Можно ли беременным редис

Можно ли редис беременным

Медики рекомендуют женщинам, ожидающим появления на свет наследника, включать в меню побольше свежих овощей и фруктов. А что именно выбрать? Это зависит от вкусов и предпочтений самой женщины. Кто-то с удовольствием лакомится яблоками, кому-то постоянно хочется помидоров (желательно слегка подсоленных), а некоторые будущие мамы начинают «налегать» на редиску.

Можно или нет увлекаться этим маленьким корнеплодом с острым терпким вкусом – постараемся сейчас выяснить. Редиска во время беременности: какую пользу она способна принести и есть ли риск потенциального вреда?

Содержание

• Можно ли беременным кушать редиску в 1 триместре
• Редис при беременности на поздних сроках
• Польза и вред
• Противопоказания для употребления в пищу
• Рецепты для беременных

Чем полезна редиска для беременных

Про этот овощ смело можно сказать: «Мал золотник, да дорог». Судите сами: в составе редиса много витаминов и других полезных веществ, необходимых организму, а в период беременности – особенно. Это:

• витамин С;
• витамины группы В;
• витамин К;
• калий;
• кальций;
• магний;
• фосфор.

Витамин С борется с простудными заболеваниями и помогает «держать на уровне» иммунитет, который во время вынашивания ребенка снижается в силу физиологических причин. Среди витаминов группы B лидирует фолиевая кислота – один из главных элементов, формирующих нервную трубку плода. Витамин K участвует в процессе кроветворения: он обеспечивает нормальную свертываемость крови, благодаря его наличию в достаточном количестве при родах не произойдет значительного кровотечения.

Калий нужен сердцу, перекачивающему кровь в двойном объеме. Кальций участвует в процессе формирования костных тканей малыша. Магний препятствует судорогам икроножных мышц, которые нередко случаются во 2 и в 3 триместрах.

Редиска при беременности – неотъемлемый компонент салатов. Если хочется – можно съесть не только сам корень, но и ботву, в которой тоже содержатся полезные вещества. Ее добавляют в супы для аромата и крошат в салат для придания последнему остроты.

Можно ли есть редиску в 1 триместре? Если вы здоровы, если не болит желудок, то можете хрустеть редисом в свое удовольствие. Она немного облегчает симптомы токсикоза. Если у вас плохой аппетит (на ранних сроках – весьма частое явление), время от времени делайте себе небольшую порцию салата из свежего огурца и редиски. Он увеличивает выработку желудочного сока, что способствует появлению желания поесть.

Редиска при беременности на поздних сроках

Как любой овощ, редис содержит много воды и практически никаких жиров. Это значит, что ее можно кушать сколько угодно – вы не прибавите ни одного лишнего килограмма.

Редиска при беременности на позднем сроке способствует избавлению от накапливающегося «вредного холестерина», стимулирует перистальтику кишечника, которому становится трудно работать из-за давления растущей матки.

Нередко во втором триместре врачи ставят беременной диагноз «гестационный диабет». Пугаться диагноза не стоит: этот «подвид» диабета, скорее всего, не останется с вами навсегда – он исчезнет после родов. Поджелудочная железа беременной во втором и в 3 триместре не справляется с повышенной нагрузкой – потому растет уровень сахара в крови. Редиска принесет пользу – поможет стабилизировать сахар.

На позднем сроке могут потребоваться не только послабляющие, но и мочегонные средства, так как появляются отеки. В роли и того, и другого выступит редис. Правда, ярко выраженного эффекта он не дает, но если проблема не вышла на серьезный уровень, то редиска вместе с другими овощами с ней справится.

Но все хорошо в меру. У редиски существуют и свои противопоказания – при наличии определенных заболеваний у беременной она может принести вред. Правда, таких противопоказаний немного, и они в основном временные.

Вред редиса во время беременности

Корнеплод содержит комплекс эфирных масел, а это – сильнодействующие вещества. Горчичное масло – одно из них. Оно активизирует деятельность желчного пузыря, что может стать опасным при наличии в желчном густой взвеси, полипов или камней. Эти «посторонние тела» могут прийти в движение и закупорить желчные протоки. Возникнет необходимость в срочном хирургическом вмешательстве.

Теперь мы знаем, чем вреден редис для беременных, и будем осторожны. Но если так и тянет на редиску, так и хочется откусить от красного бочка? Порежьте в салат маленький «кочан» или потушите редиску вместе с морковкой. Главное – не съесть много!

Противопоказания для употребления в пищу редиски

В первом триместре у женщины возникает желание съесть что-нибудь вкусное и содержащее побольше витаминов, что объясняется заботой о будущем ребенке. Но, прежде чем бежать в магазин за редиской, припомните, нет ли у вас хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Полезна ли редиска при гастрите, язве желудка, хроническом панкреатите, колите?

Врачи единогласно утверждают, что эти болезни (в стадии обострения) являются противопоказанием для включения редиса в меню беременной, особенно на последних сроках. А при панкреатите вообще желательно не есть редис, даже если все спокойно и нет намеков на обострение болезни: она стимулирует работу поджелудочной железы, которая и без того перегружена. Переход болезни в острую стадию вам сейчас совершенно ни к чему.

Но редиску во время беременности можно потушить и добавить в малом количестве к основному блюду – вот тогда она не принесет вреда.

Можно попробовать необычное блюдо: смешать редиску с луком и оливковым маслом. Берем:

• 4 корня редиса;
• луковицу;
• 3 ложки оливкового мала;
• 2 средних морковки.

Ингредиенты моем, режем и укладываем в сковородку. Добавляем масло и немного воды. Но желанию солим, посыпаем любимой приправой, тушим, пока морковь и лук не станут мягкими.

На стол можно подать, посыпав зеленым луком или укропом.

А на «перекус» готовим обычный салат:

• 1 красный перец;
• 1 огурец;
• помидоры (4-5 штучек черри);
• 2-3 редиски.

Все режем, заправляем оливковым или растительным маслом, солим, посыпаем петрушкой или укропом.

Вот такими блюдами можно баловать себя во время беременности. Запасайтесь витаминами – они необходимы и вам, и растущему ребенку. А редис вам поможет «поднакопить» запас побольше!

Актуальное видео

Полезные свойства редиса

Редиска при беременности

Кто-нибудь может подсказать — можно ли беременным кушать редиску? Читать далее →

Что мы имеем сегодня?Токсикоз отпустил, стала кушать лучше. До этого аппетита не было совсем, кушала мало, но вес прибавлялся, и в основном в районе живота и боков, плюс попа. Постоянно хочется зелени, огурцов, редиски, зеленый лук и чеснок, каждый день кушаю. Еще нравится салат из редьки с вареной свеклой. Мясо особо не интересует, соленья тоже. А вод рыбка нравится, особенно скумбрия. Одежда стала тесной, а кофты в облибку и платья не хочется надевать. Стараюсь сменить гордероб. Придумали имя малышу с. Читать далее →

19 недель ровно. Не экватор это еще у меня. Экватор будет на следующей неделе в 20 недель ровно. Читать далее →

В целом все хорошо. Тромбоциты продолжают падать (2 недели назад держались еще 130, теперь снизились до 117). Пойду на консультацию к гематологу. В крови какие-то непонятные признаки воспаления(лимфопения, нейтрофилез, появились миелоциты и даже метамиелоциты). Непонятные, потому что очага инфекции во мне нигде нет)) Договорились, что я пересдам кровь в другой лаборатории и на всякий случай сдам бак посев мочи. Прибавка веса у меня больше нормы — уже 13 кг с начала беременности. Я предложила доктору посадить меня на диету. Он. Читать далее →

У меня уже 27 неделя пошла, а я как-то стала мало писать. и. никаких фотоотчетов. Ну что ж ругаю себя и обещаю исправится. Сегодня заставлю себя сделать фото пузика 🙂 Кстати, я сегодня умничка, не проспала и не поленилась, а пошла и сдала ТТГ. Не есть с 7 часов вчерашнего дня для меня не было проблемой, и утром подъем был легким. Но после того как я сдала кровь натощак и выпила эту ужасно приторную смесь с глюкозой (пила почти залпом. Читать далее →

А вы такое себе позволяете? Пришла весна, и меня все чаще на рынке и в супермаркете тянет в сторону свежих огурцов (тепличные, естесственно), на остальное стараюсь вообще не смотреть. Несколько раз брала, по 1 огурцу в день на двоих с мужем. Я их чищу от кожуры, слышала, что возле нее скапливается больше всего всякой химии. Но все-таки совесть меня мучает, что нельзя это есть. Скоро начнется всякая зелень-редиска-молодая картошка, потом и ягоды подтянутся. Как вы относитесь к ранним и несезонным. Читать далее →

Я просто редиска какая-то. У меня уже 30 недель. Я была всего раза 3. На учет встала вообще в 20 недель. У меня ноги не идут туда. В первую беременность посещала дисциплинированно. Во вторую, тоже почти не была. Не было возможности сидеть в очереди по 40 чел с маленьким ребенком на руках. А сейчас возможность есть, а желания нет. Встать утром, это такая проблема. Еще даже специалистов не прошла. Надо идти — получу люлей. Читать далее →

ранняя весна. из открытого окна пыхнет свежей зеленью, поют птички, воздух свежий и чистый, солнышко все чаще балует своим присутствием, что вы испытываете от всего этого?))). А знаете что испытываю я? у меня на все это рвотный рефлекс. да да, вам не показалось. дело в том что уже два раза в своей жизни мой страшный, противный токсикоз начинался именно ранней апрельской прекрасной весной. Именно в это время я начинала чувствовать первые тошнотворные симптомы, когда просыпаешься, смотришь в окно слышишь как. Читать далее →

Токсикоз, отпусти!! Понимаю, что у многих беременных «утро начинается не с кофе», но как же меня это всё достало. Мама жалеет, спрашивает, до какой недели там токсикоз, чего пишут, отвечаю, мол сначала 12, потом 14, потом 16 и дальше.. Вот и у меня ещё один рубеж пройден. Наконец-то рассказала отцу о беременности, на что он сказал «здорово, а я думал вы чайлдфри», немного обидно, друзья, даже не самые близкие больше радовались, спрашивали про беременность, что да как, поздравляли, а он. Читать далее →

В последнее время резко попер вес, чего мне совершенно не хочется, поэтому решила опять вернуться к Помрой, но с поправкой на беременность ) а т.к. я могу сорваться, то первое время буду выкладывать здесь свой рацион, вдруг кому не лишним будет ) Сегодня первый день, углеводный: Читать далее →

Да-да, и это не загоны беременной каракатицы!) Други мои, я схожу с ума. Начался очередной садово-огородный сезон. А значит вместе с ним начались и новые странные рецепты и процедуры от моей бабули. Начну с лунного календаря. Человек, которые ежегодно пишет эту ересь, если ты меня когда-нибудь прочитаешь, сгори в аду, завернувшись в свой календарь, понял меня? Вот прям завернись в него и топай в ад, и не смей больше строчить свои писульки с рекомендациями к посадке, пересадке, копке, отелу, опоросу. Читать далее →

Продолжается диета. Вчера к своему меню плюсом пошли грецкие орехи примерно 50гр, 3 конфетки в обед с кусочком батона и чаем с молоком. Меню на сегодня: Читать далее →

(радостно-восторженно)Через пол часа мой муж приедет из недельной командировки! Уже сел в такси. Урррыыыы, закончились мои мучения — едет мой самый обожаемый человек. Встречаю с угощениями. (правда, еще мой отец обещал заехать в гости, т.ч. стимул был двойной)Сейчас слюнями истекусь. А еще сейчас конечности отвалятся. Читать далее →

М были 30 октября,12 октября положительный тест на О.Значит О была 13 ноября?М не жду 26 ноября! Из признаков:самый первый признак это набухание и болезненность сосков,причём появились бугорки возле соска,потом появился жор,только поела-через час опять есть охото!Причём утром когда иду на работу хочется пирожное.Вообще это для меня странно,в прошлые беременности хотелось зелёных яблок,редиски,тепличных недозрелых помидор.Вчера на работе съела сначала пирожное корзиночку,следом пирожок с мясом и солёными огурцами и запила персиковым соком.С утра разбитое состояние,как будто я не спала вовсе и. Читать далее →

1.Почему мы живем не в Индии? Какая то сука редиска курит на балконе и все ко мне в комнату!!2. Сегодня я получила: Читать далее →

Девочки,умираю-хочу газировки. Пока беременная ходила иногда брала себе колу.Ну «находило» на меня))Вообще-то мы очень редко позволяем себе газводы попить,давно перестала ребятишкам её покупать.Уж лучше сок,компот из ягод.А вот Колу иногда страсть как хочется. И сейчас вот.Сначала Колы хотелось,потом лимонад,тархун. а теперь все-равно какую!В холодильнике стоит банка с опятами маринованными. слюна течёт,как их вижу.Раньше могла за один присест всё слопать,а сейчас. Ещё хочу салат из огурцов и помидор.С маслом которое семечками пахнет)))И редиски!Без сладкого жить не могу!Торт или пирожное-моя больная тема.Сыночка у меня «цветёт» потом. Вот почему. Читать далее →

Решила тоже на память написать про мои роды моей девочки. Про первые вспоминать тяжело и неохото никого пугать как у нас обходяться с роженицами с мертвым ребенком. Начну с беременности первые три месяца был жуткий токсикоз и пару раз даже ложили под капельницу. Гдето с 16 недели стало легчать и я стала снова нормально кушать. Я не передала я и так всегда мало кушаю. Был у меня один бздык свежая редиска на завтрак, обед и ужин и так еще погрызть. Читать далее →

Привет, девочки! Решила я и для себя и для информации написать, к чему моя душа стала лежать с момента начала беременности. Итак, погнали: Читать далее →

Утром встала и ни что не предвещало неприятностей. В общем, когда решила покушать (в принципе, и аппетит был), то разогрела себе картошечки, редиски накрошила) Так вот, перед едой выпила стакан воды и чувствую, что-то не то, как-будто немножко подтошнило. Ну ладно, приступила к трапезе, съела пару ложек и чувствую, все не могу больше, что-то поплохело((( Прилегла. Тошнит, кишки крутит жуть. Минут через сорок меня прям на изнанку вывернуло, хорошенечко так прополаскало((( Опять легла. И такая слабость. Кишки прям чувствовала как. Читать далее →

Поделитесь впечатлениями и мнениями. Мне очень нужна будет поддержка в родах, сама я, боюсь, не справлюсь, а на муже сын, особенно, если роды ночные, или же его придется отвозить к друзьям — это время. Плюс, он реально в обморок грохнется от вида крови. Я его очень люблю, но при первых родах от него, если честно, было мало помощи. Я тогда знала меньше и вкатила себе эпидурал, он вздохнул с облегчением, а когда начались роды настоящие, он осел на пол, пришлось. Читать далее →

При первой берееменности не помню, чтобы были какие-либо предпочтения в еде. А в эту беременность не могу хочу (и ем) редиску и обычный мел (вроде и кальций курсами пила, все равно хочу и все). Еще хочется репки, но нигде она не продается у нас (точнее не вижу) ,а своя еще не выросла. Вот так и живу) Читать далее →

У кого-то мужья во время беременности бегают за клубникой, а мой муж бегает за морковкой )))) Совсем не пойму, что со мной творится, уже больше месяца, как сумасшедшая хочу сырую морковь. Мою, очищаю и грызу как кролик. Когда начинаю готовить еду, где нужна морковь, чищу сразу две, так как одна почищенная морковь до блюда не дойдет, она будет проглочена мной. А на этой неделе ,увидев в магазине редиску, облилась слюнями и решила, что я без нее умру. купила упаковку, побежала. Читать далее →

39 недель. Думаете беременным спокойно спится? Помимо чуткого сна и походов в туалет, если мне не снятся странные-странные сны, то по ночам меня прет от мыслей как я начищаю содой с эфирным маслом пихты не только ванну, раковину и туалет, но еще и паркет, плитку и двери. хочется её нюхать и на зубах скрипеть. Никогда еще ванна не была ТАКОЙ чистой ТАК часто. Я просто прихожу в ванну и даже если она не грязная я все равно её мою. Потому. Читать далее →

Вот она, собственно, и вся беда — в названии поста. Моя любимая семья спит, а мы с малышкой смотрим телевизор и . едим! Капец, плакали мои плюс 200 г, все пропало! Мало того, что я наелась как тузик на Др подружки сегодня, так я ещё и жру теперь по ночам! Читать далее →

Тема интересная для многих:) вот мы решили ппоразвлекаться:) Итак Читать далее →

Редиска при беременности

Кто-нибудь может подсказать — можно ли беременным кушать редиску? Читать далее →

Что мы имеем сегодня?Токсикоз отпустил, стала кушать лучше. До этого аппетита не было совсем, кушала мало, но вес прибавлялся, и в основном в районе живота и боков, плюс попа. Постоянно хочется зелени, огурцов, редиски, зеленый лук и чеснок, каждый день кушаю. Еще нравится салат из редьки с вареной свеклой. Мясо особо не интересует, соленья тоже. А вод рыбка нравится, особенно скумбрия. Одежда стала тесной, а кофты в облибку и платья не хочется надевать. Стараюсь сменить гордероб. Придумали имя малышу с. Читать далее →

19 недель ровно. Не экватор это еще у меня. Экватор будет на следующей неделе в 20 недель ровно. Читать далее →

В целом все хорошо. Тромбоциты продолжают падать (2 недели назад держались еще 130, теперь снизились до 117). Пойду на консультацию к гематологу. В крови какие-то непонятные признаки воспаления(лимфопения, нейтрофилез, появились миелоциты и даже метамиелоциты). Непонятные, потому что очага инфекции во мне нигде нет)) Договорились, что я пересдам кровь в другой лаборатории и на всякий случай сдам бак посев мочи. Прибавка веса у меня больше нормы — уже 13 кг с начала беременности. Я предложила доктору посадить меня на диету. Он. Читать далее →

У меня уже 27 неделя пошла, а я как-то стала мало писать. и. никаких фотоотчетов. Ну что ж ругаю себя и обещаю исправится. Сегодня заставлю себя сделать фото пузика 🙂 Кстати, я сегодня умничка, не проспала и не поленилась, а пошла и сдала ТТГ. Не есть с 7 часов вчерашнего дня для меня не было проблемой, и утром подъем был легким. Но после того как я сдала кровь натощак и выпила эту ужасно приторную смесь с глюкозой (пила почти залпом. Читать далее →

А вы такое себе позволяете? Пришла весна, и меня все чаще на рынке и в супермаркете тянет в сторону свежих огурцов (тепличные, естесственно), на остальное стараюсь вообще не смотреть. Несколько раз брала, по 1 огурцу в день на двоих с мужем. Я их чищу от кожуры, слышала, что возле нее скапливается больше всего всякой химии. Но все-таки совесть меня мучает, что нельзя это есть. Скоро начнется всякая зелень-редиска-молодая картошка, потом и ягоды подтянутся. Как вы относитесь к ранним и несезонным. Читать далее →

Я просто редиска какая-то. У меня уже 30 недель. Я была всего раза 3. На учет встала вообще в 20 недель. У меня ноги не идут туда. В первую беременность посещала дисциплинированно. Во вторую, тоже почти не была. Не было возможности сидеть в очереди по 40 чел с маленьким ребенком на руках. А сейчас возможность есть, а желания нет. Встать утром, это такая проблема. Еще даже специалистов не прошла. Надо идти — получу люлей. Читать далее →

ранняя весна. из открытого окна пыхнет свежей зеленью, поют птички, воздух свежий и чистый, солнышко все чаще балует своим присутствием, что вы испытываете от всего этого?))). А знаете что испытываю я? у меня на все это рвотный рефлекс. да да, вам не показалось. дело в том что уже два раза в своей жизни мой страшный, противный токсикоз начинался именно ранней апрельской прекрасной весной. Именно в это время я начинала чувствовать первые тошнотворные симптомы, когда просыпаешься, смотришь в окно слышишь как. Читать далее →

Токсикоз, отпусти!! Понимаю, что у многих беременных «утро начинается не с кофе», но как же меня это всё достало. Мама жалеет, спрашивает, до какой недели там токсикоз, чего пишут, отвечаю, мол сначала 12, потом 14, потом 16 и дальше.. Вот и у меня ещё один рубеж пройден. Наконец-то рассказала отцу о беременности, на что он сказал «здорово, а я думал вы чайлдфри», немного обидно, друзья, даже не самые близкие больше радовались, спрашивали про беременность, что да как, поздравляли, а он. Читать далее →

В последнее время резко попер вес, чего мне совершенно не хочется, поэтому решила опять вернуться к Помрой, но с поправкой на беременность ) а т.к. я могу сорваться, то первое время буду выкладывать здесь свой рацион, вдруг кому не лишним будет ) Сегодня первый день, углеводный: Читать далее →

Да-да, и это не загоны беременной каракатицы!) Други мои, я схожу с ума. Начался очередной садово-огородный сезон. А значит вместе с ним начались и новые странные рецепты и процедуры от моей бабули. Начну с лунного календаря. Человек, которые ежегодно пишет эту ересь, если ты меня когда-нибудь прочитаешь, сгори в аду, завернувшись в свой календарь, понял меня? Вот прям завернись в него и топай в ад, и не смей больше строчить свои писульки с рекомендациями к посадке, пересадке, копке, отелу, опоросу. Читать далее →

Продолжается диета. Вчера к своему меню плюсом пошли грецкие орехи примерно 50гр, 3 конфетки в обед с кусочком батона и чаем с молоком. Меню на сегодня: Читать далее →

(радостно-восторженно)Через пол часа мой муж приедет из недельной командировки! Уже сел в такси. Урррыыыы, закончились мои мучения — едет мой самый обожаемый человек. Встречаю с угощениями. (правда, еще мой отец обещал заехать в гости, т.ч. стимул был двойной)Сейчас слюнями истекусь. А еще сейчас конечности отвалятся. Читать далее →

М были 30 октября,12 октября положительный тест на О.Значит О была 13 ноября?М не жду 26 ноября! Из признаков:самый первый признак это набухание и болезненность сосков,причём появились бугорки возле соска,потом появился жор,только поела-через час опять есть охото!Причём утром когда иду на работу хочется пирожное.Вообще это для меня странно,в прошлые беременности хотелось зелёных яблок,редиски,тепличных недозрелых помидор.Вчера на работе съела сначала пирожное корзиночку,следом пирожок с мясом и солёными огурцами и запила персиковым соком.С утра разбитое состояние,как будто я не спала вовсе и. Читать далее →

1.Почему мы живем не в Индии? Какая то сука редиска курит на балконе и все ко мне в комнату!!2. Сегодня я получила: Читать далее →

Девочки,умираю-хочу газировки. Пока беременная ходила иногда брала себе колу.Ну «находило» на меня))Вообще-то мы очень редко позволяем себе газводы попить,давно перестала ребятишкам её покупать.Уж лучше сок,компот из ягод.А вот Колу иногда страсть как хочется. И сейчас вот.Сначала Колы хотелось,потом лимонад,тархун. а теперь все-равно какую!В холодильнике стоит банка с опятами маринованными. слюна течёт,как их вижу.Раньше могла за один присест всё слопать,а сейчас. Ещё хочу салат из огурцов и помидор.С маслом которое семечками пахнет)))И редиски!Без сладкого жить не могу!Торт или пирожное-моя больная тема.Сыночка у меня «цветёт» потом. Вот почему. Читать далее →

Решила тоже на память написать про мои роды моей девочки. Про первые вспоминать тяжело и неохото никого пугать как у нас обходяться с роженицами с мертвым ребенком. Начну с беременности первые три месяца был жуткий токсикоз и пару раз даже ложили под капельницу. Гдето с 16 недели стало легчать и я стала снова нормально кушать. Я не передала я и так всегда мало кушаю. Был у меня один бздык свежая редиска на завтрак, обед и ужин и так еще погрызть. Читать далее →

Привет, девочки! Решила я и для себя и для информации написать, к чему моя душа стала лежать с момента начала беременности. Итак, погнали: Читать далее →

Утром встала и ни что не предвещало неприятностей. В общем, когда решила покушать (в принципе, и аппетит был), то разогрела себе картошечки, редиски накрошила) Так вот, перед едой выпила стакан воды и чувствую, что-то не то, как-будто немножко подтошнило. Ну ладно, приступила к трапезе, съела пару ложек и чувствую, все не могу больше, что-то поплохело((( Прилегла. Тошнит, кишки крутит жуть. Минут через сорок меня прям на изнанку вывернуло, хорошенечко так прополаскало((( Опять легла. И такая слабость. Кишки прям чувствовала как. Читать далее →

Поделитесь впечатлениями и мнениями. Мне очень нужна будет поддержка в родах, сама я, боюсь, не справлюсь, а на муже сын, особенно, если роды ночные, или же его придется отвозить к друзьям — это время. Плюс, он реально в обморок грохнется от вида крови. Я его очень люблю, но при первых родах от него, если честно, было мало помощи. Я тогда знала меньше и вкатила себе эпидурал, он вздохнул с облегчением, а когда начались роды настоящие, он осел на пол, пришлось. Читать далее →

При первой берееменности не помню, чтобы были какие-либо предпочтения в еде. А в эту беременность не могу хочу (и ем) редиску и обычный мел (вроде и кальций курсами пила, все равно хочу и все). Еще хочется репки, но нигде она не продается у нас (точнее не вижу) ,а своя еще не выросла. Вот так и живу) Читать далее →

У кого-то мужья во время беременности бегают за клубникой, а мой муж бегает за морковкой )))) Совсем не пойму, что со мной творится, уже больше месяца, как сумасшедшая хочу сырую морковь. Мою, очищаю и грызу как кролик. Когда начинаю готовить еду, где нужна морковь, чищу сразу две, так как одна почищенная морковь до блюда не дойдет, она будет проглочена мной. А на этой неделе ,увидев в магазине редиску, облилась слюнями и решила, что я без нее умру. купила упаковку, побежала. Читать далее →

39 недель. Думаете беременным спокойно спится? Помимо чуткого сна и походов в туалет, если мне не снятся странные-странные сны, то по ночам меня прет от мыслей как я начищаю содой с эфирным маслом пихты не только ванну, раковину и туалет, но еще и паркет, плитку и двери. хочется её нюхать и на зубах скрипеть. Никогда еще ванна не была ТАКОЙ чистой ТАК часто. Я просто прихожу в ванну и даже если она не грязная я все равно её мою. Потому. Читать далее →

Вот она, собственно, и вся беда — в названии поста. Моя любимая семья спит, а мы с малышкой смотрим телевизор и . едим! Капец, плакали мои плюс 200 г, все пропало! Мало того, что я наелась как тузик на Др подружки сегодня, так я ещё и жру теперь по ночам! Читать далее →

Тема интересная для многих:) вот мы решили ппоразвлекаться:) Итак Читать далее →

Редиска во время беременности — польза и вред

Врачи советуют будущей маме включить в рацион побольше огородных сезонных овощей. Они обладают мягким мочегонным и послабляющим свойством, очищают организм от продуктов метаболизма и токсинов, насыщают клетки энергией и минералами. Весной и летом беременные могут лакомиться редиской – витаминным и аппетитным продуктом.

Конечно, резкий вкус корнеплода и высокое содержание экстрактов может вызвать изжогу или проблемы с пищеварением. Поэтому важно ознакомиться с правилами лечения редиской при беременности, а также с возможными ограничениями по приему.

Химический состав

Итак, красный корнеплод содержит следующие полезные компоненты:

• растительную клетчатку;
• ферменты (например, амилазу);
• растительные сахара;
• горчичные эфирные масла;
• лизоцим;
• фитонциды;
• витамины группы В (в том числе ниацин и фолиевую кислоту), аскорбиновую кислоту, витамин К;
• макро- и микроэлементы (кальций, магний, калий, медь, железо, натрий, цинк, фосфор, марганец).

Также овощ содержит протеины – чуть более грамма, жиры – 0,1 грамм и углеводы – 3,4 г. Редиска в основном состоит из воды, поэтому ее калорийность низкая – от 14 до 19 ккал на 100 г (по разным источникам). То есть овощ можно смело принимать в пищу и не бояться набрать дополнительных килограмм при беременности.

Польза редиски для беременной

Прежде всего, организм будущей мамы нуждается в различных витаминах, которые участвуют в формировании и развитии внутренних систем малыша, поддержании здоровья самой женщины.

Кальций в редиске отвечает за построение и укрепление скелетной системы ребенка. Он обеспечивает крепость костной ткани (в том числе зубов), а также развитие мышц эмбриона.

Витамин В9 или знаменитая фолиевая кислота производит профилактику пороков развития плода на первом триместре. Также она влияет на формирование нервной системы малыша.

Витамин С отвечает за общий и местный иммунитет, позволяет противостоять различным заболеваниям и аллергенам. Также аскорбиновая кислота участвует в процессе кроветворения, укрепляет сосудистые стенки, обеспечивает усвоение микроэлемента железа, препятствует окислению клеток. Достаточно всего пучка корнеплода, чтобы обеспечить суточную потребность беременной в витамине С.

Витамин К участвует в гемостазе (процесс свертывания крови). Именно благодаря ему во время родов удается избежать сильной кровопотери.

Растительные волокна или клетчатка благотворно влияют на перистальтику кишечника, обеспечивают нормальное пищеварение и регулярный стул. Беременные нередко употребляют редиску для того, чтобы побороть хронические запоры на последнем триместре. Также клетчатка связывает и выводит из организма «плохой» холестерин, очищая сосуды мамочки и облегчая работу сердца.

Ферменты в составе редиски позволят качественно переварить углеводы. Известно, что будущие мамы нередко налегают на сладенькое, поэтому редиска поможет блюдам быстрее усвоиться и не отложиться на боках в виде лишних килограмм.

Если у женщины в анамнезе был сахарный диабет или при беременности развился гестационный, то редиска поможет снизить уровень глюкозы в плазме до нормального уровня.

Известен корнеплод и своими противомикробными свойствами. Лизоцим убивает патогенную микрофлору и инфекции, а фитонциды в составе являются природными антибиотиками. В сумме с витамином С эти компоненты обеспечивают иммунитет организма к простудным, вирусным, бактериальным и инфекционным заболеваниям. Также редис позволят бороться с глистами и другими паразитами желудочно-кишечного тракта.

Горчичные эфиры выступают антисептиками, благодаря чему обеспечивают беспроблемное заживление тканей.

Также редиска обладает другими полезными свойствами для организма беременной:

1. Выводит из организма лишнюю воды, благодаря чему уменьшаются отеки, характерные для поздних сроков.
2. Укрепляет сосуды и препятствует повышенному тромбообразованию.
3. Укрепляет сердечную мышцу, что позволяет нормально качать кровь для плацентарного круга кровообращения.
4. Регулирует метаболизм, что обеспечивает максимальное получение энергии и полезных компонентов из пищи.
5. Облегчает симптомы токсикоза: уменьшает тошноту и рвоту, улучшает аппетит и пищеварение.
6. Уменьшает головные боли и мигрени.
7. Используется при болях в спине на поздних сроках в качестве местного средства.

Как применять

Обычно редиску употребляют в сыром виде в салатах и гарнирах. Иногда свежевыжатый сок корнеплода мешают с фрешами из других овощей (томатный, свекольный, морковный) в небольшой концентрации. Мало кто знает, но в пищу можно применять не только сами корнеплоды, но также и ботву редиса.

От головных болей, мигрени, раздражительности, нервозности и бессонницы рекомендуют местное применение редиса. Например, соком плода можно натереть область висков, лба и переносицы. Говорят, облегчение наступает уже через 10 минут.

Хронические запоры лечат отваром из ботвы. Берется свежая зелень редиса (1 большая ложка), заливается 250 мл кипятка и отправляется в термос настаиваться в течение часа. Отвар употребляют 3 раза в сутки по 2 столовые ложки через полчаса после перекуса.

Для того, чтобы улучшить состояние кожных покровов или волос во время беременности готовится специальная питательная маска. Берется растительное масло (лучше оливковое или льняное) – 3 столовые ложки, соединяется с 1 чайной ложкой крахмала. В смесь добавляются 2-3 редиски, потертые на мелкой терке, после чего все тщательно перемешивается. Маску необходимо наносить на чистую кожу лица на 10 минут. Для здоровых и сильных волос средство необходимо выдержать 40 минут на голове под пленкой и теплым полотенцем, после чего хорошенько промыть шампунем.

Чем вредна редиска при беременности

Сырые овощи содержат массу экстрактивных компонентов и органических кислот, которые могут навредить организму будущей мамы.

Во время приема необходимо учитывать следующие негативные моменты:

1. Корнеплод извлекается прямиком из почвы и может содержать на себе патогенную микрофлору (токсоплазмоз, сальмонелла, кишечная палочка), следы нитратов и химикатов. Перед употреблением овощ рекомендуется хорошенько обдать кипятком и аккуратно счистить верхний слой. Ботву также следует отварить перед дальнейшим употреблением.
2. Редис может вызвать в желудке и кишечнике брожение, а также повышенное газообразование. Не рекомендуется злоупотреблять овощем на поздних сроках, а также на ночь. Противопоказанием является метеоризм беременной. Облегчить состояние можно, если употреблять редис в тушенном или запеченном виде.
3. Корнеплод содержит экстрактивные вещества, эфиры и витамин С, которые являются достаточно сильными аллергенами. Врачи не рекомендуют употреблять редиску в объеме более пучка в день.
4. Острый редис негативно влияет на нежную слизистую желудка и кишечника, может усугубить имеющиеся микро-повреждения. Именно поэтому овощ категорически нельзя употреблять при обострении язвы или гастрита, энтероколита.
5. Также острота редиски провоцирует значительное потребление жидкости, что нагружает почки. Нередки случаи пиелонефрита при беременности, особенно на последнем триместре.

Редис беременным приносит больше пользы, чем вреда. Этот недорогой и доступный овощ насыщает организм рядом компонентов, важных для здорового развития ребенка. Также он поддерживает иммунитет и пищеварение будущей мамы.

Видео: польза и вред редиски для здоровья