Можно ли детям пить чай

С какого возраста можно давать ребенку чай

Чай — популярный во многих семьях напиток, оказывающий тонизирующее действие, отлично утоляющий жажду. Взрослым можно пить его в разумных количествах практически без ограничений. Детям же грудничкового и младшего возраста педиатры рекомендуют давать для питья обычную кипяченую воду, разбавленные фруктово-овощные соки. Чтобы не навредить детскому организму, нужно знать, с какого возраста можно давать чай младенцу, как его правильно заваривать.

Польза чая

Черный, зеленый или травяной чай бодрит организм, дарит взрослому человеку заряд энергии на продолжительное время. Он хорошо утоляет жажду. Известны и другие положительные свойства ароматного напитка:

• снижает аппетит благодаря присутствию дубильных веществ;
• нормализует обмен веществ;
• укрепляет иммунную систему;
• содержит минералы (цинк, фтор, магний и калий), витамин С, витамины группы В, антиоксиданты;
• помогает устранить последствия диареи, восстановить водный баланс;
• избавляет от отечности;
• препятствует образованию камней в почках.

На заметку. При добавлении меда, лимона, ягод и трав чай приобретает лечебные свойства, помогает бороться с бессонницей, простудой, усталостью и стрессами.

Вредные свойства

Вопрос, со скольки месяцев можно давать ребенку чай, не зря волнует многих мам и бабушек. В раннем возрасте этот напиток легко вызывает у детей гиперактивность, бессонницу, возбудимость и учащенное сердцебиение. Он может стать причиной аллергии, ночных кошмаров и непроизвольного мочеиспускания.

Еще одним из минусов считается способность заварки окрашивать зубную эмаль. Любой чай часто провоцирует возникновение у малышей анемии, ухудшение памяти и отложение вредных солей в организме. Именно поэтому педиатры не советуют давать напиток грудничкам до года, а при наличии заболеваний — и детям более старшего возраста.

Когда можно давать чай малышу

Настоящий свежезаваренный черный чай в его привычном понимании не рекомендуется давать детям до 1,5-2 лет, зеленый из-за высокого содержания кофеина и танина запрещен к употреблению до десятилетнего возраста. Есть и специальные детские сборы, содержащие витамины, экстракты трав и ягод. Такой чай подойдет для детей с 1 месяца. Он может иметь в составе мяту, тмин, фенхель, витамины С и В. Подобные сборы называют «желудочными», они устраняют проблемы с пищеварительной системой младенцев: запоры, вздутия, колики.

При аллергии или простуде можно с 1 месяца заваривать чай для грудных детей, содержащий в составе аптечную ромашку. Растение оказывает противовоспалительное действие. С 4 месяцев разрешено давать грудничкам для успокоения заваренный сбор на основе мелиссы, липы.

На заметку. В травяной чай для ребенка 6 месяцев разрешено добавлять смесь из нескольких трав, дозировку следует начинать с 1-2 чайных ложек для предотвращения аллергии.

Правила заваривания

Заваривать ребенку можно только черный чай, содержащий наименьшее количество танина и теина. С красным и зеленым лучше повременить. Вот несколько правил, обязательных к соблюдению.

• Запрещено заваривать ребенку пакетированные чаи из-за наличия добавок и вредных примесей. Они могут вызвать аллергию, диарею, расстройство желудка.
• Половину чайной ложки заварки надо заливать стаканом горячего кипятка, чтобы напиток получился не слишком крепким. Настаивать его следует 2-3 минуты, затем рекомендуется процедить через сито.
• Каждый раз нужно брать свежую заварку, так как в постоявшей жидкости появляются вредные образования. Желательно, чтобы напиток был слабым, теплым, светло-коричневого цвета.
• Разрешается давать малышу заваренный бодрящий сбор утром, а травяной — перед сном, для успокаивающего эффекта.

Виды детского чая

Все детские виды чая подразделяются на две группы.

Лечебно-профилактические. Оказывают успокоительное действие, помогают при расстройстве стула, возбудимости и беспокойном сне. Содержат анис, ромашку, фенхель, мяту.
Профилактические. Укрепляют иммунитет, содержат витамины, экстракты растений, трав и ягод — шиповника, черной смородины, брусники, малины.
На заметку. Популярны среди мам сборы «Бабушкино Лукошко», «Баюшки-баю», гранулированные составы марки Hipp. В них входят чабрец, малина, липовый цвет, фрукты и травы, оказывающие различное действие на детский организм.

Листовые травяные сборы назначают при прорезывании зубов, болях в животе, плохом сне или беспокойном поведении младенца. Они оказывают успокаивающее действие, помогают бороться с простудой. Давать такие напитки детям на регулярной основе можно лишь с 3 лет.

Самостоятельно собирать и заваривать кипятком можно листья смородины, клюквы, мяты, брусники, цветки ромашки, календулы. Все части растений следует высушить, измельчить, хранить в сухом темном месте. При желании проще купить уже готовые составы в аптеке.

Свойства зеленого чая учеными окончательно не изучены, поэтому педиатры советуют не давать его детям до 3-5 лет. Напиток способен оказать сильное тонизирующее действие на неокрепшую детскую психику, привести к желудочным расстройствам из-за большого содержания в составе эфирных масел.

Считается наиболее безвредным, разрешен к приему с 4 месяцев при добавлении небольшого количества заварки, отсутствию сахара, ароматизаторов. Новорожденным на грудном вскармливании напиток дают после года, грудничкам же на искусственном вскармливании начинают вводить по чайной ложке с 2-3 месяцев при отсутствии противопоказаний.

Допустимая норма для детей

Изучив, со скольки месяцев можно давать чай грудничку, не стоит забывать и о разрешенных дозировках.

• До 3 лет рекомендовано пить его не каждый день, а всего 3 раза в неделю. Объем не должен превышать треть стакана в сутки.
• Детям 3-6 лет разрешается выпивать по 100 мл ежедневно.
• После семилетнего возраста можно повысить крепость, заливая чайную ложку заварки 200 мл воды на одну порцию.

Противопоказания

Противопоказаниями для приема в детском возрасте считаются:

• повышенная чувствительность к кофеину;
• пищевая аллергия;
• индивидуальная непереносимость компонентов заварки;
• гиперактивность;
• заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва);
• длительная бессонница;
• повышенная температура;
• заболевания почек;
• возраст до 3 лет.

Популярные рецепты чая с добавками

Введение в детский рацион жидкостей с добавками может принести пользу, но стоит соблюдать несколько простых правил:

1. не добавлять при заваривании чернику, цитрусовые, считающиеся сильными аллергенами;
2. исключить сорта с ароматизаторами, красителями, такие как мате, пуэр, каркаде;
3. обязательно перед введением добавки советоваться с педиатром;
4. при появлении аллергических реакций незамедлительно прекращать прием.

Разрешено вводить в дошкольном и школьном возрасте детям с 2-3 лет. Вначале следует использовать смесь из 1 части молока и 1 части слабо заваренного чая, после привыкания можно наливать жидкости в произвольном количестве. Кипяченое молоко нейтрализует танины и оксалаты, не дает зубам окрашиваться в темный цвет.

Имбирный напиток нормализует процессы пищеварения, помогает при тошноте, головокружении, простуде и рините. Он способствует укреплению иммунитета, более быстрому избавлению от кашля. Для приготовления измельчают кусок корня имбиря длиной 2-3 см, заливают 0,5 л кипятка. Настаивают под крышкой час, при отсутствии противопоказаний добавляют немного меда, несколько капель лимонного сока.

Эта сладкая ягода улучшает аппетит, благотворно действует на пищеварительную систему ребенка, помогает бороться с жаром при простуде. Для приготовления заварку смешивают с произвольным количеством сушеной или свежей малины, заливают кипятком и настаивают около 10 минут.

Напиток с чабрецом повышает иммунитет, содержит витамины, минералы, органические кислоты и другие полезные вещества. При достижении двухлетнего возраста можно лечить им ОРВИ, ринит, грипп у детей. При заваривании кипятком к черной заварке добавляют чайную ложку измельченных листьев.

Ароматная жидкость с лимоном выступает профилактикой любых простудных болезней. В обычный слабо заваренный, остывший наполовину чай добавляют ломтик лимона или выдавливают чайную ложку сока, подслащивают сахаром или медом. Вводить в рацион лимон можно только при отсутствии у ребенка аллергии на цитрусовые.

Советы родителям

• Покупать черный чай для детей лучше в специализированном магазине, тщательно изучая технологию приготовления и срок годности на упаковке.
• Никаких ароматизаторов, дополнительных ингредиентов или отдушек в составе быть не должно.
• Пакетированный стоит сразу положить обратно на полку, подойдет лишь листовой, гранулированный.
• Вводить жидкость в рацион следует осторожно, по чайной ложке, постепенно увеличивая объем чашки.
• При заваривании трав, ягод, кусочков фруктов стоит проследить за отсутствием у малыша аллергической реакции на протяжении нескольких дней.
• Если грудничка лихорадит, давать чайные напитки нельзя — температура поднимется еще выше.
• Пить сборы надо теплыми: горячие вредят зубной эмали, холодные плохо всасываются.

При соблюдении всех правил заваривания и рекомендуемых дозировок можно повысить сопротивляемость детского организма различным инфекциям, устранить боли в животе, наладить здоровый сон младенца.

Можно ли детям пить чай ☕️: оцениваем пользу и риски

Время чтения этой статьи: 10 мин.

В процессе развития ребенок стремится познавать все новое. Это касается не только занятий, но и рациона. Малыш с интересом изучает новые вкусы, а родители стараются разнообразить его меню. Основа меню – питье. Ребенок должен выпивать достаточное количество жидкости, чтобы чувствовать себя хорошо. Ему предлагаются соки, компоты, вода, чаи. О пользе первых трех пунктов все известно. Необходимо разобраться, можно ли детям пить чай и учитывать определенные моменты при введении его в рацион малыша.

Возрастные ограничения чая для детей

Родителям сложно ограничиваться водой и соками, хочется давать пробовать ребенку что-то новое. ВОЗ дает рекомендации относительно «новинок» в рационе малыша: до 6 месяцев ребенок питается исключительно молоком. Это касается тех, кто на грудном вскармливании. Для «искусственников» рекомендации лояльней: с 4 месяцев разрешено вводить в рацион новые блюда и питье.

После одного года родители могут готовить ребенку полезные чаи из фруктов и ягод. В них внушительное количество витаминов, которые полезны растущему организму. Они укрепляют иммунитет, повышают аппетит. Кладезь витаминов – шиповник, яблоко, груша, смородина, малина, липа. Черный, зеленый, белый чай можно детям только после 3 лет.

Чем полезен черный чай

Производство зеленого и черного чая осуществляется из одного сорта растений, различается технологический процесс. Они не содержат калорий, но имеют множество полезных веществ: углеводы, минеральные компоненты, витамины, эфирные масла и т. д.

Давать детям черный чай допускается не раньше 2-3 лет. Слабозаваренный напиток можно давать после 2 лет, но в ограниченных количествах. В этом возрасте допускается 50 мл в день 4 раза в неделю. Если малыш старше 3 лет, в день он может выпивать 100 мл чая.

• Источник энергии и активности;
• Способствует лучшему усвоению пищи;
• Утоляет жажду.

• вызывает повышенную возбудимость;
• сильный аллерген;
• провоцирует бессонницу, плохой сон;
• ухудшается внимание и снижается концентрация;
• возможны заболевания сердца и сосудов.

Черный чай не только не принесет детскому организму пользы, но может и навредить. Полезные свойства, которые он имеет, относятся больше к взрослому человеку, нежели к ребенку.

Зеленый чай для ребенка

Вред зеленого чая для детей обусловлен высоким содержанием танина и кофеина. Давать его ребенку рекомендуется не раньше 11 лет. Если в нем нет необходимости, знакомство можно отложить до 14 лет.

Нервная система ребенка незрелая, поэтому кофеин, который провоцирует чрезмерную активность и возбужденность, окажет стимулирующее неблагоприятное влияние на малыша. Перевозбужденность ребенка приведет к проблемам с ростом и развитием, а также спровоцирует появление бессонницы.

Зеленый чай содержит вредный для маленького ребенка танин. Его переизбыток в организме вызовет проблемы со стороны ЖКТ, спазмы и снижение аппетита. Если чай будет крепким, сердцебиение малыша будет учащаться и оказывать нагрузку на работу сердца. Зеленый чай полезен только для взрослого человека, он принесет организму много пользы.

Детский чай

Неопытные родители не знают, можно ли месячному ребенку чай, и обращаются за советом к специалистам. Большинство педиатров сходятся во мнении, что до 4-6 месяцев ребенку не нужно ничего, кроме грудного молока или детской смеси. После начала прикорма допускается постепенное введение специального детского чая в рацион ребенка.

На каждой упаковке, в зависимости от разновидности и состава, указано, с какого возраста можно давать ребенку данный напиток. Такой вид чая безопасен для младенца, но не стоит забывать про аллергию. Отдельные компоненты могут ее вызывать, поэтому сначала нужно выяснить, нет ли у малыша предрасположенности. Детский чай дается ребенку не просто в качестве питья, а с целью получения полезных свойств. Если ребенок просто хочет пить, лучше дать ему воды.

Распространенные компоненты в детском чае:

• Ромашка (с 4 месяцев). Оказывает успокаивающее действие, помогает лучше засыпать. При заболеваниях оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, улучшает пищеварение.
• Мята (с 5-6 месяцев). Успокаивает, устраняет признаки метеоризма и вздутия живота.
• Липа (с 4 месяцев). Помогает лучше спать и успокаивает нервную систему.
• Укроп или фенхель. Снимают спазмы и эффективны в борьбе с коликами. Этот чай допускается для детей с 1 месяца.
• Мелисса (с 2-3 месяцев). Успокаивает и обеспечивает спокойный сон.

Выбирать чай для ребенка лучше однокомпонентный, чтобы в случае аллергии понять, на какую из трав она проявилась. Если заваривать напиток, произведенный по всем правилам ГОСТ, польза чая для детей будет преобладать над возможными негативными сторонами.

Ягодный и фруктовый чай

В магазинах представлены сотни видов чая. Но родители могут готовить его самостоятельно, для большей уверенности в качестве. Для этого потребуются ягоды или кусочки фруктов. Если плодов нет, то хорошей альтернативой станут листья.

Ягоды и фрукты подвергаются термической обработке на плите. Такой чай напоминает компот по способу приготовления. Поэтому вопрос, можно ли ребенку в год чай из ягод, отпадет сам собой.

Дополнительные добавки

Добавить чаю больше полезных свойств можно дополнительными полезными добавками.

1. Молоко. Чай с такой добавкой встречается во всех детских садах и школах. При некоторых заболеваниях (отравление, инфекция, истощение, проблемы с ЖКТ) чай с молоком усваивается в разы лучше, чем отдельно чай или молоко. Такой напиток не вреден для людей с лактозной недостаточностью. Молоко помогает снизить концентрацию чая, уменьшить негативное влияние на зубную эмаль и препятствует действию танина.
2. Лимон. Витамин С является эффективным профилактическим средством против простуды. Поэтому однозначно, детям чай с лимоном можно пить. Главное, чтобы чай был не горячим, во избежание ожогов. Его рекомендуется охладить до 50 градусов.
3. Имбирь. Это растение положительно влияет на пищеварение, снимает тошноту, головную боль и служит профилактическим средством простудных заболеваний. Чай с имбирем повышает иммунитет, борется с кашлем. Настаивать его рекомендуется около часа, для извлечения максимальной пользы.
4. Малина. Ягоду добавляют к заварке и настаивают 2-3 минуты. Она улучшает пищеварительный процесс и снижает температуру тела.
5. Чабрец. Такой напиток предлагается детям не младше 2 лет. Он повышает иммунитет, борется с симптомами простуды, ОРВИ и гриппа.

Добавлять в детский чай дополнительные ингредиенты необходимо в пределах разумного. Даже самый полезный продукт может подействовать негативно при его неразумном применении.

Иван-чай в рационе ребенка

Иван-чай не содержит кофеин, поэтому не имеет противопоказаний. Его можно пить беременным женщинам, пожилым людям и малышам. Давать Иван-чай детям можно с 1,5-2 лет. Но для начала необходимо выяснить, нет ли у ребенка индивидуальной непереносимости этого растения.

Такой чай рекомендуется детям с повышенной возбудимостью и неустойчивой нервной системой. Он отлично успокаивает и содержит в себе массу витаминов. Этот продукт является 100% натуральным. Это важно, поскольку в большинстве чайных сборов заводского производства много вредных примесей, которые пагубно влияют на растущий организм.

• В Иван-чае витамина С в 5-6 раз больше, чем в лимоне;
• Успокаивающе действует на нервную систему;
• Повышает иммунитет;
• Обладает жаропонижающим эффектом;
• Выводит токсины из организма и ускоряет процесс выздоровления;
• Обеспечивает крепкий сон, который так необходим ослабленному детскому организму.

Каждый ребенок индивидуален, и то, что понравилось одному, не обязательно понравится другому. Малыш чувствует, чего организму не хватает и демонстрирует это родителям своими пристрастиями в еде. Если он наотрез отказывается пить Иван-чай, насильно его поить не следует. Отторжение пройдет со временем, и он сам сможет решить, пить его или нет.

Видео: Доктор Комаровскийо том, полезен ли чай с малиной

Полезные советы по приготовлению чая для детей

Педиатры советуют родителям ответственно относиться к любым новшествам в рационе маленького ребенка. Они дают следующие рекомендации:

1. Чай нужно вводить в рацион ребенка постепенно, как и любую другую новую пищу. Начинать следует с чайной ложки и постепенно увеличивать объем.
2. Первая порция чая должна быть слабозаваренной.
3. Знакомить ребенка с чаем рекомендуется не раньше 1,5-2 лет.
4. Заварка для детей должна соответствовать высшему качеству. Готовить ребенку пакетированный чай не следует, там больше всего посторонних примесей. Исключением станут специальные детские чаи, они проходят тщательную проверку на соответствие нормам.
5. Чай должен быть теплый, температура около 50 градусов. Это поможет избежать ожогов, повреждений зубной эмали и раздражения желудка.
6. Заваренный чай рекомендуется к употреблению в первый час, поскольку потом полезные витамины пропадают. Если одну и ту же порцию подогреть дважды, в ней образуются вредные вещества.
7. Холодный чай плохо усваивается детским организмом.
8. Чай — это дневной напиток, давать его на ночь не стоит, чтобы избежать перевозбуждения и бессонницы.
9. Если у ребенка имеются определенные заболевания, перед началом введения чая в рацион, нужно посоветоваться с врачом.

Соблюдение этих советов поможет избежать негативных последствий после знакомства с чаем.

Изменения в рационе ребенка должно осуществляться совместно с педиатром. ЖКТ ребенка еще не сформирован, поэтому новая пища может принести не только пользу, но и вред. Даже с таким, на первый взгляд, безобидным напитком, как чай, нужно быть осторожней. Перед знакомством рекомендуется ознакомиться с возможными последствиями этого напитка и решить, так ли необходим чай ребенку в его возрасте.

С какого возраста можно детям давать чай

Есть много видов чая. Они утоляют жажду, имеют прекрасный вкус, низкую калорийность, а некоторые помогают от различных недугов. Это верно не только для взрослых, но отчасти и для детей. Но с какого возраста можно давать ребенку чай?

Польза чая для детей

Положительный эффект чая заключается во влиянии фтора на зубы, витаминов, антиоксидантов, катехинов – на укрепление иммунитета. Но давать детям обычный чай можно только в небольших количествах. Лучше выбрать напиток без кофеина. Больше подходит черный сорт, т.к. в процессе обработки он лишается части кофеина. Также можно купить чай, искусственно очищенный от кофеина.

Большое количество сильно концентрированного черного чая детям не рекомендуется. Кроме присутствия в составе кофеина, негативно влияющего на нервную систему ребенка, эти напитки оказывают мочегонное действие, что приводит к обезвоживанию. Черный чай для детей должен быть слабым, употребляться в небольших количествах. При употреблении детьми старшего возраста необходимо дополнять жидкости достаточным питьем чистой воды.

Помимо кофеина, черный и зеленый чай содержат алкалоиды теофиллин и теобромин. У восприимчивых детей они могут вызвать головную боль, раздражение желудка, нарушения сна. Кроме того, эти вещества ускоряют вымывание кальция из организма. Чай также содержит антинутриенты – щавелевую и фитиновую кислоты, затрудняющие абсорбцию кальция из пищи.

С какого возраста дают чай детям

Младенцы могут начать пить дополнительные жидкости со 2-го месяца. Но если они находятся на грудном вскармливании, в этом нет необходимости. Грудное молоко содержит все – и еду, и питье одновременно.
Кроме того, применение бутылочки может быть контрпродуктивным. Питье из соски чревато появлением проблем с грудным вскармливанием – употребление жидкости этим способом более легкое, чем из груди. Кроме того, чай насыщает малыша, утоляет голод, поэтому может нарушиться ритм грудного вскармливания.

Дополнительные жидкости необходимы детям, не находящимся на грудном вскармливании, в жаркие летние дни.

Со скольки лет детям можно пить чай? Можно предложить напиток вместе с прикормом, но лучше сначала приучить малыша к чистой воде. Чай – это хороший способ разнообразить питьевой режим. Также он подходит, как лекарство от кишечных расстройств.

Вопрос, с какого возраста можно давать чай черный детям, спорный. Этот напиток, в т.ч. с лимоном, сахаром, предлагается в большинстве детских садов (при отсутствии сахара он хорошо справляется с диареей). Но в больших количествах из-за высокого содержания танина, он может вызвать запор, а из-за присутствия кофеина в составе – стать причиной проблем со сном. Поэтому черный чай не подходит для младенцев. Дошкольник уже может пить этот напиток, на свое усмотрение родители могут предложить его и младшим детям. Рекомендуется выбирать качественный сорт ассам, готовить очень слабый настой, давать ребенку в дообеденное время. Добавить вкуса можно сиропом цикория.

Более уверенно звучит ответ на вопрос, можно ли детям зеленый чай. Из-за повышенного содержания кофеина он не подходит для употребления в первые годы жизни. Он рекомендуется взрослым людям, занятым умственной работой, студентам в период экзаменов при необходимости сосредоточиться, лицам, желающим похудеть. Поэтому его употребление младенцами, малышами или дошкольникам нецелесообразно. Даже кормящие мамы часто отказываются от этого напитка в период лактации, поскольку все вещества, содержащиеся в нем, переходят в молоко, влияют на ребенка.

Если вы хотите предложить ребенку классический напиток из китайского чайного дерева, начните с черного вида. Зеленый оставьте для детей старшего возраста, в идеале в период полового созревания. В это время они могут самостоятельно решить, пить его или не пить. Однозначно не рекомендуется его употребление вечером!

Для детей подходит настой из цветов липы или мальвы (их можно добавлять в детский чай для соблюдения нормального питьевого режима). Хороший вариант – создание собственных смесей трав, фруктов. Кстати, цветы мальвы окрашивают напиток в выразительный синий или фиолетовый цвет. Такой чай будет не только вкусным, полезным, но также интересным.

Травы, подходящие для детей:

1. Шиповник. Повышает общую сопротивляемость организма, противодействует гриппу, простуде, помогает при астме, обструкциях мочевого пузыря и мочевыводящих путей, положительно действует при диарее, запоре.
2. Фенхель. Рекомендуется при метеоризме, оказывает антиспазматичное действие на кишечник, обладает мочегонным эффектом, облегчает кашель.
3. Солодка. Содержит много биологически активных веществ, является одним из старейших растений, применяемых для приготовления чая. Поддерживает деятельность иммунной системы, положительно влияет на деятельность кишечника.
4. Манжетка обыкновенная.
5. Ромашка.
6. Анис.
7. Листья малины.
8. Листья клубники.
9. Тимьян.
10. Свежие фрукты.
11. Гибискус.

Хороший выбор для питьевого рациона детей – напитки, чаи из свежих, замороженных, сушеных, сублимированных фруктов. В частности, при сублимации плоды сохраняют все исходные питательные вещества, не содержат сахара, консервантов. После замачивания они восстанавливают свой объем. В сухом виде их можно измельчить до мелкого порошка, который затем смешать с водой, приготовив горячий фруктовый чай.

Осторожность требуется при использовании слишком кислых фруктов. Оно часто приводит к последующему превышению потребления сахара. Маленьким детям сахар рекомендуется в минимальных количествах. Его лучше заменить рисовым сиропом, медом.

Идеальный вариант – сочетание фруктов и трав (напр., сушеные листья клубники + лесные ягоды и т.п.). При приготовлении шиповника или гибискуса также можно столкнуться с повышенной кислотностью. Гибискус достаточно время от времени добавлять в небольших количествах, употреблять чай из шиповника можно чаще.

Красный чай

При решении вопроса, какой чай можно давать ребенку в 1 год, остановите выбор на ройбуше или красном чае. Это отличный вариант для ребенка любого возраста. Этот африканский чай вообще не содержит кофеина, он очень полезен для здоровья, имеет приятный аромат. Настой красного цвета имеет сильный землистый вкус, содержит много витаминов, минералов. Его можно смешать с травами, фруктами. При приготовлении напитка нет необходимости в применении подсластителей, сахара.

Вкусный напиток получится при добавлении в ройбуш небольшого количества лимонного сока. Дети оценят также присутствие в нем кусочков клубники, черники.

Можно ли детям пить чай с мятой? В то время, как народная медицина рекомендует его употребление при коликах, современные врачи советуют не злоупотреблять этой травой. Кроме привыкания организма и последующей неэффективности растения, мята относится к «женским» травам – она слегка воздействует на гормональный фон, что не особо желательно для детского организма.

Чай с молоком

В детском возрасте нельзя пренебрегать молоком. Это не только пища, но также важный источник жидкости, необходимой телу. В детском и дошкольном возрасте ребенок должен выпивать около 500 мл молока, в т.ч. добавленного в чай.

Допустимая дозировка напитка

Детская дозировка основана на количестве, рекомендованном для взрослых людей:

• до 3 лет – 1/8 дозы;
• 3-10 лет – 1/4 дозы;
• 10-12 лет – 1/2 дозы;
• с 12 лет – 3/4 дозы.

Рецепты чая для детей

Черный и травяной чай рекомендуются при ряде расстройств, заболеваний. Но помните, что даже самый лучший домашний травяной настой имеет свои границы в употреблении. При ухудшении состояния здоровья, немедленно обратитесь к врачу.

От метеоризма

Залейте 1 ч.л. выбранной травы (кориандр, фенхель, анис) горячей водой, оставьте на 12-15 минут в чашке с крышкой. При необходимости добавьте 1 ч.л. меда. Давайте ребенку 3-5 раз в день в зависимости от выразительности симптомов. Начните употребление с 3 раз в день, постепенно увеличивая дозировку.

Для спокойного сна

Смешайте равные части корневища валерианы, зелени мелиссы, шишек хмеля. 2 ч.л. залейте 250 мл горячей воды. Давайте ребенку на ночь.

Для успокоения

Смешайте корневище валерианы, мелиссу, фенхель, мяту (2:2:1:1). Используйте 1 ч.л. на 1 ст. горячей воды. Чай пьется 3 раза в день.

От простуды

Смешайте равные части тимьяна, мать-и-мачехи, листьев подорожника, цветков ромашки. Залейте 1 ст.л. смеси 1 л кипятка, оставьте настаиваться на 15 минут. Давайте ребенку чай теплым, подслащенным медом, желательно 3 раза в день.

Смешайте равные части цветков бузины, липы, ромашки, первоцвета. Залейте стаканом горячей воды 1 ст.л. смеси, давайте ребенку 3 раза в день.

Заключение

В отличие от черного, зеленого чая, ройбуша, никогда не давайте ребенку травяные чаи просто так. Всегда используйте их только для решения конкретных проблем, иначе организм может привыкнуть к активным веществам. Это приведет к отсутствию реакции на них в случае необходимости. То же самое относится к взрослым людям. Даже самый предпочтительный мятный чай не подходит для частого потребления именно по упомянутым выше причинам.

С какого возраста можно давать ребенку чай?

Для детей важно получать достаточное количество питья каждый день. И если о пользе обычной воды, свежих соков, домашних компотов или морсов родителям известно, то такой популярный напиток, как чай, вызывает сомнения. Давайте разберемся, можно ли поить им маленького ребенка, в каком возрасте допустимо угостить им малыша и как лучше всего готовить этот напиток для деток.

Доводы «за»: немного о пользе

Чай считают полезным напитком, но все его положительные свойства больше оценят взрослые, нежели груднички:

• Этот напиток бодрит и дает энергию на длительное время.
• Хорошо помогает утолить жажду.
• Благодаря содержанию дубильных веществ, помогает снизить аппетит, а также устранить диарею.
• Содержит витамины и ценные минералы, среди которых много витамина С, магния, фтора, цинка, витаминов группы В, марганца и калия.
• Содержит антиоксиданты, защищающие организм от вредоносных соединений.
• Нормализует обмен жиров.
• Избавляет от отеков и препятствует образованию камней в органах выделительной системы.

Употребление чая в раннем детском возрасте может оказывать такое отрицательное влияние:

• Вызывать аллергическую реакцию.
• Провоцировать гиперактивность и повышенную возбудимость.
• Ухудшать сон, вызвать бессонницу и появление ночных кошмаров.
• Ухудшать работу сердца (учащать сердцебиение).
• Плохо влиять на память и внимание.
• Провоцировать появление анемии.
• Вызывать накопление солей мочевой кислоты.
• Связывать кальций.
• Менять окраску зубной эмали.

Взрослые заметят такие эффекты лишь при употреблении его в избытке каждый день, но на ребенка отрицательно может повлиять и незначительное количество этого напитка.

Есть ли противопоказания?

Чай не следует давать ребенку при:

• Повышенной чувствительности к кофеину.
• Гастрите или язвенной болезни.
• Повышенной температуре.
• Бессоннице.
• Заболеваниях почек.

Детские чаи

Все описанные выше свойства и эффекты характерны для черного чая, но в магазинах вы непременно увидите специальные чаи, предназначенные для малышей раннего возраста. Это продукты марок Hipp, Бабушкино лукошко, Humana, Heinz, Bebi и других. Одни из них растворимые (представлены гранулами), а другие – в пакетиках. Все ингредиенты такого детского чая безопасны для младенцев.

Обычно это не просто питье, а одно из лечебных средств, поскольку у такого детского чая есть свое воздействие на детский организм:

• Укропный или фенхелевый — помогает устранять кишечные колики и снимать боли в животике.
• Ромашковый — способствует быстрому засыпанию, дает противовоспалительный эффект, улучшает пищеварение.
• Липовый — благоприятно влияет на сон и работу нервной системы.
• Мятный — поможет успокоить нервную систему, избавит от метеоризма и вздутия.

Со скольки месяцев можно ввести в рацион?

Грудным малышам разрешается давать лишь предназначенный для маленьких детей специальный чай. Возраст, в котором его можно начать давать младенцу, указывают на упаковке. Обычно фенхелевый чай дают с 1 месяца, ромашковый и липовый – с 4 месяцев, а витаминный с ягодами и плодами, а также мятный и имбирный – с 5-6 месяцев. Новорожденным чай не рекомендуется, а введение в рацион крохи любого детского чая стоит сначала обсудить с педиатром.

Черный чай не рекомендуется давать малышам младше 2-3-летнего возраста. После двух лет ребенку можно заваривать некрепкий напиток и давать его в ограниченном количестве. Из-за большого содержания кофеина и танина знакомство с зеленым чаем стоит отложить до 10-11-летнего возраста или даже перенести пробу такого напитка на более поздний период.

Как заваривать?

Напиток, который будет пить ребенок, должен быть заваренным очень слабо. На 200 миллилитров закипевшей воды возьмите половину чайной ложечки заварки. Настаивайте напиток максимум две-три минуты, чтобы концентрация активных веществ была невысокой. Процедив чай, охладите его до нужной температуры и предлагайте ребенку.

Нормы употребления

• Деткам от 2 до 3 лет можно давать черный некрепкий чай до 4 раз в неделю. Разовая порция напитка – 50 мл.
• Малышам старше 3 лет до 6-летнего возраста разовую порцию некрепкого напитка можно увеличить до 100 мл.
• Для детей старше семи лет чай может быть уже более крепким (берите на 200 мл кипящей воды чайную ложечку сырья). Одной порцией в этом возрасте является 200 мл.

Рецепты и их польза

Дополнение молоком рекомендуется для дошкольников и детей младших классов. Малышам 2-3-летнего возраста следует разбавлять заваренный чай молоком 50 на 50, а для деток старше 3 лет молоко добавляют в напиток в произвольном количестве.

Добавленное молоко делает концентрацию вредных для ребенка соединений ниже, а также нейтрализует танины и оксалаты. Кроме того, молоко не дает пигментам чая взаимодействовать с зубной эмалью.

Приготовленный из имбиря чай нормализует пищеварение, помогает при тошноте, головной боли, насморке, простудных заболеваниях. У него отмечают свойство укреплять иммунитет и устранять кашель. Для приготовления кусочек имбирного корня около 3-5 см очищают и нарезают или натирают, после чего заливают доведенной до кипения водой (0,5 л). настаивать напиток следует 30-60 минут. В такой чай можно добавить сахар, мед, ломтик цитруса.

Такой чай богат витамином С, поэтому является замечательной профилактикой простудных болезней. Приготовив некрепкий черный чай, снизьте его температуру до 50°С, а затем добавьте в напиток ломтик лимона или ложечку лимонного сока. Подсластить его можно медом либо сахаром.

У такого напитка отмечают положительное влияние на пищеварительную систему, а также жаропонижающий эффект. Добавьте к чайной заварке сушеные, мороженные или свежие ягодки малины, заварите кипятком и дайте настояться 10 минут.

С чабрецом

Такой чай поддерживает иммунную систему, выступает источником витаминов (группы В, витамина А, витамина С) и минеральных соединений, а также органических кислот, смол и прочих полезных веществ. Чай с чабрецом рекомендуют готовить детям старше 2-летнего возраста для лечения ОРВИ, кашля, насморка, гриппа.

Чтобы его заварить, добавьте чайную ложечку высушенного растения к заварке черного чая. Такого количества хватит на средний чайник. Можно употреблять такой чай и в качестве профилактики простуд, однако, как и любые другие травяные чаи, нельзя пить его ежедневно.

• Если вы собираетесь дать ребенку черный чай, купите его в специализированном магазине. Лучше всего брать его без каких-либо дополнительных ингредиентов.
• Заваривать ребенку чай в пакетике не стоит, так как его состав вызывает сомнения.
• Вводить в детское меню любой чай следует с осторожностью, как и любые другие незнакомые ребенку продукты. Первый раз дайте малышу его на завтрак и понаблюдайте за реакцией ребенка до конца дня. Если напиток повлиял на поведение и сон либо вызвал какие-то другие отрицательные эффекты, откажитесь от него на время.
• Будьте особенно осторожны с любыми травяными чаями, так как на лечебные травы у ребенка может развиться аллергическая реакция.
• Каркаде можно давать ребенку с 3-летнего возраста. У такого напитка отмечают свойство укреплять иммунитет.
• Нельзя давать чай ребенку во второй половине дня, поскольку его возбуждающее действие способно ухудшить засыпание и сон.
• Не давайте его ребенку при лихорадке, так как напиток может еще больше повысить температуру тела.
• Пусть ребенок пьет его в теплом виде, так как горячий напиток вредит и зубам, и желудку, а у холодного ухудшена всасываемость.

Всегда предлагайте малышу свежезаваренный напиток, так как уже через час концентрация полезных веществ в заваренном чае снижается, а если питье подогреть, в нем могут образоваться вредные соединения.

О том, когда стоит давать чай ребенку, смотрите в передаче доктора Комаровского.