Можно ли принимать иммуностимуляторы

Список лучших иммуномодуляторов для взрослых и детей

Иммунитет помогает человеческому организму защищаться от проникновения чужеродных микроорганизмов и вовремя их обезвреживать. Сила иммунного ответа зависит от состояния иммунной защиты, которая может ослабляться под воздействием разных факторов. Для ее восстановления существуют современные иммуномодуляторы, приходящие на помощь иммунитету в случае, если его естественное состояние нарушается внешним воздействием.

Что это?

Иммуномодуляторы представляют собой препараты, направленные на помощь организму и поддержание его защитных сил. Они характеризуются непосредственным воздействием на иммунную систему. С их помощью иммунитет восстанавливается до нормального состояния путем перестраивания системы. Прием этих лекарств возможен как для взрослых, так и для детей, однако выбирать их и применять следует только по рецепту врача.

В отличие от иммуностимуляторов, такие средства предназначены не столько для усиления иммунного ответа, сколько для возможности корректировать его «прицел». Так, например, существуют лекарства, направленные на ослабление работы иммунитета.

Виды

Препараты имеют несколько разновидностей, отличающихся друг от друга по принципу действия. Иммуномодуляторы являются не универсальными средствами, а специализированными лекарствами, предназначенными для коррекции определенных проблем.

Так, согласно главному принципу действия, иммуномодуляторы предназначаются для укрепления защитных функций при таких проблемах как:

• обострение хронических заболеваний;
• «активация» ранее спящих вирусов (например, вирус герпеса);
• начальная стадия болезни.

Кроме того, препараты могут также применяться в качестве профилактических средств. Особенно это полезно после ранее перенесенных заболеваний.

При этом существуют болезни, при которых иммунитет начинает борьбу не с чужеродными микроорганизмами, а со своим же организмом. Так проявляются аутоиммунные заболевания, для подавления которых существует отдельная группа препаратов – иммунодепрессанты.

Классификация по происхождению

Помимо предыдущей классификации иммуномодуляторы также подразделяются на группы согласно происхождению:

1. Эндогенные. Основное вещество имеет естественное происхождение и вырабатывается организмом самого человека. Среди таких препаратов можно выделить интерфероны.
2. Экзогенные. Такие иммуномодуляторы попадают в организм из внешних источников, среди которых продукты питания, растения, полезные бактерии.
3. Синтетические. Эти средства синтезируются искусственно и представляют собой самую большую группу иммуномодуляторов. В их числе современные лекарства, способные к быстрой коррекции иммунитета.

Именно синтетические препараты обычно назначаются врачами для коррекции иммунного состояния пациентов.

В чем их опасность?

Любые препараты, принимаемые бесконтрольно, могут негативно сказаться на здоровье. Нарушение рекомендаций по применению может привести к гиперактивному ответу иммунной системы. Это состояние характеризуется выработкой антител не только для уничтожения патогенной микрофлоры.

При гиперактивности иммунитета происходит нарушение способности отделять «своих» от «чужих», в результате чего организм может начать разрушать себя. Одна из наиболее распространенных реакций на такое явление – внезапно появившаяся аллергия, возникающая на продукты или лекарства.

Однако гиперактивность имеет и более тяжелые последствия, среди которых поражение сердца, суставов, кожи, инфекционно-токсический шок, следствием которого может оказаться летальный исход.

Помимо этого, неправильный прием иммуномодуляторов может привести к проблемам, связанным с противовоспалительной системой. Организм перестает сопротивляться инфекциям и болезням, в результате чего становится уязвимым для нападения бактерий и вирусов. В частности, из-за этого могут начать плодиться микроорганизмы, являющиеся частью естественной флоры человека и имеющие статус условно-безопасных. Например, грибки Candida.

Особенности

Иммуномодуляторы обязательно подбираются на консультации с врачом, так как только специалист может определить дозировку, исходя из заболевания и возраста больного. Также на приеме выбирается наиболее оптимальная форма приема лекарств: таблетки, уколы, свечи или инъекций.

Кроме того, важно определить главное действующее вещество иммуномодулятора. Будет оно естественным и натуральным или же, наоборот, искусственно синтезированным, также необходимо решить с врачом.

Употреблять их следует только в том случае, если врач решает, что их польза превышает возможные риски. В группу особенно строго контроля также входят:

• пожилые люди;
• пациенты с обострением хронических заболеваний, протекающих в тяжелой форме;
• больные с эндокринными заболеваниями.

Для их лечения подбираются наиболее безопасные иммуномодулирующие препараты. Лекарства представлены в различных ценовых категориях, поэтому возможно подобрать недорогой вариант.

Назначение

Каждый препарат имеет свое специфическое воздействие на организм больного, поэтому необходимо строго рассчитывать дозировку употребляемого вещества. Особенно это касается тех лекарств, в которых содержатся активные вещества сильного действия. Такие обычно выписываются при наличии:

• аллергических реакций;
• онкологических процессов;
• хронических инфекций;
• полном отсутствии иммунитета, вызванном ВИЧ.

Препараты с более низкой концентрацией действующего вещества используются для лечения простуды или профилактики ослабления иммунитета.

Применение

Чаще всего иммуномодуляторы применяются больными при вирусных поражениях организма. Они не работают в одиночку, а сочетаются с другими лекарственными средствами и в совокупности составляют лечение. Сами по себе иммуномодуляторы могут быть неэффективны, так как они не устраняют причину возникновения заболевания, а только помогают бороться с его последствиями.

Именно поэтому любое лечение должно быть комплексным. В противном случае, толк от препаратов, стимулирующих иммунитет, будет кратковременным и малозначительным.

При простуде

Это заболевание обычно проявляется при переохлаждении, которое ослабляет иммунитет и открывает дорогу вирусам. Болезнь принадлежит к числу респираторных. Для ее устранения выбираются легкие, природные иммуномодуляторы, а также противовирусные препараты. Их необходимо принимать при наличии длительно не спадающей температуры и ухудшения состояния всего организма.

При простуде, протекающей без высокой температуры, прием иммуномодуляторов рекомендуется ограничить. Пациенту лучше обойтись локальными мерами: употребление большого количества жидкости, промывание носа, полоскание горла и т.д.

Профилактика предполагает употребление лекарств несколькими курсами вместе с приемом витамина С.

При гриппе

Для лечения гриппа необходимо применение противовирусных препаратов, так как это заболевание имеет вирусное происхождение. Среди таких средств можно, например, выделить «Цитовир-3», назначаемый вместе с усиленными иммуномодуляторами. Кроме того, терапию хорошо сочетать с использованием природных ресурсов: прополис, шиповник, алоэ и т.д.

При гриппе возможно применение растительных иммуномодуляторов, имеющих натуральную основу, однако это не всегда может оказать значительный эффект. Для правильного выбора препарата необходима консультация врача.

При герпесе

Это один из тех типов вирусов, что может длительное время находиться в организме в неактивном состоянии. Герпес характеризуется рецидивами, происходящими из-за ослабления иммунитета, сдерживающего вирусную активность. Во время обострения появляются различные высыпания, кожные покровы воспаляются.

Для решения этой проблемы могут быть назначены как природные стимуляторы, так и неспецифические, в числе которых такие эндогенные вещества как интерфероны.

При папилломавирусе

Вирус папилломы человека схож с вирусом герпеса тем, что может долгое время не проявлять себя после инфицирования. Для его лечения необходима комплексная терапия, включающая в себя не только иммуномодуляторы, но также и противовирусные препараты.

Применение лекарственных средств при ВПЧ должно проходить курсами, чтобы не дать иммунитету ослабеть и упустить момент проявления вируса. Оптимальный перерыв между курсами – от 6 месяцев до 1 года.

При ВИЧ

В этом случае иммуномодуляторы не окажут значительной поддержки организму, так как иммунитет невозможно восстановить до нормального уровня. Однако препараты могут облегчать течение заболевания и немного влиять на состояние иммунной системы. Для терапии ВИЧ используются самые сильные иммуномодуляторы, синтезированные в лабораториях.

Недорогие и эффективные иммуностимулирующие препараты

Иммуностимуляторами называют группу лекарственных препаратов, способных воздействовать на иммунную систему человека. Они активизируют работу защитных сил, чтобы обеспечить быстрое выздоровление или предотвратить осложнения при инфекционных заболеваниях. Список препаратов иммуностимуляторов очень обширен, однако перед приемом любого из них следует проконсультироваться с врачом. Вмешательство в работу иммунитета опасно. Прибегать к такому лечению следует только в особых случаях.

Кому назначают иммуностимуляторы

Работа иммунитета зависит от многих факторов. Защита организма снижается при эндокринных, нервных расстройствах и заболеваниях внутренних органов. На состоянии иммунитета плохо сказываются переутомления, физическое и психоэмоциональное напряжение, недостаток в организме питательных веществ, витаминов и минералов.

Существует понятие врожденного и приобретенного иммунитета. Примером первого выступает естественная активность защитных клеток организма против любых чужеродных агентов. Приобретенный иммунитет образуется в течении жизни – при столкновениях с различными вирусами и бактериями.

Когда на иммунную систему создается повышенная нагрузка (частое пребывание в очагах инфекции, регулярные переохлаждения, плохие экологические условия проживания) защитные силы работают со сбоями. Тогда человек приобретает склонность к инфекционным болезням – часто страдает от ОРВИ, гриппа, других вирусных инфекций.

В некоторых случаях причиной частой заболеваемости выступает вторичный иммунодефицит (слабость иммунитета). Он появляется при контакте с вирусами и бактериями, приеме лекарственных препаратов. Характеризуется длительным снижением иммунитета и развитием осложнений даже при неопасных (для здоровых людей) инфекционных заболеваниях.

Иммуностимуляторы также называют иммуномодуляторами – за способность направлять работу защитных клеток для борьбы с инфекцией. Такие препараты назначают при:

• гриппе, ОРВИ;
• различных формах герпетической инфекции;
• других вирусных заболеваниях (ВИЧ, гепатит);
• бактериальных инфекциях (если организм сам не в состоянии справиться), только в составе комплексного лечения;
• инфекционных поражениях кожи;
• инфекциях урогенитального тракта;
• в профилактических целях после контакта с инфекцией или в сезон эпидемий;
• для ускоренного выздоровления и профилактики осложнений (пневмонии, бронхита, поражений почек и т.д.)

Как они работают

Механизм действия большинства иммуностимуляторов не изучен до конца. Иммуностимулирующие препараты для взрослых и детей могут иметь растительную природу (экстракты из растений, богатых биологически активными веществами). Их действие базируется на антиоксидантных, общеукрепляющих, противовоспалительных и витаминизирующих свойствах. Некоторые стимуляторы иммунитета относятся к гомеопатическим препаратам. Они содержат фрагменты бактерий в сильном разведении. Такие средства работают как «прививка в таблетке» — позволяют организму столкнуться с фрагментами ДНК вируса, чтобы быстро распознать и уничтожить их при реальной опасности.

Существует ряд иммуномодуляторов с химическими веществами в составе. Они синтезированы в условиях лаборатории и действуют на отдельные механизмы иммунных реакций – ускоряют выработку защитных клеток, повышают их активность, способность к распознаванию чужеродных белков, фагоцитарные (поглощающие свойства). Есть и иммуностимулирующие медикаменты – способные заменить иммунитет. К таковым можно отнести препараты на основе человеческого интерферона. Они поставляют в организм защитный белок. Вещество будет бороться с инфекцией до той поры, пока иммунитет выработает собственные белки.

Правила лечения иммуностимуляторами

Современные иммуностимуляторы доступны в каждой аптеке, они активно рекламируются по телевидению и в печатных изданиях. По просьбе покупателя, сотрудник аптеки перечислит целый список эффективных и недорогих иммуностимуляторов. Большая часть этих препаратов отпускаются без рецепта. Однако это не значит, что применять их можно после первого чиха или покашливания.

Регулярн6ый прием таких средств возможен только по назначению врача при нарушениях в работе иммунной системы, подтвержденных результатами лабораторных анализов. В качестве профилактики или лечения гриппа иммуностимуляторы можно применять не чаще чем 2 раза в году. Бесконтрольный прием чреват негативными последствиями. Иммунитет можно «перестимулировать», спровоцировав аутоиммунные нарушения. Когда организм привыкает к регулярной стимуляции, защитные силы прекращают полноценно выполнять свои функции. Тогда инфекция будет прогрессировать до очередной искусственной активизации посредством таблеток.

Иммуностимуляторы нельзя принимать при опухолевых процессах, аутоиммунных заболеваниях, при беременности и кормлении грудью. Во всех этих случаях дополнительное вмешательство в иммунитет должен назначить и контролировать врач.

Общие правила иммуностимулирующей терапии:

• лечение иммунными препаратами начинают при первых симптомах вирусного заболевания (первые 3-4 дня);
• препарат принимают регулярно, в возрастных дозах (нельзя пропускать прием или переносить его на другое время);
• курс лечения должен быть полноценным (преждевременная отмена чревата осложнениями);
• нельзя самостоятельно продлять курсовой прием;
• с осторожностью сочетают с другими лекарствами (если больной принимает медикаменты на регулярной основе, их названия надо сообщить врачу).

Почти все иммуностимуляторы имеют всего 1 противопоказание – индивидуальные реакции чувствительности. Если в самом начале терапии у больного возникает слабость, тошнота, рвота, появляется сыпь на теле, необходимо обратиться к врачу.

Самое распространенное побочное действие стимуляторов – кратковременное ухудшение состояния больного. Слабость и сонливость могут проявляться интенсивнее, усиливается насморк, повышается температура тела. Состояние должно стабилизироваться в течение 3 суток. Если этого не происходит, нужна консультация специалиста. Обратиться к доктору также следует, если после 7 дней лечения состояние больного не улучшается.

Обзор популярных препаратов

Иммуностимулирующие препараты имеют различные формы выпуска и дозировки. Некоторые средства подходят для всех категорий населения. В таком случае корректируют дозировку с учетом возраста больного.

Гомеопатический иммуностимулятор. Одно из популярнейших и безопасных средств. Назначают для лечения и профилактики гриппа, простуд, ротавирусной инфекции, герпеса и других заболеваний. Выпускают в форме детских таблеток (стоит 210-240 рублей), таблеток для взрослых (230-250 рублей), а также в виде капель (250-280 рублей). Детские формы можно использовать с 1 месяца.

Растительный препарат на основе эхинацеи пурпурной. Растение обладает антиоксидантными свойствами (подавляет действие свободных радикалов), содержит много биоактивных веществ, витамины и минералы. Назначают в комплексном лечении простуд, вирусных и бактериальных инфекций, для терапии осложнений (пневмонии и бронхита). Препарат выпускается в виде таблеток (390-420 рублей за 20 шт.) и капель (320-350 рублей). Появилась новая форма выпуска – капли эхинацеи усиленные аскорбиновой кислотой (420-460 рублей). Курс лечения обычным Иммуналом не должен длиться дольше 8 недель. Капли с витамином С применяют до 10 дней. При необходимости повторяют курс лечения после перерыва. Для детей младше 7 лет препарат используют по назначению врача.

Ремантадин

Противовирусный препарат, эффективный против вируса гриппа типа А. 20 таблеток в упаковке стоят 80-100 рублей. В педиатрической практике назначают с 7 лет. Также средство могут рекомендовать в комплексном лечении герпетической инфекции.

Относительно новое противовирусное средство. Назначают при гриппе, герпесе, ветрянке, затяжных бактериальных инфекциях. Врач может порекомендовать препарат с целью профилактики. Для лечения детей разрешен с 3 лет. Особенность применения – циклический прием. Средство принимают внутрь в возрастной дозе на протяжении 2-3 дней, затем делают 5 дней перерыва повторяют курс. 20 таблеток стоит 420-450 рублей, 10 таблеток – 210-230 рублей.

Выпускают в 2 дозировках – по 1 мг (300-330 рублей) и по 10 мг (1950-2000 рублей). Препарат действует на организм комплексно – стимулирует врожденный и приобретенный иммунитет. По 1 мг назначают при частых простудах, ОРВИ, инфекционных поражениях слизистых оболочек дыхательных путей, гнойных поражениях кожи, часто рецидивирующем герпесе. Средство могут назначать детям старше 3 лет. В больших дозах рекомендуют при:

• туберкулезе;
• подагре;
• ревматизме;
• послеоперационных осложнениях;
• сочетанных половых инфекциях.

Зачастую препарат принимают тремя 10-дневными циклами.

Циклоферон

Иммуностимулятор с противовирусными и противовоспалительными свойствами. Средство имеет доказанную эффективность против ВИЧ, клещевого энцефалита, гепатитов, цитомегаловируса, ВПЧ и других инфекций. Может применяться в составе комплексной терапии этих заболеваний. Назначают детям старше 4 лет. Схема лечения отличается в индивидуальном порядке. Чаще всего рекомендуют первые пять доз принимать через день, следующие 5 суток – 1 раз в 3 дня. Преимущество препарата – удобное применение. Таблетки пьют 1 раз в сутки. для максимальной эффективности препарат принимают за полчаса до еды, запивая стаканом воды. 10 таблеток средства стоит 180-200 рублей, 20 таблеток – 370-390 рублей, 50 таблеток – 810-840 рублей.

Этот препарат известен как эффективный иммуностимулятор для женщин, так как его часто назначают при инфекционных и воспалительных гинекологических заболеваниях. Но также лекарство назначают детям, при различных вирусных и осложненных бактериальных инфекциях. Средство используют и для лечения новорожденных и недоношенных деток, при внутриутробном заражении вирусами, грибками. Выпускают в форме ректальных свечей, по 10 штук в упаковке. Цена зависит от дозировки интерферона в 1 свече.

• 3 млн. ЕД стоит 1000-1060 рублей.
• 1 млн. ЕД – 500-530 рублей.
• 500 тыс. ЕД – 360-390 рублей.
• 150 тыс. ЕД – 280-300 рублей.

Свечи применяют в возрастной дозе 2 раза в день, на протяжении 5-10 дней.

Иммуностимуляторы могут принести пользу или вред. Все зависит от того, насколько уместно и правильно их применение. Чтобы не навредить здоровью, любой стимулятор иммунитета следует приобретать и принимать только после консультации врача.

Иммуномодуляторы. Стоит ли вмешиваться в иммунитет?

Иммуностимуляторы многим кажутся универсальным решением проблемы частых простуд и рецидивирующих инфекций. Казалось бы, что может быть лучше – пропить курс таблеток и тем самым укрепить иммунитет! Но все ли так просто с этими препаратами?

Коротко об иммунной системе

Иммунная система включает в себя целый комплекс органов с тонкой и сложной регуляцией совместной деятельности. Центральные органы иммунной системы – костный мозг и вилочковая железа (тимус). Именно здесь вырабатываются главные иммунные клетки – лейкоциты. С током крови они попадают в периферические иммунные органы – селезенку, лимфатические узлы и скопления лимфоидной ткани в толще слизистых оболочек.

Основная цель иммунитета – выявление и уничтожение всех чужеродных клеток и веществ, попадающих в организм и представляющих для него опасность. Это могут быть яды, инородные тела, бактерии, вирусы, паразиты, измененные собственные клетки (например, клетки опухоли).

Иммунология – наука, занимающаяся лечением заболеваний иммунной системы. Это одна из самых трудных отраслей медицины. Иммунная система крайне сложна, ее функционирование основано на тонком балансе множества типов и подтипов иммунных клеток. С этим связана осторожность врачей-иммунологов при назначении любого препарата, так или иначе вмешивающегося в работу этой многокомпонентной системы.

Что такое иммуномодуляторы?

Все препараты, корректирующие работу иммунной системы, называют иммуномодуляторами. Структура и происхождение этих лекарственных средств различны. По направлению действия их разделяют на иммуностимуляторы и иммуносупрессоры.

Иммуносупрессоры – очень специфические препараты, которые используются с целью подавить иммунитет. Они используются в трансплантологии и при лечении аутоиммунных заболеваний. Иммуностимуляторы обладают обратным действием – они повышают иммунитет, что и побуждает врачей, да и людей без специального образования, использовать их для «укрепления защитной функции».

Как действуют иммуностимуляторы?

Для большинства из нас иммуностимуляторы представляют наибольший интерес, поэтому в дальнейшем будем говорить преимущественно о них.

Действие иммуностимуляторов связано с их влиянием на одно или несколько звеньев иммунной системы. Некоторые препараты усиливают выработку всех лейкоцитов, другие оказывают влияние на дифференцировку – преобразование лейкоцита в клетку узконаправленного действия. Специфические иммуномодуляторы повышают иммунную защиту только от одного возбудителя – это всеми известные прививки.

К иммуностимуляторам также относят интерфероны и интерфероногены – стимуляторы выработки интерферона в организме. Эти препараты используют преимущественно при вирусных заболеваниях.

Когда применяют иммуностимуляторы?

• при хронических и рецидивирующих инфекционных заболеваниях, плохо поддающихся традиционному лечению;
• вирусных заболеваниях;
• иммунодефиците.

Последний пункт стоит отдельного внимания. Частые простудные заболевания – это еще не повод ставить себе диагноз иммунодефицита, а потому не стоит приниматься за иммуностимуляторы, пока иммунолог не обследует иммунитет и не подтвердит ваши подозрения.

Даже врачи, не имеющие иммунологической специальности, с трудом представляют себе работу иммунной системы – это очень сложно и тонко, и не зря иммунология выделена в отдельную специальность. А раз так, нам с вами и не стоит даже пытаться ставить себе иммунологические диагнозы и тем более самостоятельно принимать иммунокорректоры.

Как нельзя использовать иммуностимуляторы?

1. Главное – их нельзя принимать без назначения врача. Желательно, чтобы назначение исходило от врача-иммунолога.

2. При лечении хронических воспалительных заболеваний иммуностимулятор не должен быть главной надеждой и опорой. Их назначают только при подтвержденной неэффективности основного лечения.

3. Иммуностимуляторы не назначают только по причине частых простуд – необходимо исследовать иммунограмму (комплекс анализов на содержание в крови отдельных типов и подтипов иммунных клеток).

4. Не назначают одновременно два препарата с одинаковым действием.

5. Иммуностимуляторы не могут применяться без контроля иммунограммы. Назначив препарат, иммунолог обязательно назначает повторный прием с контрольным исследованием иммунной системы.

Есть ли осложнения при приеме иммуностимуляторов?

Прием практически любого лекарственного средства может привести к осложнениям. С ними можно ознакомиться в инструкции, которая обязательно вложена в коробочку с лекарством. Но все ли осложнения там указаны?

Дело в том, что наиболее используемые сейчас иммуностимуляторы (кроме, пожалуй, прививок) еще очень молоды – им не более 10-15 лет. Это значит, что мы еще не можем судить об отдаленных последствиях использования этих лекарственных средств. Но постепенно отдаленные осложнения начинают проявляться. Например, в некоторых странах закрывается производство отдельных иммуностимуляторов, так как выяснилось, что они повышают риск развития аутоиммунных заболеваний.

Другой момент: прием иммуномодуляторов может привести к излишней стимуляции иммунитета. В этом случае после первичного улучшения самочувствия и нормализации показателей иммунограммы возникает резкое ухудшение, вызванное истощением иммунной системы. Развившийся в результате этого иммунодефицит лечить крайне сложно.

Какие иммуностимуляторы можно принимать самостоятельно?

Да, есть и такие средства, обладающие иммуностимулирующим действием, принимать которые можно самостоятельно. Однако официально они не относятся к группе иммуномодуляторов, но обладают похожим, хоть и менее специфическим и выраженным действием.

Начнем с витаминов. Любой витамин – вещество многонаправленного действия, и практически каждый из них обладает тем или иным благотворным, а главное, безопасным действием на иммунитет. Одним словом, прием поливитаминов можно приравнять к мерам по укреплению иммунитета. Кстати, в поливитаминах обычно присутствуют и микроэлементы, недостаток которых также может являться причиной недостаточной функции иммунной системы. Однако помните, что поливитамины – это тоже лекарственные препараты, а значит у них есть противопоказания.

Растительные иммуностимуляторы – лекарственные препараты, мягко и безопасно укрепляющие иммунитет.

• Женьшень.
• Элеутерококк.
• Лимонник китайский.
• Шиповник.
• Аралия маньчжурская.
• Чабрец.

Эти растительные средства продаются в аптеках. В некоторых случаях можно запастись ими самостоятельно. Но в любом случае, перед приемом следует ознакомиться с инструкцией, чтобы избежать передозировки и учесть противопоказания.

Некоторые продукты питания также обладают иммуностимулирующими свойствами. И вот здесь может быть только два ограничения. Первое – у вас не должно быть на них аллергии. Второе – нельзя составлять свой рацион исключительно из «иммуностимулирующих» продуктов: питание должно быть сбалансированным – это, кстати, обязательное условие здоровья и крепкого иммунитета.

Продукты питания, укрепляющие иммунитет:

1. чеснок;
2. грецкий орех;
3. практически любые фрукты в свежем виде (за счет большого содержания в них витаминов);
4. бузина;
5. арбуз;
6. капуста;
7. шампиньоны;
8. зародыши пшеницы;
9. миндаль;
10. кисломолочные продукты;
11. шпинат;
12. чай;
13. брокколи;
14. батат.

Этот список можно продолжать очень долго. По большому счету сюда же можно отнести мясо и рыбу (какой может быть иммунитет без хорошей порции белка?), растительное масло, овощи, отруби, зерновые продукты.

Если хотите укрепить иммунитет, не забывайте о пользе закаливания , физкультуры, прогулок на свежем воздухе. Полноценно отдыхайте, давая своему организму время и силы на восстановление.

Помните, что лучший иммуностимулятор – это здоровый образ жизни. Это средство еще никого не подводило!

Врач Карташова Екатерина Владимировна

Насколько безопасны иммуностимуляторы

В современном светском обществе мода сформировалась не только на движимое имущество, одежду, еду и литературу, но и на научные теории, которые зачастую применяются в быту. Одно время считалось, что «все болезни от нервов», другое – «болезни – от неправильного питания». На данный момент к этому присоединилась теория о том, что причиной многочисленных болезней является «пониженный иммунитет». Кардинальное решение данной проблемы многими видится в потреблении иммуностимуляторов. Мол, пей их горстями и болезни будут обходить тебя стороной. Давайте разберем – так ли это?

Многочисленная реклама рисует нам веселых и счастливых людей, употребляющих «волшебные таблетки», преуспевающих офисных работников, получающих бешеные деньги за то, что только они выходят на работы в разгар эпидемий, положивших на больничные койки не употребляющих иммуностимуляторы коллег. Реклама упорно и навязчиво утверждает, что пока еще не поздно нужно начинать употреблять средства, стимулирующие иммунитет. Почти в каждой третьей статье медицинской тематики описываются симптомы снижения иммунитета и даются советы в срочном порядке «заняться собой», «начать поднимать иммунитет», но не с помощью «вредной химии», а исключительно «народными средствами».

В результате психологических обработок у простых людей создается впечатление, что стимулирование иммунитета – мера чрезвычайно важная с одной стороны, и совершенно безобидная и не имеющая никаких побочных действий для организма — с другой.

На практике же мы видим несколько иную картину. Иммунная система человека весьма сложна, многогранна и до конца не изучена. Любое вмешательство в неё с помощью химических веществ может вызвать не положительный эффект, а скорее – отрицательный. В лучшем же случае – эффект плацебо, то есть самовнушения. Снижение иммунитета, которое так подробно описывается в медицинских статьях, зачастую может быть просто обострением хронического заболевания, каковых у людей великое множество.

Да что там хронического? Эндокринные, инфекционные, аутоиммунные, суставные, сердечные, а порой и неврологические заболевания могут давать подобные же симптомы. В реальности состояния, при которых следует постоянно повышать иммунитет – достаточно редкое явление. Как правило, оно наблюдается у лиц, больных СПИДом и ВИЧ, онкобольных, лечащихся химиотерапией и лучевой терапией, имеющих врожденный иммунодефицит, активно принимающих иммунодепрессанты. Получается, что те, кто действительно имеют проблемы с иммунитетом, прекрасно знают об этом и находятся под наблюдением специалиста, который назначает или корректирует лечение.

В чем опасность иммуномодуляторов и иммуностимуляторов? Если человек принимает иммуномодулятор — т.е. средство, способное довести защитные силы до нормы, то опасности нет, даже если он здоров. Единственный минус – зря потраченные деньги. Причем это суммы довольно значительные. Иммуностимуляторы же опасны аутоиммунным реакциям. Говоря проще, организм начинает защищаться от самого себя. В случае, если иммунитет человека находится на должном уровне, но его продолжают стимулировать искусственно, неприятности со здоровьем не заставят себя ждать.

Иммуностимуляторы легко могут вызвать аутоиммунные болезни или отрицательные иммунологические реакции. К аутоиммунным заболеваниям относятся наиболее часто встречающиеся: ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз, диабет и др.

В случае если кто-то из ваших близких родных или дальних родственников имеет или имел аутоиммунное заболевание, то им, за исключением назначения лечащего врача, ни в коем случае нельзя принимать какие-либо иммуностимуляторы, так как у них повышенная предрасположенность к возможности получить какое-либо нарушение иммунной системы. Кстати, о наличии подобных заболеваний у родственников нужно обязательно рассказать своему врачу.

В случае если вы вполне здоровы, но испытываете легкое недомогание и хотите сократить время выздоровления, то вам в качестве народного средства вполне подойдет что-то из природных иммуномодуляторов типа эхинацеи пурпурной или элеутерококка колючего. Использовать эти препараты можно лишь в случае, если у вас нет на них аллергии. Однако и с природными средствами также нужно быть начеку. Ведь в их состав входят те же химические вещества, только природного происхождения. Так, корень женьшеня, являющийся мощным тонизирующим и иммуностимулирующим средством, нельзя принимать в солнечное время года — примерно с апреля по ноябрь. Если не соблюдать это правило, прием препаратов женьшеня может спровоцировать самые неожиданные реакции организма, вплоть до стимуляции роста раковых клеток. Даже растительные средства нужно принимать только курсом и под наблюдением врача.

Но все же, если вы постоянно плохо себя чувствуете, наблюдаете у себя упадок сил и настроения, то не пытайтесь самостоятельно «поднять иммунитет». Лучше всего – обследоваться. Может получиться так, что проблема просто надумана. Иммунитет не «падает» просто так. У всего есть причина. И если причина в дефекте иммунной системы, то вам могут понадобиться долгие годы лечения для того, чтобы привести её в норму. Например, если причиной постоянных простудных заболеваний является оппортунистическая инфекция, нужно сначала направить силы на борьбу с ней.

Если вы просто хотите улучшить здоровье и реже болеть, то займитесь закаливанием, почаще гуляйте на свежем воздухе, питайтесь здоровой пищей, побольше отдыхайте и положительный результат не заставит себя долго ждать.