чувствуют при режиме 19:00-7:00. На первый взгляд цифры казались просто фантастическими. А почему же нельзя укладывать позже?

Почему так рано?

В головном мозге человека есть специальный центр – супрахиазмальные ядра, – который выполняет функцию внутренних часов. Именно он определяет смену фаз сна и бодрствования, называемую «циркадными ритмами». Вообще в нашем организме всё циклично – менструальный цикл, сердечный цикл, цикл трикарбоновых кислот и ещё более сотни таких циклов различной частоты. От чего же зависит то, когда мы спим, а когда бодрствуем? Почему нельзя спать ночью, например, с 3-х до 10 утра? Оказывается, деятельность наших «внутренних часов» зависит от освещённости. И с наступлением сумерек организм уже готовится ко сну (имеются в виду гражданские сумерки, которые начинаются раньше того времени, когда визуально начинает темнеть). В это время меняется гормональный фон организма, и он все свои силы направляет на то, чтобы отдыхать, восстанавливаться и обрабатывать полученную за день информацию. Если пропустить это время, то наш мозг переходит в режим «перегрузки» и время, которое он мог бы провести с пользой для организма, он тратит на работу, эффективность которой очень низка. Именно поэтому лучше лечь раньше, чтобы попасть на тот цикл нашего организма, при котором он настроен исключительно на сон. Именно этот сон будет самым восстанавливающим.

Неужели у малыша точно так же работают его «внутренние часы»? Представьте себе, это так. Только у новорожденного они ещё «не настроены», а начинают налаживать свою работу к 6-8 неделе жизни, когда малыши начинают различать день и ночь. Теперь они уже могут больше бодрствовать днём, и дольше спать ночью. И наша задача в этот период – помочь «завести часы» правильно. Окончательно формируется цикл ночного сна у большинства деток в 3-м месяцам, когда они начинают спать по 11-12 часов, с перерывами на кормления, но с одним длительным промежутком непрерывного сна длительностью не менее 5-6 часов, который с возрастом увеличивается.

А если укладывать позже?

«Уложите позже, чтобы малыш проснулся позже! Он у вас так рано просыпается, потому что вы его рано укладываете!» Это худшие советы, которые могут вам дать доброжелатели. На практике происходит наоборот – чем позже укладывается малыш, тем хуже он спит. И чем дольше вы «тянете», чем больше малыш переутомляется, тем сложнее его нервной системе справляться с перегрузкой, что значительно увеличивает частоту ночных пробуждений или же слишком раннего подъёма вследствие переутомления (в 4-5 утра вместо «обычного» времени). Это самый большой миф, что уложив малыша позже, «чтобы больше устал», он будет лучше спать. Разумеется, нужно учитывать нормы дневного сна для данного возраста, а также время бодрствования, уменьшив его перед ночным сном, а не наоборот увеличивать его, «чтобы утомить». Нет такого строгого правила, что всех детей нужно уложить именно к 19 часам, но лучше, если они будут уже спать не позже 20:30.

А мой малыш спит до 9 утра…

Часто я встречала ситуации, в которых малышей сознательно укладывали позже, и они «перестроили» свой режим на 20-8, 21-9, 22-10 и даже более позднее время. Что делать в таком случае? В первую очередь, нужно обратить внимание на то, как себя чувствует малыш при таком режиме. Хорошо ли он спит ночью, днём, он бодр и весел, спокойно играет и фиксирует внимание на предметах и людях, мирно укладывается спать на ночь? Если ответы на все вопросы положительные, значит, вам удалось перестроить режим удобным для вас образом. В чём же опасность «поздних» режимов? Как я уже писала, для «внутренних часов» очень важна освещённость. И при такой ситуации, особенно зимой, малыш не получает достаточно дневного света, что очень важно для его развития. И что более важно, он гуляет вечером в то время, когда его организм настроен на восстановление, рост и развитие (которое в основном происходит во сне, а не во время развивающих игр с развивающими игрушками), о чём так сильно беспокоятся все родители.

Муж приходит поздно с работы

В большинстве случаев именно это является отправной точкой начала вечернего укладывания спать. Ведь муж за целый день соскучился по малышу, и тоже хочет с ним поиграть, покупать, принять участие в его жизни. По этому поводу эксперты по сну, к мнению которых я прислушиваюсь, рекомендуют всё же найти выход из ситуации – пробовать брать работу на дом, возвращаться чуть раньше, а если не получается, то выделить время утром перед работой на то, чтобы поиграть с малышом, покормить его или просто понаблюдать за ним. И со временем вы очень полюбите эти радостные моменты, когда вы будете пить свой утренний кофе, а малыш рядом будет играть на детском коврике, ползать по комнате или весело топать и говорить вам «папа». Ведь именно утром малыши, которые достаточно рано укладываются спать и хорошо высыпаются, самые милые и довольные жизнью. Они радостно вам улыбаются, тянут ручки и интересуются всем вокруг. А вечером наоборот могут быть уже утомлены и капризны, так как давно бы уснули, если бы не ожидание папы.

Неужели бывают дети, которые спят уже в 7 вечера?

Да, бывают. Вы дочитали статью и до сих пор не можете в это поверить? Вам кажется, что если вы уложите своего малыша в 19, он проснётся в 3 часа ночи и будет играть? Поверьте, вы не одиноки в своём страхе. Все мои знакомые, когда слышат, что мой малыш в 3, 6, 9 и даже в 12 месяцев засыпает не позже 20:00 (а в большинстве случаев в 19:30), округляют глаза и говорят что-то вроде: «А когда же он просыпается?», «Да он у тебя соня», «Это он у тебя жаворонок» или (просто хит) «А, ну просто мальчики больше спят». Всё что угодно, лишь бы не пересмотреть свои устоявшиеся представления о времени ночного сна. Да, признаюсь, я сама боялась так рано уложить малыша, и до 2,5 месяцев он засыпал в 19 на «вечерний сон», который был, по сути, началом ночного сна. Потом мы его будили около 23 часов, купали и сами укладывались на ночной сон, который длился до 8 утра по нашему плану, составленному по рекомендациям одного известного врача. Но где-то ближе к 2-м месяцам малыш перестал просыпаться охотно в это время, он капризничал, купался без удовольствия и всем своим видом показывал нам, что он бы спал дальше. И тогда я решила рискнуть и перестроить режим таким образом, чтобы уже в 19 часов он спал. И представьте моё удивление, когда малыш мирно уснул сам после купания и проснулся ночью в то же время на кормления, только без этого мучительного для всех полуночного купания и укладывания! Уже на следующее утро я не узнала своего малыша! Я как сейчас помню, что он проснулся настолько спокойным. Он радостно лепетал, игрался ручками и когда мы его положили на пеленальный столик, он спокойно лежал сам долго-долго и наблюдал всё вокруг без малейшего беспокойства, как раньше. И с тех пор я поверила западным учёным и поняла, что наше представления о том, как «должны» спать малыши – это просто стереотипы, передаваемые из поколения в поколения. Разумеется, мы перешли на ранний режим очень рано, поэтому и очень легко, а в старшем возрасте это может занять больше времени и усилий. Но оно того стоит, поверьте! Постарайтесь поверить мне, и забыть о стереотипах, которые только мешают нам жить, и подарите себе и своему малыш здоровый спокойный сон, а вам с мужем – приятный вечер вдвоём!

А вот мы ложились спать в 9 вечера! И ничего… Выросли же нормальными.

Безусловно, на протяжении жизни сон малыша будет меняться. Поход в садик, школа, подростковый возраст… Поневоле много факторов будут нарушать его сон, и вам придётся каждый раз пытаться его наладить. Но основы закладываются уже в младенческом возрасте. Если практически с рождения вы вовремя укладываете малыша спать, не перекармливаете и не ограничиваете его движения – поверьте, это даст свой результат. А чем же плохо укладывать поздно на будущее, так сказать? Да, нас всех укладывали в 9. Но встаёте ли вы в 6 утра с хорошим настроением? Много ли вы знаете людей (не считая бабушек постпенсионного возраста), которые радостно просыпаются в 6-7 утра каждый день и вечером в 22 уже спят? Или же укладываются раньше спать, если переутомились, вместо того, чтобы «отоспаться в выходные»? У нас самих в большинстве случаев отсутствуют правильные привычки сна, поэтому нам порой сложно поверить, что то, как мы спим и то, как «правильно» надо спать – это две большие разницы. Поэтому наша задача, как родителей, дать своим малышам лучшее. Мы живём в век прогрессивных технологий и клинических исследований. Давайте же будет следовать современным открытиям, а не стереотипам прошлого. Подарите своему малышу лучшее – здоровый сон. И вы приятно удивитесь, как быстро это сделает его счастливым!

Источник

Наталия Домрес,
консультант по детскому сну и
автор проекта «Сон малыша»

опубликовано 12/06/2015 14:21
обновлено 20/04/2019
— Сон