Можно ли ходить в солярий при гв

Полезен ли солярий при грудном вскармливании

Врачи не советуют начинать активно посещать солярий при грудном вскармливании. С медицинской точки зрения загар крайне вреден для кожи и организма, независимо от того, является клиент новоиспеченной мамой или кем-то еще.

Искусственные лучи ультрафиолета напрямую не воздействуют на количество молока и его качество. Но загар в солярии в период лактации несет определенные риски для здоровья. При беременности и после родов женский организм становится более чувствительным, поэтому любое воздействие извне влияет на него сильнее. От ультрафиолетового излучения ухудшается состояние кожи, увеличивается риск развития опасных заболеваний.

Положительные стороны посещения солярия при грудном вскармливании:

• Ультрафиолет в организме человека способствует синтезу витамина D, который улучшает усвоение кальция. А тот очень важен для кормящей женщины, чтобы восполнить его потерю во время беременности и при кормлении грудью. Осенью и зимой сильный дефицит солнца приводит к ухудшению состояния самочувствия и здоровья.
• УФ лучи способствуют синтезу эндорфинов – гормонов счастья. В результате улучшается настроение, снимается стресс.
• Косметический эффект. Загар делает фигуру визуально немного стройнее, недостатки на коже с бронзовым оттенком менее заметны. Женщина начинает чувствовать себя увереннее.

Вред от посещения солярия при грудном вскармливании:

• Ультрафиолетовые лучи от искусственных ламп проникают в кожу глубоко. В результате кожа сильнее подвержена старению, плюс повышается риск образования злокачественных опухолей.
• Из-за УФ лучей еще больше активизируются гормоны, которых и так много в женском организме после родов. Это может принести немало вреда новоиспеченной маме – пигментацию, сложности с заживлением шва, сыпь и прочие.
• Если у женщины были родинки, то в период лактации их количество и диаметр может сильно увеличиться. В солярии появляется опасность перерождения их в злокачественные образования.

Если у женщины были родинки, то в период лактации их количество и диаметр может сильно увеличиться

Начинать сеансы загара в солярии при грудном вскармливании нужно только после консультации с терапевтом и при отсутствии противопоказаний. При разумном подходе возможно получить желаемый результат без риска и вреда для здоровья.

Если врач разрешил посещать солярий, следует соблюдать правила:

• Нельзя загорать в кабине с открытой грудью. Всегда нужно надевать купальник, который максимально ее закрывает, или прикрывать полотенцем. Во время лактации она становится очень чувствительной и подверженной внешним факторам, что может привести к развитию опасных заболеваний, даже злокачественных опухолей.
• Все родинки необходимо прикрывать специальными наклейками.
• Очень важно находиться в кабине не более пяти минут.
• Всегда стоит применять средства для загара в солярии. Причем выбирать те, которые будут безопасны для ребенка – гипоаллергенные, без сильных отдушек. Наносить их следует даже на участки, которые закрыты купальником. Из-за неправильно подобранных средств ребенок может начать отказываться от кормления грудью.
• По окончании сеанса загара в солярии нужно обязательно смывать все средства с молочных желез.
• Очень важно ухаживать за кожей после. Необходимо применять специальные продукты для увлажнения и питания дермы.
• Начинать сеансы загара в солярии лучше не ранее, чем через три-четыре месяца после родов. Организму нужно дать время адаптироваться и окрепнуть.

Безопасность загара зависит не только от правил поведения в солярии, но и от качества используемого оборудования. Считается, что излучение в лампах идентично солнечному. Оно стимулирует синтез меланоцитов в слоях кожи. В результате приобретается определенный оттенок.

Всего различают лучи трех типов: А, В и С. Лампы в солярии содержат разное процентное соотношение волн типа А и В. Наиболее безопасным спектром, особенно для светлой кожи, считается тот, который содержит не более 1% УФ-В лучей. Если соотношение волн типа В в лампах составляет 2,5%, то в таком солярии могут загорать смуглые люди. 3% уже считаются вредным количеством, которое может грозить серьезными заболеваниями.

Важно обращать внимание на продолжительность отработанных часов. Через некоторое время лампы начинают выгорать, тогда спектр излучения приобретает неконтролируемый характер. Это очень опасно для здоровья.

Положено лампу на 800 часов менять при выработке уже 600 часов. Стоит спросить у администратора технический паспорт, в котором будет указан срок службы. Эти документы обычно хранятся недалеко и предъявляются по требованию. Если же администратор отказывается предоставить техпаспорт, то такое поведение должно вызывать вопросы и опасения.

Если лампы установлены недавно, то работают они первое время на 120%. Поэтому загорать в таких соляриях тоже нужно крайне осторожно, не более пары минут.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии при грудном вскармливании.

Можно ли посещать солярий при грудном вскармливании

После рождения малыша каждая женщина хочет быстрее вернуть прежнюю форму. Многие девушки думают, что красивый загара поможет в этом. Но врачи не советуют начинать активно посещать солярий при грудном вскармливании.

Прежде всего, важно отметить, что с медицинской точки зрения загар крайне вреден для кожи и организма, не зависимо от того, является клиент новоиспеченной мамой или кем-то еще. Кроме того, искусственные лучи ультрафиолета напрямую не воздействуют на количество молока и его качество.

Специалисты предупреждают, что загар в солярии в период лактации несет определенные риски для здоровья. При беременности и после родов женский организм становится более чувствительным, поэтому любое воздействие из вне влияет на него намного серьезнее. От ультрафиолетового излучения ухудшается состояние кожи, увеличивается риск развития опасных заболеваний. Именно по этим причинам врачи не рекомендуют в первые несколько месяцев после родов ходить в солярий.

А здесь подробнее о последствиях солярия.

Взвешиваем за и против

У посещения студий искусственного солнца во время лактации есть свои преимущества и недостатки. Только взвесив все «за и против», получится решить для себя, можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании. Начать стоит с положительных сторон:

• Ультрафиолет в организме человека способствует синтезу витамина D, который улучшает усвоение кальция. А тот очень важен для кормящей женщины, чтобы восполнить его потерю во время беременности и при кормлении грудью. Осенью и зимой сильный дефицит солнца приводит к ухудшению состояния самочувствия и здоровья.
• УФ-лучи способствуют синтезу эндорфинов, то есть гормонов счастья. В результате улучшается настроение, снимается стресс. А это благотворно сказывается на малыше.
• Косметический эффект. Загар делает фигуру визуально немного стройнее, недостатки на коже с бронзовым оттенком менее заметны. Соответственно, женщина начинает чувствовать себя увереннее.

Но вместе с тем посещение солярия при грудном вскармливании может нанести определенный вред:

• Ультрафиолетовые лучи от искусственных ламп проникают в кожу намного глубже. Поэтому реакции организма на солярий при грудном кормлении имеют более выраженный характер. В результате кожа сильнее подвержена старению, плюс повышается риск образования злокачественных опухолей.
• Из-за УФ-лучей еще больше активизируются гормоны, которых и так много в женском организме после родов. Так что это может принести не мало вреда новоиспеченной маме.
• Если у женщины были родинки, то в период лактации их количество и диаметр может сильно увеличиться. Причем появляется опасность перерастания их в злокачественные образования.

Также важно отметить, что начинать сеансы загара в солярии при грудном вскармливании нужно только после консультации с терапевтом и при отсутствии противопоказаний. При разумном подходе возможно получить желаемый результат без риска и вреда для здоровья.

Меры предосторожности при посещении во время кормления

Если же женщина решила ходить в студию загара во время лактации, то ей необходимо соблюдать несколько рекомендаций и мер предосторожности, которые помогут избежать отрицательных последствий.

К правилам посещения солярия относятся:

• Нельзя загорать в кабине с открытой грудью. Всегда нужно надевать купальник, который максимально ее закрывает, или прикрывать полотенцем. Во время лактации она становится очень чувствительной и подверженной внешним факторам, что может привести к развитию опасных заболеваний, даже злокачественных опухолей.
• Все родинки необходимо прикрывать специальными наклейками. Под ультрафиолетом и из-за активизации гормонов они могут начать увеличиваться.
• Очень важно находиться в кабине не более пяти минут.
• Всегда стоит применять средства для загара в солярии. Причем выбирать нужно те, которые будут безопасны для ребенка. Более того, наносить их следует даже на те участки, которые закрыты купальником. Из-за неправильно подобранных средств ребенок может начать отказываться от кормления грудью.
• По окончанию сеанса загара с солярии нужно обязательно смывать все средства с молочных желез.
• Очень важно ухаживать за кожей после. Необходимо применять специальные продукты для увлажнения и питания дермы.
• Начинать сеансы загара в солярии лучше не ранее, чем через три-четыре месяца после родов. Организму нужно дать время адаптироваться и окрепнуть.

По окончанию сеанса загара в солярии нужно обязательно смывать все средства с молочных желез

Оценка ламп в солярии для безопасного посещения при грудном вскармливании

Безопасность загара зависит не только от правил поведения в солярии, но и от качества используемого оборудования. Считается, что излучение в лампах идентично солнечному. Оно стимулирует синтез меланоцитов в слоях кожи. В результате приобретается определенный оттенок.

Всего различают лучи трех типов: А, В и С. Последние задерживаются озоновым слоем и не доходят до поверхности Земли. В солярии их тоже нет. Но лампы в солярии содержат разное процентное соотношение волн типа А и В. Наиболее безопасным спектром, особенно для светлой кожи, считается то, которое содержит не более 1% УФ-В лучей.

Если же соотношение волн типа В в лампах составляет 2,5%, то в таком солярии могут загорать смуглые люди. А вот 3% уже считаются вредным количеством, которое может грозить серьезными заболеваниями.

Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании

В России, к сожалению, нет возможности загорать на солнце круглый год. Поэтому для некоторых солярий является настоящим спасением. После него кожа приобретает красивый, ровный оттенок, он помогает скрыть мелкие недостатки на ней, а также визуально сделать тело подтянутым. Кроме того, процедура поможет восполнить дефицит витамина D в организме. Но можно ли ходить в солярий новоиспеченной маме, кормящей ребенка грудью. Не повлияет ли процедура негативно на лактацию. Об том расскажем в этой статье.

Польза искусственного солнца

Положительными моментами во время пребывания в солярии являются:

• Выработка витамина D, необходимого для нормальной работы организма. Кроме того, он способствует лучшему усвоению кальция, являющегося полезным не только для мамы, но и для малыша, когда передастся ему с грудным молоком.
• Стимулирует выработку эндорфина (гормон счастья). У кормящей мамы улучшается настроение, самочувствие. Снижается риск развития депрессии и стресса.
• Улучшает состояния кожи, помогает скрыть мелкие недостатки на ней. Загорелая кожа выглядит привлекательнее чем бледная.
• Обогащает ткани кислородом, разжижает кровь и снижает уровень холестерина.

Мнения врачей

Многие врачи утверждают, что ультрафиолетовые лучи не влияют на качество грудного молока. Поэтому строгого запрета на проведение процедуры нет. Однако во время беременности и грудного вскармливания у женщины наблюдается нестабильный гормональный фон, и под влиянием УФ-лучей он может повести себя непредсказуемо, что спровоцирует:

• появление на коже пигментных пятен;
• рост новых родинок, увеличение в размерах уже имеющихся;
• активный рост тканей молочных желез;
• перерождение клеток пигментных пятен, больших родинок, присутствующих на теле, в злокачественные.

Поэтому врачи рекомендуют кормящим мамам повременить с посещением солярия, пока гормональный фон не стабилизируется. Не ранее, чем через 3-4 месяца после родов.

Также во время загара происходит значительная потеря жидкости организмом. А это может повлиять на количество вырабатываемого грудного молока.

Вед могут нанести и сами ультрафиолетовые лампы. Дело в том, что они рассчитаны на конкретное время воздействия (от 500 до 1200 часов). Потом их следует заменить, иначе они начнут вырабатывать агрессивные лучи, которые могут спровоцировать ожоги, а также опухолевые процессы на коже и в молочных железах. Для женщин, которые только родили, это очень опасно, поскольку организм в этот период у них еще ослаблен.

Поэтому, выбирая салон, нужно удостовериться, что он отвечает всем нормам безопасности. Перед сеансом следует выяснить, когда проводилась замена ламп. Хороший салон такую информацию всегда может предоставить. Они должны показать документ с датой замены ламп. В среднем в солярии их должны менять раз в 3-4 месяца.

Правила посещения солярия

Польза от принятия искусственного загара женщинами в послеродовой период определенная имеется, и конкретного запрета на проведение процедуры нет. Однако, чтобы сеансы не принесли вред, кормящим грудью женщинам надо соблюдать некоторые меры предосторожности:

• загорать в солярии можно начинать спустя 3-4 месяца после родов;
• ограничить время пребывания до 3-5 минут;
• использовать защитный гипоаллергенный крем, который следует тщательно смыть после сеанса;
• обязательно во время сеанса прикрыть грудь бюстгальтером, так как нежелательно воздействие на нее УФ-лучей;
• закрывать большие родинки специальными наклейками, которые должны выдаваться в салоне;
• после загара нанести на кожу увлажняющий или питательный крем;
• выпить 300-400 мл воды без газа до сеанса и столько же после;
• обращать внимание на санитарное состояние кабинки, чтобы не подхватить инфекцию (дезинфекция поверхностей проводится после каждого клиента).

Обязательно нужно выяснить, когда последний раз производилась замена УФ-ламп в кабинке солярия.

Противопоказания

Врачи не запрещают женщинам при грудном вскармливании посещать солярий, однако советуют не делать это бездумно. Важно учитывать медицинские противопоказания и не переусердствовать с загаром.

Женщине не рекомендуется посещать солярий при наличие:

• патологий сердечно-сосудистой системы;
• нарушении работы щитовидной железы;
• большого количества на теле родинок и пигментных пятен;
• заболеваний кожи (дерматит, псориаз, экзема);
• бронхиальной астмы;
• расстройств нервной системы;
• почечные заболевания;
• туберкулеза.

Присутствие хотя бы одного из этих недугов является запретом относительно посещения солярия. Пренебрежение этим может привести к обострению болезни и ухудшению состояния здоровья.

Можно забыть о возможности загореть под искусственными лучами также женщинам:

• с доброкачественными образованиями в молочной железе (мастопатией);
• с болями неизвестной природы, особенно в зоне молочных желез;
• которые перенесли послеродовые осложнения;
• с любыми гинекологическими недомоганиями;
• при наличии у кормящих мам трещин на сосках по причине неправильного прикладывания ребенка к груди;
• перенесшим кесарево сечение недавно.

Запрещено принимать искусственные солнечные процедуры женщинам, которые проходят лечение гормональными препаратами, принимают противозачаточные таблетки, а также лекарства, понижающие давление. Если со здоровьем все в порядке, то посещать солярий в период лактации можно. Но перед этим лучше проконсультироваться с гинекологом.

Итак, ответ на вопрос, можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании, неоднозначный. С одной стороны, сеансы подарят хорошее настроение молодой маме, помогут выглядеть ухоженной и красивой, а с другой — могут вызвать некоторые проблемы. Поэтому решение посещать солярий остается за женщиной. Главное соблюдать меры предосторожности и не злоупотреблять процедурой.

Можно ли при ГВ ходить в солярий, польза и вред искусственного загара

Рождение малыша – счастье для любой женщины. Но беременность и роды могут изменить тело, и не всегда перемены радуют молодую маму. Поэтому она стремится как можно быстрее восстановить идеальную форму. Один из эффективных способов преображения – солярий. Искусственный загар визуально подтягивает кожу и скрывает мелкие дефекты. Однако использование солярия при ГВ требует осторожности и соблюдения рекомендаций, предотвращающих возможный вред для здоровья.

Как действует солярий

Источники искусственного освещения в солярии – это эритемные лампы, которые испускают ультрафиолетовые лучи. Они сделаны из особого стекла. Через него не проникает короткая часть ультрафиолета, которая опасна для здоровья человека.

В лампах вырабатываются лучи двух типов. Лучи UV-A оказывают на кожу агрессивное воздействие, более мягкие в этом отношении UV-B. Процентное соотношение этих лучей в лампах разное. Под воздействием этих лучей в клетках кожи синтезируется меланин, который придает ей золотистый загар. Конечный результат зависит от следующих факторов:

• количество ламп;
• их мощность;
• время воздействия.

Чтобы не получить ожоги, процедуру следует проводить только под руководством специалиста.

Виды соляриев

Любительницам искусственного загара нужно знать разновидности солярия. От выбранного вида зависит качество конечного результата и скорость его получения.

По своему назначению эти устройства делятся на студийные и домашние. Первые предполагают получение желаемого оттенка кожи профессиональным путем. Они оснащены дополнительными функциями. Подобные услуги предлагают обычно салоны красоты, центры здоровья или фитнес-клубы.

По типу конструкции солярии классифицируются на несколько видов:

1. Горизонтальные. В этом устройстве загар получают лежа. Лампы дают равномерный рассеянный свет. Процедура длится от 10 до 20 минут. Горизонтальный солярий не подходит для людей, которые не переносят замкнутого пространства.
2. Вертикальные. В этих устройствах лампы более мощные. Плюс в том, что нет контакта со стеклом, которое многим кажется недостаточно гигиеничным. Но загар получается неравномерным: в нижней части тела он менее интенсивный.
3. Турбосолярий. Это устройство вертикального типа, оснащенное дополнительными функциями – вентилятором, аудиосистемой, таймером, гидромассажем и другими услугами. Сеанс длится не более 8 минут.
4. Сидячие. Данные устройства оснащены мощными лампами и предназначены для получения искусственного загара на определенных участках тела – на руках, шее или в области декольте.

Польза искусственного солнца

Во время сеанса в кабинке для загара организм женщины получает витамин Д, необходимый для полноценного усвоения кальция. Этот минерал особенно необходим женщинам в период кормления грудью. В холодный сезон контакт с «аналогом солнца» поможет восполнить его недостаток в организме.

Плюс искусственного загара в том, что можно контролировать мощность излучения, что невозможно сделать на пляже.

Еще одним положительным действием солярия является способность ультрафиолетовых лучей вырабатывать эндорфин – гормон счастья. Его избыток улучшит настроение кормящей мамы, что благотворно повлияет и на лактацию.

Правила посещения солярия

Кормящей маме разрешается ходить в солярий, если она будет соблюдать определенные правила. Их соблюдение минимизирует риск получения нежелательных последствий от нахождения в кабинке устройства.

Нанесение защитного крема

Нередко по всему телу женщины располагаются родинки. Прямое излучение способно спровоцировать их злокачественное перерождение. Чтобы обезопасить себя, на тело наносят защитный крем. Он поможет предотвратить нежелательные последствия. На самые крупные образования следует приклеить специальные наклейки, которые выдает консультант в солярии.

Питьевой режим

Во время косметической процедуры происходит значительное испарение влаги. При кормлении грудью это нежелательное явление. Для полноценной выработки молока кормящая мама должна выпивать в день не менее 2,5-3 литров воды. После солярия уровень влаги снижается, что может спровоцировать проблемы с лактацией.

Специалисты по ГВ рекомендуют выпивать по 500 миллилитров чистой воды перед началом сеанса и 300 миллилитров после него. Чай, сок или другие напитки не годятся.

Защита груди

Кормящая мама должна оберегать грудь от ультрафиолетового излучения. Особенно уязвимыми во время облучения будут соски. Поэтому нельзя оголять молочные железы во время получения искусственного загара. Их следует закрыть купальником или бюстгальтером.

Уменьшение времени

Если до рождения малыша любительница бронзового загара проходила ежедневные полноценные процедуры, то после родов время сеансов придется сократить до 3 минут. Также посещать солярий лучше не каждый день, а с перерывом. После окончания процедуры рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Личная безопасность в солярии

Кормящая мама может начать посещение солярия только по истечении 3-4 месяцев после родов. Прежде чем начать процедуру, следует позаботиться о своей безопасности.

Проверяем безопасность ламп

Лампы для загара имеют определенный срок годности, по истечении которого их нельзя использовать. Лучи, которые излучают просроченные лампы, более агрессивны и опасны для здоровья. Поэтому необходимо поинтересоваться у специалиста о том, когда менялись лампы. Следует помнить, что только установленные лампы тоже вредны для кожи; время пребывания под ними также следует сократить.

Меры предосторожности

К искусственному солнцу женщины прибегают из-за желания стать красивыми и загорелыми. Но даже ради красоты нельзя пренебрегать мерами предосторожности, призванными оградить организм от возможного вреда. Кормящей маме рекомендуется:

• прикрывать во время сеанса грудь;
• использовать гипоаллергенные защитные средства;
• не загорать дольше 5 минут;
• закрывать родинки наклейками;
• после сеанса тщательно смывать нанесенные средства с кожи;
• следить за балансом жидкости в организме.

Может ли посещение солярия после родов быть вредным?

Категорического запрета на посещение солярия при ГВ нет. Однако врачи предупреждают, что при несоблюдении рекомендаций процедура получения искусственного загара может принести определенный вред организму мамы и грудничка. При кормлении грудью в женском организме повышается гормональная активность. После солярия выработка гормонов роста может ускориться. Это приводит к появлению новых пигментных пятен и увеличению имеющихся родинок.

Злоупотребление процедурами и несоблюдение питьевого режима может привести к обезвоживанию и, как следствие, прекращению лактации.

Противопоказания для посещения солярия при лактации

Несмотря на отсутствие прямого запрета врачей, существуют заболевания и особенности организма, при наличии которых от подобных процедур кормящей маме придется отказаться:

• диагностированная мастопатия;
• любые осложнения после родов;
• трещины на сосках;
• перенесенное кесарево сечение;
• кожные заболевания;
• наличие больших или множественных родинок;
• гинекологические болезни;
• проблемы с сердцем.

Солярные процедуры могут привести к обострениям этих проблем. Поэтому важно проконсультироваться перед процедурами с врачом и выявить возможные противопоказания.

Можно ли кормящей маме загорать на солнце

Принимать солнечные ванны кормящей маме можно. Однако нахождение под солнечными лучами должно быть дозированным. На солнце рекомендуется бывать только в определенные часы: до 10 часов утра и после 17 часов. При этом грудь следует прикрывать топом из белой хлопчатобумажной ткани. Также не следует забывать про головной убор. В период лактации можно использовать солнцезащитный крем, но наносить его непосредственно на молочные железы запрещено.

Солярий: польза и опасность для кормящих мам

Женщине после родов хочется как можно быстрее восстановиться, в том числе вернуть хороший тонус кожи и привлекательный внешний вид. Многие считают, что им в этом поможет солярий – ровный загар скрывает мелкие недостатки кожи, визуально делает тело более подтянутым. В условиях дефицита солнца процедуры в солярии помогают организму активно вырабатывать витамин D.

Однако медики не спешат рекомендовать посещение солярия кормящим мамам, и для этого есть целый ряд причин.

Польза искусственного солнца

На основной территории нашей страны в осенне-зимний период наблюдается нехватка солнца, что негативно сказывается на здоровье людей. Солнечный свет требуется для синтеза витамина D, который отвечает за усвоение кальция.

Кормящей маме важно восполнить потери кальция во время беременности и избежать дефицита этого микроэлемента в организме при лактации. Для этих целей можно привлечь искусственное солнце в солярии.

В результате воздействия солнечных лучей в организме стимулируется выработка «гормонов счастья» – эндорфины благотворно воздействуют на самочувствие женщины, а ее хорошее настроение передается малышу.

К положительным эффектам от солярия можно отнести и косметический результат процедур – кожа с легким загаром выглядит значительно лучше бледной. Женщина чувствует себя привлекательной, что добавляет ей уверенности в себе и оптимизма.

Вред солярия

Прежде чем идти в солярий, стоит оценить риски, связанные с воздействием искусственного солнца на организм женщины во время лактации.

Ультрафиолет, излучаемый лампами, быстрее и глубже проникает в кожные покровы, чем естественный, и это означает, что кожа интенсивнее теряет влагу, коллаген и эластин, за счет чего быстрее стареет. Возрастает и риск возникновения онкологических заболеваний.

Кормящим мамам следует учитывать, что в их организме повышена активность гормонов – это спровоцировано беременностью и лактацией. Излучение ламп солярия способствует дополнительной активизации гормонов роста, и это может привести к нежелательным последствиям – появлению пигментных пятен и новых родинок, увеличению размеров уже имеющихся родинок.

В число противопоказаний к посещению солярия входит:

• чрезмерное количество родинок (несколько десятков);
• заболевания щитовидной железы, ЦНС, сердечно-сосудистой системы, почек;
• гинекологические заболевания;
• бронхиальная астма;
• туберкулез;
• дерматиты;
• прием гормональных средств, антидепрессантов, препаратов против диабета, мочегонных и сосудорасширяющих средств, препаратов для снижения артериального давления и т.д.

Мамам, практикующим естественное вскармливание, можно посещать солярий только после консультации с врачом. Чтобы свести к минимуму риск для здоровья, следует соблюдать определенные меры предосторожности.

Проверяем безопасность ламп

Если вы приняли решение посещать солярий при грудном вскармливании, делать это лучше не ранее, чем через 3-4 месяца после родов, и свести продолжительность сеансов к минимуму – не рекомендуется проводить под искусственным солнцем более 3 минут.

Безопасность пребывания под искусственным солнцем зависит от качества ламп, установленных в солярии. Их лучи считаются практически идентичными солнечным. Воздействие лучей стимулирует образование и накопление меланина – этот пигмент придает коже золотистый оттенок.

Различаются три вида лучей (от слабого к жесткому излучению) – А, В и С. От опасных компонентов солнечного света Землю защищает озоновый слой. Лампы «искусственного солнца» также имеют защиту, которая ограничивает спектр излучения.

В соляриях применяются лампы, пропускающие лучи А и некоторый процент лучей В. Для людей со светлой кожей можно считать максимально безопасными лампы, в которых В-лучи составляют не более 1%. Под более жестким излучением до 2,5 % можно находиться людям с хорошей восприимчивостью к загару. Пребывание под лампой с В-лучами от 2,5% значительно повышает риск негативных последствий.

Защитный слой ламп действует в течение срока ее годности (указывается производителем), а затем выгорает и спектр излучения становится неконтролируемым, что опасно для здоровья. Прежде чем идти на процедуру, обязательно попросите у руководства солярия документы на установленные лампы, чтобы узнать характеристики и срок использования.

Важно учитывать, что свежеустановленные лампы отличаются интенсивностью излучения, и в этом случае рекомендуется сократить сроки пребывания под искусственным солнцем в 1,5-2 раза.

Меры предосторожности

Чтобы посещение солярия не сказалось отрицательно на здоровье кормящей мамы и на лактации, следует соблюдать определенные правила:

• закрывать специальными наклейками родинки;
• не загорать с открытыми молочными железами (во время лактации они чрезмерно чувствительны к любым воздействиям, излучение может спровоцировать заболевания);
• не загорать дольше 5 минут за сеанс;
• использовать безопасные для малыша, гипоаллергенные средства защиты от воздействия ультрафиолета;
• всегда обращать внимание на санитарное состояние кабинки, чтобы избежать инфекционных заболеваний.

После процедуры защитное косметическое средство необходимо тщательно смыть, особое внимание уделив груди, чтобы в организм малыша с молоком не попали посторонние вещества.

Пребывание под искусственным солнцем обезвоживает организм, что ухудшает выработку молока. Чтобы лактация не пострадала, после процедуры пейте больше жидкости – можно употреблять негазированную чистую воду, гипоаллергенные травяные чаи.

Врачи не накладывают однозначного запрета на посещение солярия кормящими мамами, но советуют перестраховаться – учитывать медицинские противопоказания и не увлекаться загаром.