Можно ли беременным в турцию

Кто летал на отдых во время беременности и на каком сроке?

Девочки вопрос такой. Отпуск у меня на 10-11 неделе, еще первый триместр не кончится даже к этому времени. Но очень хочется на море, как думаете неделя отдыха в Турции на таком сроке — очень опасно??

Пролема в том что двигать отпуск нельзя у нас 🙁

Следующий отпуск у меня только на 7ом месяце предстоит (24 неделя), то есть уже третий триместр. Вроде как тоже опасно. Прям не знаю что делать.

Или еще такой вопрос, как у вас прошел в частности 3й и 7й месяцы беременности? Хочется понять, на сколько часто на таком сроке проблемы возникают.

Всем большое-пребольшое спасибо заранее за мнения 🙂

Сидите дома. В парандже. Это ж страшная болезнь — вдруг обострение начнется.

А еще Вась всяких многоопытных многорожавших набежит с советами — куда ехать, что делать, как сесть, как встать. Неее. Не выходите из дома.

Ходить, купаться, конечно это полезно, если нет угрозы. А вот в самом перелете и смене климата никакой пользы нет. И если у кого-то это не вызвало никаких последствий, то это не означает, что и у других будет так же.

Чувствую себя прекрасно. да и разве плохо маме и малышу на море неделю от офиса и компьютера отдохнуть? Я только с этой целью. В мае про турцию думаю, вроде не совсем резкая смена климата, не Египет все-таки. А на 7ом вообще думала на месяц из России уехать у моря пожить (Италия), думала как раз полезно будет. Хотя без наблюдения конечно придется какое-то время. Это единственное за что опасаюсь. Тут еще засада в том что решение принимать относительно заранее надо, чтобы все доки успеть оформить. С врачом буду советоваться непременно. Тут мне скорее о подобном опыте других хотелось послушать.

Всем еще раз спасибо за отзывы.

p.s. Вася, будете еще раз проходить мимо — проходите. Пока вежливости не обучитесь.

У меня сейчас срок — 15 недель, была угроза, тоже мечтала о море.. Но врач запрещает, типо есть опасность.. Я решила потерпеть без моря, хотя и безумно хотелось. Так что думайте, кто то летает без проблем, а кто то нет.

Да и вообще, я испугалась, что мало ли чего, тонус опять же, и что делать там, вдали от дома? Страшновато.

Видела передачу. Женщина из России, беременность 7 мес, прилетела, родила в Турции, каждый день проведённый в больнице 1000 долларов, страховая компания у турфирмы такие вещи не оплачивает. Женщине ребёнка не отдавали, пока она всё не оплатила. Она провела там 30 дней. Т.е. 30 тыс долларов. Через посольство, свою турфирму ей кое-как оплатили, но как было сказано, что это ЕДИНИЧНЫЙ случай, такие вещи турфирмы не оплачивают. Просто пожалели. Там приём врача стоит 250 баксов.

Так что думайте, Автор.

13 и 14, клуша неграмотная — это ты, как тебя мужики терпят непонятно. А у нормальных женщин не мужики, а мужчины.

Аврора, а скрининг у Вас на когда назначен? После отпуска?

меня еле-еле пустили в самолет.показала мои документи,мне сказал врач с собой взять их,там било написано,сколько у меня недель.у меня бил очень большой живот.

летела из египта в германию обратно

Сиди курица на месте, не ищи на жо пу проблем

Я вот только вернулась. Срок 32 недели. Перенесла отлично, но нужно учитавать как сама беременность проходит. У меня за всю беременность даже голова не кружилась :)))) не говоря об остальном. И летала по работе, на переговоры!

Это факты: В июне гражданка России, уроженка города Тулы прервала свой отдых в Норвегии по причине преждевременных родов ? на 25ой неделе женщина родила двойню. Выжила только девочка 774 гр. Оказав первую медицинскую помощь матери и ребенку, службы Норвегии доставили их в Россию. Сейчас девочка находится в инкубаторе реанимационного блока под мониторным наблюдением и интенсивным контролем.

Путешествие на самолете нежелательным для мамы и ее будущего ребенка. Длительные перелеты связаны с риском тромбоза глубоких вен. Неудобное положение, невозможность вытянуть ноги и как следует размяться, усугубляются пониженной концентрацией кислорода в воздухе (вентиляция в салоне поддерживается искусственно) и низкой влажностью.

При выборе отдыха во время беременности надо помнить, что опасности подвергаются жизнь будущего малыша и здоровье матери. Непредвиденные роды за рубежом влекут за собой большие денежные расходы, административную бумажную волокиту и нервные стрессы. Проведите это время на природе (на даче) в непосредственной близи к вашему лечебному учреждению.

Девочки вопрос такой. Отпуск у меня на 10-11 неделе, еще первый триместр не кончится даже к этому времени. Но очень хочется на море, как думаете неделя отдыха в Турции на таком сроке — очень опасно?? Пролема в том что двигать отпуск нельзя у нас :(Следующий отпуск у меня только на 7ом месяце предстоит (24 неделя), то есть уже третий триместр. Вроде как тоже опасно. Прям не знаю что делать. Вы бы полетели?Или еще такой вопрос, как у вас прошел в частности 3й и 7й месяцы беременности? Хочется понять, на сколько часто на таком сроке проблемы возникают. Всем большое-пребольшое спасибо заранее за мнения 🙂

Беременность и отпуск: лететь или не лететь

Опасен ли перелёт для беременных? Можно ли загорать под жарким турецким солнцем, находясь в положении? А, может, стоит вообще перестраховаться и отложить поездку? Автор «Дэйли Бэби» вместе с квалифицированным врачом отвечает на самые распространённые вопросы, которыми задаются будущие мамы перед отпуском за границей.

Две истории беременных путешественниц

Оксана Белова не планировала лететь в другую страну вместе с будущим малышом. Билеты во Вьетнам они с мужем купили за три месяца до того, как узнали о долгожданном пополнении в семье.

«Мысли о том, как лететь в другую страну в положении, сильно пугали: я не знала, чего можно ожидать, при этом отдохнуть хотелось. Я решила: если полёт будет категорически противопоказан, мы, конечно, сдаем билеты.

В то же время не все было гладко — в шесть недель, на первом приёме гинеколога и после УЗИ, мне поставили угрозу прерывания и назначили гормональный препарат — успокоив при этом, что всё будет хорошо.

Всю информацию о „беременных путешествиях“ я черпала с женских форумов, о чём потом пожалела, и в итоге дальше всё узнавала только от своего врача», — рассказывает Оксана.

За несколько дней до вылета девушка сдала все необходимые анализы для первого триместра и сделала скрининг, на котором выяснилось, что у неё низкая плацентация. Но врач успокоила беременную и сказала, что не видит категорических противопоказаний для перелёта.

«Насчёт противопоказаний — всё индивидуально, это решает только врач, исходя из всего комплекса исследований. Насколько я знаю, предлежание плаценты и угроза прерывания в некоторых случаях являются противопоказанием.

В итоге перелёт пришёлся на конец 11-й недели беременности, когда токсикоз уже почти закончился.

Кстати, о том, что нельзя делать на отдыхе: нужно быть аккуратнее со всевозможными массажами. В азиатских странах распространены так называемые „массажи слепых“. Процедуру проводят незрячие специалисты. Их очень хвалят: из-за высокой чувствительности массаж в их исполнении непередаваем. Проскользнула мысль посетить этих чудо-мастеров. Но привычка всё на 10 раз перепроверить спасла меня от необдуманного поступка. С врачом мы этот момент не обговорили, поэтому я полезла в интернет. Оказалось, делать массаж на ранних сроках крайне не рекомендуется. Особенно восточные техники, которые направлены на очень сильное воздействие на тело. Эти манипуляции могут вызвать прерывание беременности или осложнения. Допустим лёгкий расслабляющий массаж, но в любом случае лучше проконсультироваться со своим врачом и узнать его мнение по этому вопросу.

Ещё из указаний моего гинеколога: никакой экзотики в плане развлечений (каруселей, аквапарков) и еды (крокодилового мяса, страусов, неизвестных фруктов, исключить острую пищу, пить только бутилированную воду). Загорать только ранним утром максимум до 10:00 и после 17:00, опасаться кондиционеров и принимать все назначенные гинекологом и терапевтом препараты», — вспоминает девушка.

В отличие от первой героини, для Яны Токаревой перелёт в положении был запланированным: у девушки была непростая беременность, и она мечтала о море. Яна полетела в Турцию на пятом месяце беременности.

«В первом триместре меня отправляли в командировку во Владивосток. Я чувствовала себя очень плохо: был жуткий токсикоз, поэтому от перелёта отказалась. Было страшно, вдруг что-то пойдёт не так. На ранних сроках беременности высока вероятность выкидыша, поэтому решила не рисковать.

Во втором триместре токсикоз поутих, я стала себя чувствовать немного лучше. Но тошнота и рвота всё равно сохранялись. Я поняла, что мне срочно необходимо съездить на море. Чувствовала, что там мне будет гораздо лучше, чем в родной Сибири. Муж очень переживал и сначала даже слышать не хотел о поездке за границу. Но я предложила ему сходить к врачу на УЗИ и спросить его разрешения. Врач вынес свой вердикт: в Турцию лететь можно. Он подчеркнул, что перелёт не должен продолжаться больше 6-7 часов.

Кстати, при перелёте мне пришлось прятать живот, потому что некоторые авиакомпании просят заключение врача том, что беременной можно лететь. У нас такого заключения не было, поэтому пришлось надевать свободную одежду, в которой не было понятно, что я в положении. Когда летели обратно, местный сотрудник аэропорта спросила меня, не беременна ли я. Я отшутилась, сказав, что просто толстая. Но вообще с этим нужно быть осторожнее, потому что могут не выпустить из страны.

Что говорят врачи?

Комментирует врач-гинеколог, специалист по эстетической и реконструктивной гинекологии Татьяна Павлюк:

— Я рекомендую планировать авиаперелёты в сроках до 20 недель беременности. Противопоказания к перелёту, конечно, есть.

К ним относятся тромбоэмболические состояния в анамнезе (к примеру, тромбоз глубоких вен голени), выраженный варикоз, любые хронические заболевания в стадии обострения, нестабильное артериальное давление и нарушение сердечного ритма, полное предлежание плаценты в сроке более 18 недель, ну и, конечно, угроза прерывания беременности.

Опасен ли перелёт?

Наша героиня Оксана комментирует: «Больше всего я опасалась перелёта и приборов в аэропортах. На удивление перелёт во Вьетнам прошёл великолепно: чувствовала я себя прекрасно и перенесла семь часов в самолёте отлично. Насчёт приборов меня успокоили сотрудники таможни: они сказали, что все рамки абсолютно безопасны для беременных и никакой угрозы нет. То же самое было во вьетнамском аэропорту. В ручную кладь взяла все необходимые препараты, пластырь от укачивания и полиэтиленовые мешки на случай непредвиденного, которые не пригодились, к счастью. Также взяла ингалятор-карандаш для носа, им пришлось воспользоваться на взлёте, чтобы расслабиться и снять головокружение. Обязательно нужно одеться удобно и взять с собой тёплую куртку или кофту и дорожную подушку».

— Во время перелёта повышается риск тромбоэмболических осложнений, проще говоря: закупорка сосуда оторвавшимся тромбом. Это грозное состояние без должной специализированной помощи может закончиться смертельным исходом. Но не стоит забывать, что сама по себе беременность повышает эти риски в 5-6 раз в сравнении с общей популяцией. Так что будущие мамы в принципе в течении всей своей беременности подвержены данному риску, а полёт на самолёте увеличивает его незначительно.

Что положить в аптечку путешественника?

«Аптечку я собирала очень основательно. Помимо необходимых мне препаратов, назначенных врачами (гормоны, витамины, печёночные и желудочные таблетки), необходимо было взять лекарства в аптечку путешественника для мужа и разрешённые для меня в случае непредвиденных ситуаций. Жаропонижающие, антигистаминные, обезболивающие, обеззараживающие средства, пластыри, бинт, назальные капли», — вспоминает Оксана.

Яна же придерживается противоположной точки зрения: девушка не брала с собой аптечку.

«Я брала только лекарство от изжоги, так как она меня беспокоила с начала второго триместра. При необходимости любые лекарственные препараты можно купить в аптеке, которые есть в каждой стране. Поэтому не считаю нужным брать с собой кучу таблеток».

— Самое главное — сделать полёт максимально комфортным. Необходимо взять все предписание врачом лекарственные средства. Желательно лететь в компрессионных чулках или колготках для беременных. Тем самым вы уменьшите риск возможных тромбозов, уменьшите отчётность ног после перелёта.

На фоне эмоционального волнения, возможно небольшое повышение маточного тонуса, поэтому захватите с собой таблетки Ношпы, это поможет вам снять тонус. В целом, рекомендации по сбору аптечки путешественника стандартные.

Как я буду чувствовать себя на отдыхе?

А вдруг усугубится токсикоз? Как перенесу акклиматизацию в таком состоянии? Не повлияет ли негативно на моё самочувствие жара? Ответы предсказуемы: чистый морской воздух, естественный витамин D, свежие фрукты и положительные эмоции вряд ли принесут плохое самочувствие.

«На отдыхе чувствовала себя великолепно: никакой акклиматизации (у нас один часовой пояс с Вьетнамом), желание купаться в море и загорать после тяжёлых сибирских зимы и весны, есть фрукты и морепродукты сделали своё дело. Распорядок дня хоть и отличался от обыденного, никакого дискомфорта не доставлял: подъём в шесть утра, в семь, как правило, уже на пляже, в девять утра возвращались в номер или гуляли до того момента, когда становилось сильно жарко, дневной сон, обед, вечерняя прогулка и ранний отбой, примерно в девять вечера», — вспоминает Оксана.

Яна подтверждает: на отдыхе самочувствие значительно улучшается.

«У меня были опасения, что в Турции мне будет плохо, токсикоз испортит весь отдых. Боялась, что буду отекать. Да и вообще — другая страна, мало ли что. Но море действительно лечит: я чувствовала себя там гораздо лучше, чем в родной Сибири. Ощутила нереальное облегчение, ведь меня почти не тошнило. Единственное: всё-таки немного отекали ноги. Но в целом всё было прекрасно. Мы с мужем ездили на экскурсию в горы, и в этот день было +50 градусов. Супругу было тяжеловато, а мне — хоть бы хны! Нисколько не устала, чувствовала себя прекрасно».

— Если беременность протекает нормально, беременная женщина, как правило, на отдыхе чувствует себя лучше, чем в привычных условиях.

Что можно есть?

Заморские страны — это, как правило, не только море и солнце, но и диковинные продукты и блюда, которые так хочется попробовать. Можно ли их есть на отдыхе?

«Я ела только знакомые продукты, старалась, чтобы блюда не были острыми, хотя иногда позволяла себе съесть что-то перчёное. Налегала на морепродукты и фрукты, которые у нас в большом дефиците, ела много супов. Заходили только в проверенные заведения, по рекомендациям знакомых и отзывам в интернете. Несколько раз брали на свой страх и риск уличную еду, к счастью, ничем ни разу не отравились. Как я уже говорила, мой врач запретила мне любую экзотику в питании, и я придерживалась её предписаний», — рассказывает Оксана Белова.

Яна Токарева признаётся: в питании ориентировалась на свои ощущения. Врач прописала девушке белковую диету, но Яна могла позволить себе «запрещённые» продукты, если очень хотелось. Негативные эмоции от несъеденной вкусности, на её взгляд, гораздо хуже, чем вред от нерекомендованного блюда.

— Всё зависит от индивидуальных особенностей женщины и наличия сопутствующей патологии со стороны желудочно-кишечного тракта. Самое главное — любая женщина в положении должна помнить: всегда в приоритете остаются продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием животного жира, например, морепродукты. Важно достаточное количество в рационе клетчатки, употребление в пищу медленных углеводов (каши, макароны из пшеницы грубого помола) и ограничение приёма в пищу быстрых углеводов, которые будут способствовать быстрому набору веса: хлебобулочных изделий, фруктов, сладостей.

Что касается мяса страуса или экзотических фруктов, конкретных противопоказаний для беременных женщин нет. Стоит ориентироваться на свои вкусовые предпочтения и рекомендации лечащего врача.

Можно ли загорать?

Красивый шоколадный загар — то, зачем летят к солнцу многие девушки. Но как быть женщине в положении: загорать или не загорать?

«Я загорала строго по рекомендации врача и используя средства с максимальной защитой от ультрафиолетовых лучей. В местных магазинах нашла максимум SPF 50, а во Вьетнаме купила крем с SPF 81. Всегда ходила в намоченной бандане, чтобы не перегреваться, это очень сильно помогало. Правда, чтобы не простыть, снимала её в кафе, где усиленно работают кондиционеры. Ночью укрывалась мокрым полотенцем, чтобы не изнывать от жары и не включать кондиционер.

За два дня до вылета домой простыла как раз под кондиционером в парке развлечений. Температура 37,8, насморк, головные боли. В аэропорту перед посадкой выпила единственную таблетку парацетамола, чтобы перенести перелёт, а через день уже дома записалась к врачу.

Яна также не пряталась от солнца и в родной город приехала с красивым бронзовым загаром.

«Я загорала, но закрывала живот. Предписаний врача к этому не было, это уже мои личные пожелания: чувствовала, что не надо его открывать на солнце», — добавила Яна.

— В таком прекрасном положении загорать можно и нужно. К сожалению, в большей части городов России очень мало световых дней в году. Научно доказано, что витамин Д благоприятно влияет и на течение беременности, и на её исход. Поэтому получить полезный микроэлемент беременной женщине очень даже необходимо. Но не стоит забывать о средствах защиты и помнить, что мера — превыше всего.

Так всё-таки: лететь или не лететь?

Обе героини нашего материала уверенно отвечают: обязательно. Разумеется, если есть возможность и нет противопоказаний.

— Самый главный индикатор ограничений — это самочувствие беременной и конкретные рекомендации лечащего врача относительно данной женщины. Если беременность протекает без осложнений, почему бы себе не обеспечить положительные эмоции, ведь когда хорошо маме, хорошо и маленькому человеку у неё в животе.

Главный плюс «беременного отдыха» это, конечно, положительные эмоции, полезный морской воздух, регулярные посещения моря, смена обстановки и приём солнечных ванн.

В то же время каждая беременность индивидуальна, никто не застрахован от чрезвычайных ситуаций и осложнений. Кроме того, никому бы не хотелось заболеть или попасть в больницу в другой стране. Но, если вы или ваши близкие, с которыми вы отправляетесь в путь, отлично владеют языком для продуктивного общения в стране отдыха, у вас есть полная качественная медицинская страховка, то особых причин для волнения нет. И помните: беременность — не болезнь.

Куда поехать отдыхать во время беременности: полезные советы и правила

Врачи говорят, что здоровая беременность — не повод отказываться от путешествий. Приятные эмоции, отдых и в целом хорошее настроение только на пользу будущей маме. Правда, необходимо учесть некоторые нюансы «интересного положения» и грамотно спланировать поездку. Куда и как можно ехать отдыхать во время беременности, специалисты Coral Travel уточнили у акушеров-гинекологов перинатального центра Киева.

Безопасный период для путешествий

9 месяцев беременности условно разделяют на три триместра:

• первый — с первой по 13-ю неделю беременности;
• второй — с 14-й по 27-ю неделю;
• третий — с 28-й по 38-ю неделю (до момента родов).

Многие женщины считают, что самый удобный срок для поездок на отдых — первый триместр. Конечно, животик ещё не такой большой и его удобно прятать под свободную футболку, ещё не тяжело ходить и можно активно проводить досуг. Но с таким мнением врачи не согласны.

В первом триместре организм будущей мамы очень чувствительный к любым изменениям: появляются пищевые аллергии, непереносимость продуктов и запахов, укачивание, токсикоз и прочее. Кроме того, в первые недели беременности есть большой риск выкидыша, поэтому нагрузки и стресс противопоказаны. В это время гинекологи советуют воздержаться от дальних путешествий. Допускаются лишь недлительные поездки в пределах страны.

Наиболее безопасным для поездок на отдых акушеры-гинекологи называют второй триместр. В это время женщина уже привыкает к своему «особенному» положению, а у плода начинается стабильный период развития внутренних систем. Если нет противопоказаний, то можно выезжать за границу.

В третьем триместре также противопоказаны нагрузки, потому что есть риск преждевременных родов. В этот период важно готовиться к появлению малыша и не выезжать за пределы своего региона.

Когда и куда лучше ехать отдыхать?

Желание сменить обстановку и поехать в другую страну естественно для беременной женщины. Особенно, когда за окном сыро и холодно, а где-то ждут песчаные пляжи и лазурное море. Звучит очень заманчиво. Однако беременная женщина должна учитывать не только собственные желания, но и возможные риски.

Прежде чем планировать отпуск, нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом и сдать необходимые анализы. Если угроз и противопоказаний нет, можно выбирать время и место отдыха.

Врачи рекомендуют беременным придерживаться следующих правил:

1. Не летать в экзотические страны с жарким климатом и повышенной влажностью воздуха. Помним, что беременные женщины склонны к отёкам и перегреву.
2. Отказаться от поездки в азиатские и тропические страны. Часто для их посещения нужны специальные профилактические прививки, которые для беременных опасны.
3. Избегать резкой смены часовых и климатических поясов — более 2–3 часов.
4. Не ехать на курорт в разгар туристического сезона. Летом и в «горячий» сезон отели переполнены, поэтому сложнее выбрать подходящий номер. К тому же преобладает шумная анимация, отовсюду гремит музыка.
5. Предпочтительно выбирать европейские страны с мягким климатом, а также Средиземноморье и побережье Чёрного моря. Лучшими странами для отдыха беременных признаны Испания, Италия, Хорватия, Греция, Турция, Болгария.
6. Не посещать горные местности и районы: на больших высотах меняется давление и не хватает кислорода.
7. Лучше всего выбирать места с развитой инфраструктурой и наличием медицинского обслуживания. Отличным вариантом будут санатории со специальными программами для отдыха будущих мам. Также подойдут семейные отели с высоким сервисом и возможностью выбора и корректировки меню.

Авиаперелёт: можно или нельзя?

Отдых за границей предполагает авиаперелёт. Акушеры-гинекологи не запрещают летать женщинам «в положении», если беременность проходит хорошо. Однако здесь тоже есть свои нюансы и правила. Не желательно выбирать самолёт в первом и последнем триместре. Важно помнить, что во время полёта меняется давление. На ранних сроках это может вызвать отслоение плаценты, кровотечение и выкидыш, на поздних сроках — преждевременные роды. Если будущая мама чувствует себя хорошо, безопасно летать с 13-й по 28-ю неделю.

Многие авиакомпании требуют справку от врача о состоянии беременности, а также не обслуживают женщин на сроке более 30 недель.

Важные советы беременным:

• выбирайте первый ряд кресел возле прохода;
• по возможности каждые 30 минут вставайте с места и 2–3 минуты ходите по салону;
• возьмите с собой или заранее закажите диетическое меню;
• держите под рукой леденцы и необходимые препараты;
• перед полётом можно выпить лёгкое безопасное успокоительное.

Другие виды транспорта: поезд, автомобиль, автобус

Поезд считается самым безопасным видом транспорта для поездки беременных. Специалисты советуют выбирать железную дорогу, если время в пути не превышает 20 часов. Обязательно бронировать нижнюю полку и предпочтительнее в мягком вагоне.

Путешествие в отпуске во время беременности: полезные советы

Безопасное для отпуска время

В первом триместре этого не рекомендуется делать, потому как организм мамы чувствителен к различным изменениям. Кроме того, на этом сроке есть риск потери ребёнка, так что нагрузки и стресс в данный период не желательны. В третьем триместре врачи тоже не рекомендуют покидать страну и сильно нагружаться, так как есть риск родить раньше срока.

Что нужно сделать перед поездкой

1. Перед отпуском нужно показаться своему врачу-гинекологу. Если он подтвердит, что беременность протекает нормально и противопоказаний нет, то можно смело отправляться в отпуск.
2. Возьмите в больнице справку о состоянии беременности, так как её могут попросить в аэропорту.
3. Оформите страховку. Учтите, что обычные туристические полисы не покрывают случаи, связанные с беременностью, так что необходимо будет приобрести расширенный страховой полис. Это будет стоить несколько дороже, но экономить на своём здоровье и здоровье малыша точно не стоит.
4. Возьмите с собой средства от укачивания. Даже если до беременности вы легко переносили перелёты, сейчас всё может поменяться. Только обязательно убедитесь, что препарат не противопоказан женщинам в положении.

На самолёте или поезде?

Полезные советы по перелёту:

• выбирайте место около прохода или в первом ряду, чтобы можно было быстро отправиться в туалет или просто вытянуть ноги;
• если есть возможность, каждые полчаса-час вставайте с места и прогуливайтесь по салону;
• перед полётом можно выпить лёгкое успокоительное, которое не противопоказано беременным;
• если у вас есть показания к варикозу, наденьте перед полётом компрессионное белье.

Поезд считается самым безопасным видом транспорта для женщин в «интересном» положении. Из плюсов поезда:

• можно гулять по вагону сколько угодно, а также лежать и спать;
• отсутствует тряска, как в самолёте;
• удобно есть за столом, кроме того, рядом — горячая вода для чая.

Из минусов:

• долгое время в пути;
• туалет часто не работает (хотя сейчас уже во многих поездах их не закрывают на санитарную зону);
• при отсутствии кондиционера — жара, духота и неприятный запах.

Какой из этих способов передвижения лучше — решайте сами, но оба они разрешены беременным, у которых нет противопоказаний по здоровью.

Куда поехать отдыхать в отпуске беременным

1. Выбирайте для отдыха места с развитой инфраструктурой и наличием хорошего медицинского обслуживания.
2. Не стоит ехать в экзотические страны, для посещения которых нужны специальные прививки. Они могут быть опасны для беременных.
3. Откажитесь от путешествия на курорт в разгар сезона. Отели будут переполнены, повсюду куча людей и шум.
4. Не советуем ехать в место, где жаркий климат и повышенная влажность воздуха.

1. Если вы любите горный отдых, то в данный момент от него лучше отказаться. На больших высотах меняется давление, что может сказаться на вашем самочувствии.
2. Лучше всего выбирать для отдыха курорты Средиземноморья, на побережье Чёрного моря и некоторые европейские страны с благоприятным климатом. Среди вышеперечисленного: Турция, Болгария, Хорватия, Италия, Греция, Испания.

И ещё немного о том, что стоит знать беременным

1. Не путешествуйте одна. Лучше всего лететь отдыхать с мужем, подругой или другим близким человеком.
2. Будьте осторожны с поеданием незнакомых продуктов.
3. Избегайте длительного загара, нагрузок и переохлаждения. Не пренебрегайте головными уборами.
4. Не занимайтесь активными видами спорта и отдыха: походы в гору и сёрфинг подождут.

1. Выбирайте удобную, дышащую одежду и обувь. Конечно, иногда хочется выглядеть красиво и носить каблуки, но лучше на отдыхе отдавать предпочтение простой и свободной одежде.
2. Откажитесь от острых и экзотических блюд.
3. На всякий случай имейте под рукой номер телефона своего гинеколога.

Помните, что главное в отпуске — это отдых и положительные эмоции, а для этого вам необходимо заранее подготовиться. Соблюдайте данные рекомендации и берегите себя, тогда путешествие получится радостным и не доставит никаких проблем.