Можно ли получать оргазм после родов

Оргазм после родов у женщин

Можно ли заниматься сексом после беременности

Секс – неотъемлемая часть жизни, особенно если речь идет о семейной паре. Он позволяет родителям ребенка быть ближе друг к другу, в первую очередь в духовном плане. Если у мамы с папой не будет проблем, то и ребенок будет ощущать себя намного лучше.

Нормальная интимная жизнь – неотъемлемая составляющая жизни любой пары.

Интимная близость после родов возможна и нужна. Она повышает тонус мышц тазового дна, а оргазм во время секса снижает риск развития рака матки. Главное – не начинать все делать слишком рано. Оптимальным сроком возобновления половой жизни будет 2–3 неделя после родов. Если мама получила травму при прохождении ребенка через естественные пути, то этот срок может увеличиться до 1–2 месяцев.

Причины отсутствия оргазма

Отсутствие удовольствия во время интимной близости – серьезная проблема. Она может быть как физического, так и психологического происхождения. К физическим причинам относятся:

• Травмы родовых путей. Ребенок во время рождения может повреждать мягкие ткани мамы. Образовавшиеся трещины, разрывы, ушибы вызывают дискомфорт даже без полового акта. Рубцы после травм в состоянии нарушить половую жизнь на очень длительный срок.
• Слабость мышц тазового дна. Эта проблема касается не только рожавших. Многие девушки из-за малоподвижного образа жизни тоже страдают от нее. Отсутствие нормального сокращения и тонуса мускулатуры влагалища и тазовой диафрагмы – одна из самых частых причин аноргазмии. Кроме этого, слабость тазовой диафрагмы может вызвать выпадение влагалища и матки.
• Анатомические изменения. Даже без травм и с нормальным мышечным тонусом тело рожавшей сильно отличается от тела нерожавшей. Нередко привычные позы и ласки перестают приносить удовольствие, а то и вовсе становятся неприятны.

Психологические причины, как правило, связаны с комплексами самой женщины. Многие мамы считают, что потеряли свою былую привлекательность. Несколько лишних килограммов, уже не такая упругая грудь, иногда шрам после кесарева сечения. Все это вызывает комплексы и мешает в достижении оргазма.

Через сколько времени появится первый оргазм

Здесь все очень индивидуально. Многие новоиспеченные мамы отмечают, что первый половой акт после родов они вовсе никак не ощутили или им даже было неприятно. Другие отмечают, что сохранился только клиторальный оргазм, тогда как присутствующий ранее, еще до родов, вагинальный возник только спустя несколько месяцев.

Вне зависимости от того, какой именно вид оргазма не в состоянии почувствовать родившая, в первые недели после родов это можно расценивать как норму. Проблема возникает в том случае, когда удовлетворение отсутствует длительное время.

Как можно исправить ситуацию

Здесь очень многое зависит от причины аноргазмии и желания избавиться от этой проблемы. Иногда могут помочь разные эксперименты. Изменение привычной позы, угла наклона нередко дарят супружеской паре совершенно новые ощущения.

Если во время родов имела место травма, то большую роль играет качество оказания медицинской помощи в первые часы. Однако даже при идеальных условиях могут формироваться келоидные рубцы. Они будут вызывать существенный дискомфорт во время полового акта. Устранить их можно повторным хирургическим вмешательством.

Слабость мышц тазового дна может быть скорректирована исключительно самой молодой мамой. Здесь на помощь придут упражнения Кегеля, БОС-терапия, физиолечение, специальные вагинальные тренажеры.

Психологические проблемы нужно обговаривать со своим постоянным партнером .

Многие мужчины даже не замечают, что партнерша способна найти в себе. Иногда изменения в супруге после родов еще больше заводят мужей. Если от проблемы не удается избавиться, то можно попытаться сделать косметические операции, похудеть, посетить психолога или сексопатолога.

Проблемы с оргазмом после родоразрешения возникают у многих. Заниматься сексом по окончании беременности можно и нужно, но через пару недель после выписки. Сразу оргазм или приятные ощущения испытывают далеко не все новоиспеченные мамы.

Существуют как физические, так и психологические причины аноргазмии. Корректировать их можно при помощи упражнений, физиопроцедур, тренажеров, психологической работы, косметических вмешательств. Если оргазм так и не появился спустя длительное время, то следует записаться на прием к сексологу.

Читайте в следующей статье: вагинизм у женщин

Можно ли во время беременности испытывать оргазм? Польза и вред

И снова здравствуйте, дорогие наши читатели!

Во время вынашивания ребенка у женщины меняются взгляды на жизнь в целом, в том числе и на секс. Интимная связь с супругом воспринимается девушкой «в положении» абсолютно иначе, нежели до зачатия. Тому есть разумное объяснение: гормональный баланс изменился и жизнью будущей мамы теперь частенько управляют гормоны.

В большинстве случаев сексуальное влечение в этот период усиливается, поэтому женщины обеспокоены, можно ли во время беременности испытывать оргазм и как он скажется на ребенке и собственном организме?

В статье попробуем разобраться, вредна ли «кульминация» полового акта для будущих рожениц, какой вид наслаждения приемлем и существуют ли противопоказания для оргазма в период вынашивания плода.

В чем польза оргазма для беременной женщины: физиологические процессы и их последствия

Многие представительницы прекрасного пола, когда узнают о своей беременности, становятся более внимательными ко всему, что раньше казалось обычным и нормальным. Это касается и половой связи с партнером. Теперь они переживают, не опасно ли заниматься сексом, находясь в положении и не вредно ли испытывать при этом оргазм.

Для некоторых даже сама мысль о том, чтобы отказаться от супружеского ложа на 9 месяцев, кажется невыносимой. Чтобы успокоить сомнения паникующих женщин, рассмотрим, что происходит в организме во время оргазма.

А происходят следующие вполне естественные процессы:

• повышается кровяное давление;
• учащается сердцебиение;
• усиливается кровообращение в области малого таза;
• мышцы матки и влагалища усиленно сокращаются;
• происходит психоэмоциональная разрядка.

Медики утверждают, что такие процессы не опасные для здоровья женщины, как в обычном положении, так и в период вынашивания ребенка. И больше того, именно беременность может стать той самой причиной, когда молодая девушка, которая ранее ни разу во время секса не испытывала оргазм, начинает получать неописуемое удовольствие.

Это связано с тем, что у будущих мамочек повышается чувствительность половых органов, а значит, и влечение. Если не удовлетворить эти потребности, может случиться застой крови в органах малого таза.

Так что на вопрос, можно ли иметь половые связи во время вынашивания плода и при этом испытывать оргазм, ответ однозначно положительный при условии отсутствия у беременной противопоказаний.

Влияние оргазма на развитие плода: польза и вред

Плод в утробе матери надежно защищен биологическими оболочками, которые уберегают его от различных агрессивных воздействий, поэтому секс родителей не принесет ему никакого вреда.

Не секрет, что девушки умеют находить, кучу причин для переживаний, так что несмотря на полную безопасность полового акта, их волнует вопрос, как часто можно позволять себе интимную связь и при этом испытывать оргазм.

Специалисты утверждают, что избегать нужно лишь грубого секса, а в других его вариациях ограничений нет. Все зависит от желания обоих партнеров и от того, сколько оргазмов женщина может испытать, находясь в «интересном положении».

В сношении между супругами, при котором не только муж, но и жена испытала оргазм, есть много плюсов, в том числе и положительное воздействие на плод, так как:

• активизируется приток крови к малышу;
• вырабатывается гормон счастья, который полезен и для мамы, и для ребенка;
• повышается уровень гормона окситоцина, который отвечает за чувство привязанности малыша к родителям;
• происходит тренировка мышц женщины, что в будущем упростит роды.

Женщины, которые при беременности сдерживают свои естественные порывы, ночью непроизвольно испытывают оргазм. Психологи объясняют это тем, что в период ночного отдыха, когда мозг отключается, тело получает разрядку, и удовлетворение происходит на подсознательном уровне.

Испытывать оргазм в период беременности во сне — явление не редкое и абсолютно безвредное для малыша. Исключением является только появление неприятных ощущений в брюшной полости. После пробуждения из-за сильного возбуждения нужно разобраться в причинах, которые привели к этому состоянию.

Многих интересует, как понять и какие признаки говорят о том, что женщина испытала оргазм. Все достаточно просто, на это указывают сокращения матки и тянущие боли внизу живота.

Для тех, кто считает половой акт неприемлемым в особенный 9-месячный период и каждой женщине, в которой есть немного от пуританки интересно будет почитать пособие под названием «Это неприлично. Руководство по сексу, манерам и премудростям замужества для викторианской леди» от Терезы О’Нилл.

Польза удовольствия без секса: клиторальный оргазм — это нормально для беременных?

Клиторальный оргазм каждая девушка «в положении» чувствует намного сильнее, нежели вагинальный, независимо от того, на ранних или поздних сроках это происходит. Этот способ подходит тем, кому по каким-либо причинам противопоказан секс.

Благодаря тому, что существует разные способы испытать оргазм, будущая роженица будет несознательно тренировать мышцы матки, так как на пике наслаждения они сильно сокращаются.

В интернете часто встречаются вопросы о том, как испытать удовольствие во время полового акта с партнером и получить вагинальный оргазм. Дело в том, что организм далеко не каждой дамы может «похвастаться» высокой чувствительностью и достичь подобного результата бывает крайне сложно. В таком случае беременным поможет клиторальный способ.

Опасность оргазма для будущих мамочек: основные противопоказания

Независимо от того, какие методы предпринимаются парами для того, чтобы наступали оргазмы и что при этом испытывает женщина, это не несет угрозы малышу в утробе.

Другое дело, если к этому процессу есть противопоказания, а именно:

• угроза выкидыша;
• ранее были преждевременные роды;
• плохо прикреплена плацента;
• женщина вынашивает более одного малыша;
• обнаружены гинекологические заболевания инфекционной природы.

Обратиться в клинику следует в случае, если беременная обнаружила коричневые выделения по окончании полового акта после достижения оргазма. На поздних сроках рекомендуется воздержаться от поз, в которых наблюдается давление на живот.

Для общего ознакомления каждой будущей мамочке рекомендуется просмотреть вебинар на тему «Выделения из влагалища». Как правильно лечиться, чтобы остаться здоровой?

Сексуальная жизнь по триместрам

Во время беременности, как правило, не приходится переживать о том, как же испытать оргазм, поскольку в каждой женщине наблюдается завышенный уровень гормонов, стимулирующих желание интимной близости. И все же сила влечения будет зависеть также от срока «интересного положения».

Чтобы понять, почему в первом триместре женщина не испытывает оргазма, стоит рассмотреть симптомы, которые появляются после зачатия:

• сонливость;
• раздражительность;
• боль в груди.

Это явно не побуждает к активной половой жизни. Во втором триместре многие барышни утверждают, что их половая жизнь стала очень активной и насыщенной. В конце срока, начиная где-то с 28 недели и до появления ребенка на свет, сексуальная жизнь снова идет на спад.

А на вопрос, испытывает ли женщина возбуждение и получает ли оргазм после родов, врачи и психологи больше склоняются к отрицательному ответу. Это связано с тем, что большинство молодых мамочек слишком измучены, так что первое время их организм вряд ли будет нуждаться в ласке мужчины.

Женщины, которые интересовались еще до зачатия тем, как научиться испытывать удовольствие во время сексуальной связи, чтобы получить оргазм, наверняка слышали об упражнениях Кегеля. Это хорошая практика для тех, у кого чувствительность органов малого таза слишком низкая.

Нужно взять во внимание, что интимная жизнь каждой пары во время ожидания пополнения в семье происходит по-разному и зависит от многих индивидуальных причин. Всегда следует взвешивать все «за» и «против», чтобы не навредить будущей мамочке и ребенку.

Расскажите о статье своим близким и знакомым, возможно, что для них информация тоже станет полезной. Тем более, можно всегда создать репост на своей страничке в социальных сетях, где мы также есть. Желаем всем любви, понимания и терпения. Ждем встречи с вами в следующих статьях!

С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!

Книга: Самая важная книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 1

Возобновление интимных отношений после родов

Когда можно начинать

Если у вас были нормальные неосложненные роды

• После нормальных неосложненных родов половые контакты можно возобновлять через 8 недель. Такое время отводится при родой на восстановление органов малого таза женщины. За это время матка должна вернуться в исходное состояние, восстановить слизистую оболочку. Признаком того, что организм пришел в норму, является прекращение лохий – кровянистых выделений. До этого времени проникновения во влагалище не рекомендуются.

• После родов интимные органы женщины очень уязвимы и в них легко могут проникнуть инфекции. Помимо этого половой акт может вызвать маточное кровотечение.

• А также ученые и врачи не рекомендуют женщинам возобновлять сексуальные отношения сразу же после родов, поскольку это может быть смертельно опасным. В это время кровеносные сосуды матки сильно расширены, и попадание в них воздуха грозит серьезным заболеванием – эмболией (закупоркой кровеносного сосуда пузырьками воздуха).

Проконсультируйтесь с гинекологом прежде, чем возобновите интимные отношения.

Если вам сделали кесарево сечение

Стенки влагалища и шейка матки остаются такими же, как у нерожавшей. Однако половую жизнь также можно начинать через 8 недель, так как должно зажить место прикрепления плаценты в самой матке и шов на стенке матки. На коже шов заживает гораздо скорее, но это не показатель, что матка тоже зажила.

Если вам сделали эпизиотомию

• В этом случае с сексом придется подождать 2–3 месяца до тех пор, пока швы полностью не заживут.

• Осторожно подбирайте новые позы для занятий любовью. Самые удачные те, при которых женщина может контролировать свои движения и тем самым избегать боли (обычно это поза «женщина сверху»).

Контрацепция

Необходимо использовать только те противозачаточные средства, которые посоветует врач.

• Контрацепция нужна для предотвращения скорого наступления новой беременности. Ведь даже кормление грудью и отсутствие месячных во время лактации не означает, что женщина не может забеременеть. Отсутствие менструации не означает возможности оплодотворения. Овуляция вполне может произойти через 25 дней после родов.

• Можно использовать следующие методы контрацепции:

♦ спермициды – вещества, убивающие сперму, – они выпускаются в форме кремов, капсул или сухих таблеток, которые помещают во влагалище за 10 минут до близости;

♦ через 10 дней после родов можно начать принимать таблетки в микродозах, если вы не кормите и если нет противопоказаний;

Гормональные контрацептивы можно принимать только под строгим контролем врача. Даже минимальные дозы гормонов могут попасть в кровь, а затем через молоко – к ребенку.

Изменение интимных ощущений

• Многим женщинам не хочется заниматься сексом в течение нескольких меяцев после родов. Виной тому – послеродовая депрессия, сильная усталость. Кроме того, всепоглощающая близость с ребенком может привести к психологическому истощению, и мысль о том, что до тела может дотронуться кто-нибудь еще (пусть даже любимый муж), становится невыносимой.

• После родов женщины могут не получать прежнее удовольствие во время близости, так как у них появляется дискомфорт во время полового акта и даже недержание мочи. Связано это с тем, что во время прохождения ребенка по половым путям мышцы, окружающие влагалище и мочеиспускательный канал, а также мышцы промежности растягиваются, а ткани влагалища и промежности теряют тонус.

Мужчины ощущают эти изменения как потерю тесного контакта во время близости.

Эти явления – временные. Помимо полового акта есть множество других способов показать свою любовь, проявить ласку и внимание. Помните об этом!

Как сделать сексуальные ощущения более яркими

• Со временем мышцы влагалища и промежности станут эластичными как раньше. А для того чтобы ускорить этот процесс, выполняйте специальную гимнастику для укрепления мышц тазового дна. Приступать можно уже на 2-й день после неосложненных родов.

• Если роды прошли с помощью операции кесарева сечения, а также, если у женщины есть какое-либо воспалительное заболевание или кровяные выделения из половых путей еще достаточно обильны, – стоит повременить с интимной гимнастикой.

В любом случае перед началом занятий лучше получить на них разрешение у своего врача-гинеколога.

• Для того чтобы почувствовать свои интимные мышцы, во время мочеиспускания несколько раз резко прервите струю мочи. В этот момент и сокращаются интимные мышцы.

• Можно также ввести во влагалище палец и сокращать мышцы промежности до ощущения на него давления. При этом мышцы ягодиц и брюшного пресса должны быть абсолютно расслаблены.

• Вот еще некоторые упражнения, которые вы можете выполнять в удобное для вас время:

1. На 3–5 секунд сожмите интимные мышцы. Затем расслабьте их и снова напрягите. Сокращать нужно только мышцы промежности, не напрягая мышцы брюшного пресса.

2. Сядьте прямо на жесткий плоский стул. Сожмите мышцы промежности и подтяните их вверх и внутрь. Удерживайте мышцы в таком положении 10 секунд, затем медленно расслабьтесь, почувствуйте, как мышцы промежности как бы опустились на поверхность стула.

3. Несколько раз сожмите мышцы вокруг ануса, как бы препятствуя опорожнению кишечника.

4. Сокращайте интимные мышцы, словно вы пытаетесь втянуть во влагалище какой-то предмет. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд.

5. Стоя, зажмите между бедер мячик. Втяните анус, сделайте 10 шагов вперед и 10 шагов назад.

Выполняйте эти упражнения 3 раза в день, повторяя каждое по 10 раз.

Подходящая поза Опуститесь на колени на пол, локтями упритесь в кровать. Тем временем ваш партнер должен встать на колени за вашей спиной, прижавшись к вам так, чтобы вы смогли почувствовать его бедра. Сначала немного раздвиньте ноги, чтобы эрогированный член смог проникнуть в вас, а затем со всей силы сожмите их обратно. • Занимаясь любовью таким образом, вы сможете достичь наибольшего наслаждения, даже если мышцы вашего влагалища ослаблены и растянуты после родов. Все дело в том, что площадь соприкосновения половых органов при этой позиции сильно увеличивается.

Как доставить удовольствие друг другу

• Стимуляция клитора. Согласно статистике 60 % женщин способны получать лишь клиторальный оргазм.

• Фелляция. Оральные ласки клитора промежности наверняка понравятся любой женщине.

• Бесконтактный секс: сексологи считают, что ласки, предшествующие коитусу в 77 % гарантируют будущий оргазм у женщины.

• Оральные ласки. Мужчине тоже нужна подготовка к сексу. Погладьте пенис любимого, полижите его яички до того, как он войдет в вас, – и вы, и он почувствуете разницу.

• Массаж простаты. Еще древние индусы открыли чудодейственное действие точки, располагающейся под корнем члена (за яичками). Нажмите на это место, и сила оргазма вашего партнера существенно возрастет.

• Анальная стимуляция. Многие мужчины получают от этого большое удовольствие. Пользуйтесь этим знанием (разумеется, с разрешения и согласия партнера).

Как доставить удовольствие друг другу, если секс пока под запретом

Даже если секс вам пока противопоказан, продолжайте ласкать друг друга. Тогда вы сохраните как физический, так и эмоциональный контакт с партнером. Для мамы:

• Целуйтесь – многие женщины испытывают одинаковое наслаждение от поцелуя и от секса.

• Сделайте своему партнеру массаж;

• Поцелуйте его везде, где он захочет.

Полезные подсказки

• Старайтесь находить время для того, чтобы остаться наедине. Между прочим, все дети, даже самые шумные и неспокойные, когда-нибудь спят. И это время ваше. Да, и заведите замок на двери в спальню.

• Почаще говорите друг другу: «Я люблю тебя!»

• Часто обнимайтесь, целуйтесь, держите друг друга за руки.

• Разговаривайте обо всем на свете.

• Постарайтесь разнообразить собственную жизнь. Пусть к вам приходят гости – конечно, не огромной толпой и лишь в том случае, если они уверены в том, что здоровы и нет риска заразить малыша. А по выходным сами куда-нибудь выбирайтесь. Даже при грудном вскармливании нужно лишь сцедить достаточно молока, научить помощника обращаться с бутылочкой – и вы свободны! Если же вы просто не можете оставить свою кроху ни на минуту, одевайте его, собирайте все необходимое (смена подгузников, влажные салфетки, крем, запасной костюмчик, при необходимости – бутылочка, термос) и отправляйтесь все вместе в гости, а может – на большую прогулку.

Полезные подсказки для папы

• Женщины говорят, что когда появляются дети, романтика становится еще важнее, чем прежде! Примите это, пожалуйста, во внимание. «Самое главное, что отец может сделать для своих детей, – это любить их мать». – Теодор М. Хезбург. И это действительно так.

• В сексе бывают периоды изобилия и голодные времена. Некоторые женщины некоторое время после рождения ребенка не хотят секса. Из-за неважного самочувствия, усталости, боязни вновь забеременеть, да и просто из-за гормональных изменений, которые с ними происходят. Кроме того, врачи советуют возобновлять интимные отношения не ранее чем через 8 недель. Организму требуется какое-то время для восстановления. Это естественно. Постарайтесь это понять. Не принуждайте жену делать то, к чему она не расположена. Выражайте свою любовь прикосновением, поцелуем, словом. Попробуйте нежно поцеловать ее в шейку, погладить спинку, животик… везде, где ей приятно, сделайте массаж с аромамаслами… и вы пробудите в очаровательной маме желание.

• Папа рядом с младенцем – очень сексуальное зрелище. Имейте это в виду!

• Возьмите на себя часть домашней работы и давайте мамочке отдохнуть. Тогда у нее появятся энергия и желание.

• Поддерживайте жену, говорите ей почаще, какая она красивая и прекрасная мама, женщина.

• Дарите ей приятные сюрпризики. Старайтесь доставлять ей как можно больше радости.

• Не критикуйте ее за то, что она «не в макияже», дом не вылизан и вы не видите своего любимого пирога, который жена ставила на стол до рождения ребенка и готовка которого занимала полдня.

Полезные подсказки для мамы

• Случается, что «новорожденный папа» избегает интимных отношений с «новорожденной мамой». Имейте в виду, что мужчина, который стал отцом, испытывает стресс. Ведь его любовница стала матерью! А это значит, что он перестал быть единственным объектом вашей любви и внимания.

• Помимо этого, нарушается его распорядок дня, усиливается ответственность. Поэтому постарайтесь пробуждать в нем не ревность, а соучастие. Давайте ему понять, что вы оба – самые главные люди в жизни вашего ребенка.

• Хвалите мужа как можно чаще за хорошие дела. Чем быстрее он осознает свою новую роль отца, тем быстрее наладится ваша сексуальная жизнь.

Вернуть секс после родов: миссия выполнима

Вот такое письмо написала нам Наталья:

«У меня ребенку 2 года. Муж — золотой человек, всячески помогает и все такое. НО: я не хочу секса вообще. Я еще кормлю грудью ребенка. Может быть, в этом причина? Как родители — мы одно целое, сын — наше все, а вот как супруги. Скорее, как хорошие друзья. Мужу нужен секс, мне — нет. Что делать?»

Проблема знакома многим женщинам, ставшим мамами. Мы попросили трех специалистов-психологов, по совместительству женщин и мам, проконсультировать нас.

СТРАСТЬ ВОПРЕКИ ЖЕЛАНИЮ

— Как минимум половина женщин могли бы написать похожее письмо, согласно статистике, — говорит популярный психолог Елена Добробабенко. — Они испытывают трудности в интимной жизни (спустя три месяца после родов), воспринимают секс как непосильную повинность. А около 18 процентов в течение всего года не могут решить эту проблему.Вот в чем могут быть причины, некоторые из них физиологические:

1. Недостаток эстрогенных гормонов. И вызванная этим сухость. Эта проблема легко устранимая. В этом случае все просто — желательно использовать специальные средства, увлажняющие слизистые оболочки, лубриканты .

2. Боль или страх перед половым контактом из-за швов, наложенных на разрывы и разрезы. Тут важно точно знать, что уже можно. Откровенно спросите у гинеколога. А дальше — аккуратно и без спешки.

3. Причина «не до этого» или случаи, когда сексуальность временно затухает после родов.Это нормальное явление. Пугаться не стоит, скоро все придет в норму. Наш совет — заниматься сексом для удовольствия мужа, ведь у него в организме не произошло никаких гормональных сдвигов, и ему он нужен. Если вы будете выполнять эту нехитрую рекомендацию, вскоре желание вернётся и к вам. Вполне вероятно, кстати, что с удвоенной силой. Плюс, занимаясь сексом, вы наверняка получаете удовлетворение не только от своего возбуждения, но и от того, как мужчина реагирует на вас. Ничего страшного, если в этот период вы не получите физиологического удовольствия, его заменит эмоциональное.

ПЕРИОДЫ ПОСЛЕРОДОВОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Психолог Юлия Урушадзе , автор психотерапевтической программы «Про секс» говорит:

— Во-первых, уже само изменение статуса влияет на интимную жизнь супругов. Это раньше ты был просто человек, а теперь ты родитель. Это надо как следует осмыслить.

— Во-вторых, в интимную зону пары входит ребенок, который может в любое время потревожить. Плюс бессонные ночи, организм не выдерживает и включает программу самосохранения — сохранения энергии и сил. Но когда оно пройдет, то супруги начнут познавать друг друга с большим пылом.

— И в-третьих, изменения тела, растяжки, вес, невозможность следить за собой так, как раньше, снижает у женщины самооценку. Она собой недовольна. В качестве защиты некоторые попросту выключают у себя опцию «сексуальный объект». И соответственно само желание.

Юлия выделила периоды, как восстанавливается в норме сексуальность после родов.

— Первый месяц.

Этот период, когда практически исключен секс. Доступны только некоторые виды. Родители переживают первую стадию — осмысления нового качества своей жизни. У женщины идет активное восстановление матки и возвращение ее к нормальным размерам, сопровождается выделениями.

— Период от полугода после рождения ребенка и кормление грудью.

У кормящих женщин менструация наступает позже. На сексуальные отношения между супругами оказывает сильное влияние кормление грудью. Эта прекрасная часть женского тела уже не принадлежит мужчине. Молоко может выделяться в самый неподходящий момент, хотя есть пары, которых это не смущает. Но со временем организм привыкает, и молочные реки текут только в нужное время.

— 12 месяцев.

Вообще первый год после рождения ребенка — наиболее сложный в супружеских отношениях. Супруги учатся уживаться в новом статусе. Ребенок стремительно растет, меняется режим сна всех членов семьи, в таких условиях сложно найти время для интимных ласк, особенно продолжительных.В этой ситуации супругам важно с пониманием относиться к обстоятельствам, к друг другу. И не забывать, что этот период закончится. Потом вспоминать будете с ностальгией.

На смену придет другой период, более спокойный, вы будете принадлежать себе уже не на 10 процентов, а хотя бы на 30.Важно поддерживать друг друга и проявлять свою сексуальную заинтересованность к супругу с помощью прикосновений, объятий, теплых слов, поцелуев, игривых подарков и небольших приятных сюрпризов. И говорить о своей любви, показывать ее.

— Второй год.

Становление новых сексуальных отношений с супругом. В этот период могут быть сильнейшие всплески либидо у супругов, которые не всегда имеют возможность излиться в наиболее приятном виде. Для женщины это возможность раскрыть свою сексуальность, раскрыть глубины своей чувственности. Нужно, кстати, отметить, что именно на этот период приходится так называемая послеродовая депрессия (через год — полтора после родов). Женщина может впадать в уныние, терять интерес к плотским удовольствиям. Не стоит депрессию относить на адрес своего супруга. Этот процесс больше связан с истощением и гормональной перестройкой организма.

— Два года.

Родители уже привыкают к своему новому статусу и новым обстоятельствам. Либидо полностью восстанавливается.

— Впрочем, далее сексуальные отношения уже развиваются по индивидуальным сценариям, — отмечает наш консультант и добавляет, — Если супруги пережили два года после рождения ребенка и сохранили влечение друг к другу, можно сказать, что они успешно сдали самый сложный экзамен по супружеству.

Если вдруг либидо в паре по каким-то причинам через два года не вернулось или вернулось, но со значительными потерями, то в этом тоже нет катастрофы. Все можно исправить.

ГЛАВНОЕ — НЕ БЫТЬ ОДНОЙ

А вот какими рецептами «выздоровления» от основных проблем поделилась гештальт-терапевт, специалист Психологического Центра «Здесь и Теперь» Татьяна Леонтьева -Чапковская.

Психологическая проблема. Женщина чувствует себя принадлежащей младенцу.

Ее мысли, чувства, энергия направлены на малыша. При переживании личного удовольствия, в том числе сексуального, она может испытывать чувство вины перед малышом, за то что не всю себя посвящает ему.

Начать руководствоваться идеей «счастливая мама – счастливый малыш». Надо понять, что если женщина отказывает себе в удовольствиях, то к чувству вины перед малышом добавиться и чувство гнева на него за то, что он забрал ее жизнь. Отказ от своих потребностей ухудшит и контакт с ребенком.

Психологическая проблема. Социальная изоляция.

В новом образе жизни женщина может испытывать голод в общении с другими людьми и возлагать на партнера надежды, что он теперь должен заменить всех других людей, и злиться на него за то, что этого не происходит. А также завидовать ему из-за того, что он не столкнулся с такой проблемой.

Прежде всего, понять, что партнер не должен нести на себе миссию по спасению женщины от коммуникативного голода. Это ее собственная задача. Нужно создать себе круг общения, доступный в создавшейся ситуации. Это могут быть социальные сети, где есть куча форумов и чатов, где другие матери находят себе собеседников. Есть родительские центры, куда можно приходить с малышами практически с момента рождения и также обрести среду для общения. Женщина может просить близких и друзей по возможности уделять ей внимание и поддерживать, не закрываться и не ждать пока кто-нибудь вспомнит о ней, а самой просить поддержки, напоминать о себе. Помнить, что у людей есть свои дела, но кусочек внимания может уделить каждый. Поэтому, чем вокруг больше других, тем легче пережить оторванность от большого мира. Тогда злости и отвержения к партнеру будет меньше.

Психологическая проблема. Женщина чувствует себя непривлекательной.

Ее тело изменилось, нет времени ухаживать за собой, и она начинает казаться себе некрасивой, стыдится себя, думать, что ее никто теперь не захочет. Она отвергает саму себя, проецируя отвержение на партнера. Легче выплеснуть это на другого, чем встретиться с измененным телом, принять, что больше она никогда не будет прежней и что ее жизнь в том виде, в котором она была, ушла безвозвратно.

Грустить вместе с телом об ушедшем, прощаться со старой жизнью. И встречать новую.

Психологическая проблема. Многое зависит от того, какие отношения были между партнерами до рождения ребенка, как они переживали беременность.

Иногда пара решается родить ребенка, чтобы «склеить» гибнущий союз, или вступают в отношения только ради рождения детей, или причиной родительства является случайность и т.п. В любом случае, если между родителями проблемные отношения, то рождение ребенка этого не поправит.

Партнерам придется прояснять отношения друг с другом и заниматься их развитием. Можно изменить самые безвыходные ситуации при условии совместной работы.

Психологическая проблема. Женщина боится снова забеременеть.

В случае, когда беременность, роды и/или послеродовой период были сопряжены с непосильными для женщины трудностями любого характера, у нее может закрепиться страх новой беременности, и она отвергает секс как часть процесса продолжения рода.

Психологическая проблема. Просто усталость.

Даже те матери, чьи дети здоровы, спокойны и хорошо спят, устают просто от того что постоянно включены в отношения с ребенком. Что говорить о тех, чей быт насыщен ночными бдениями, криками и врачами. На личную жизнь не остается сил.

Запастись терпением. Но помимо него можно организовать себе группу поддержки в виде партнера, родственников или приходящей няни. Иногда доверять малыша заботе другого человека, а освободившееся время тратить не на быт, а на отдых, переключаться на другие интересные дела или просто спать.

— Есть и много других причин снижения влечения после родов, — подводит итоги Татьяна, — но в любом из случаев женщине важно иметь достаточное количество поддержки, особенно внешней в виде помощников по уходу за малышом; людей, способных выслушать, будь то друзья или профессиональный психолог. Важно не оставаться в информационной изоляции, иногда женщине кажется что то, что с ней происходит, никогда ни кем другим не происходило, и она пытается справиться сама, не понимая причин и нюансов своей ситуации. Она замыкается и носит в себе свои переживания. А ведь многие случаи обусловлены биологией или физиологией, и иногда достаточно просто знать об этом. Информаторами могут быть носители профессиональных знаний, т.е. врачи и психологи, другие женщины, имеющие детей, и те, чьи воспоминания еще не стерлись временем, да и интернет никто не отменял.

ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ

Психологи всячески пропагандируют не идти на поводу у сниженного либидо. Женщины, начинающие регулярную половую жизнь с 2,5-3 месяцев после родов, быстрее восстанавливаются, имеют меньше осложнений.

Непонятно только одно — почему одни женщины не хотят ничего, а у других прям какая-то новая вселенная секса открывается! Отчего такая несправедливость?

— Это связано с тем, что происходит переустройство тела. Те женщины, у которых до родов были проблемы в сексе по причине физиологических особенностей, после родов забывают о них, — поясняет Татьяна Леонтьева-Чапковская. — К тому же в период лактации некоторые части женского тела становятся сверхчувствительными и гипервозбудимыми, как будто «просыпаются». С другой стороны, женщины, занимающиеся саморазвитием и уделяющие внимание своим эмоциональным процессам, отмечают, что изменяется не физическая составляющая в сексе, он становится эмоционально глубже, как и они сами, и интимнее, и именно это позволяет им больше раскрыться, делая акцент не на количестве, а на качестве.

Читайте также

Замершая беременность: признаки и причины

Все что нужно знать про тонус матки при беременности

Важно, чтобы врач мог подробно объяснить, когда тонус — это норма, а когда стоит бить тревогу

Детские игрушки: заваленные машинками и куклами детские приносят больше вреда, чем пользы

Современные детские, кажется, лопаются от обилия игрушек. Но дети, выпросив очередную забаву, теряют к ней интерес уже через день-два. Сколько игрушек нужно для счастья и какими они должны быть, рассказала детский психолог Анастасия Борщенкова

Нужно ли читать сказки на ночь для детей

Принято считать, что сказки на ночь — чуть ли не самый важный ритуал для маленьких детей. Ведь именно они учат отличать добро от зла, прививают вечные ценности и моральные нормы. Однако психологи уверяют: в детских книгах могут прятаться идеи, которые с т

Как составить диету кормящей мамы в первый месяц

Что бы такого съесть, чтобы и вес, набранный за беременность, поскорее ушел, и при этом не навредить грудничку? Какой же диеты лучше придерживаться кормящей маме в первый месяц, разбираемся со специалистами

Дети поколения альфакакими вырастут малыши, рожденные в 2010-х годах

Австралийский социолог Марк Маккриндл ввел в обиход новый термин — «поколение альфа»

Все что нужно знать о 37 неделе беременности

Уже скоро в вашу жизнь ворвется ураган новых впечатлений, вполне возможно, что это случится именно на 37 неделе беременности от зачатия, или 39 акушерской

Все что нужно знать о 36 неделе беременности от зачатия

Чувствуете это тревожное волнение и вместе с тем желание поскорее увидеть своего малыша? Ничего, ждать уже недолго, на 36 неделе беременности от зачатия — 38 акушерской — роды считаются своевременными

«Родила в 13 и не пожалела»: как девочка из пригорода Екатеринбурга стала самой популярной матерью-подростком

Ее ролики на YouTube набирают по два миллиона просмотров

Что надо знать о 31 неделе беременности

У вас на столе достаточно продуктов, богатых кальцием? Если нет, то на 31 неделе беременности от зачатия самое время пополнить ими ежедневный рацион, ведь ребенку именно этот микроэлемент необходим для укрепления костей

30 неделя беременности от зачатия: что нужно знать будущей маме

На 30 неделе беременности от зачатия есть несколько обязательных дел: необходимо сходить на третий скрининг, а также не забывать заниматься ежедневными подсчетами шевелений малыша, также стоит записаться на курсы подготовки к родам. Из приятного — самое в

29 неделя беременности от зачатия

На 29 неделе беременности от зачатия боль в спине становится для мам привычной. Хорошо хоть на работу ходить не надо!

Возрастная категория сайта 18+