Можно ли вылечить игроманию

— Когда у человека формируется поведение зависимости, в его головном мозгу происходит специализация нейронов относительно нового поведения. Клетки мозга ведут себя примерно так, как и люди при обучении новой профессии.

В процессе обучения у человека появляются клетки, специализированные относительно вновь сформированного поведения. Клетки мозга должны получать питание. Но чтобы получать питание, они должны активироваться, т.е. давать электрические импульсы.

Когда они активны, мы как целостный организм совершаем какое-нибудь действие. Например, берем чашку чая или. стопку водки или же кладем деньги в денежный автомат и дергаем ручку. Только в этом случае клетки получают «пищу» из окружающей их микросреды. Формируется эта взаимосвязь в процессе обучения. Если вы научили ваши клетки получать питание, когда дергаете ручку игрового автомата, они, когда им необходимо питаться, будут «кричать», требуя пищи.

— Иными словами, дергая ручку «однорукого бандита», мы «кормим» участки мозга, обученные играть. Получив питание, те передают сигналы «благодарности» в сектор мозга, отвечающий за удовольствие?

— Такой узкой специализации в нашем мозгу нет. Реализуя поведение, которое приводит к достижению положительного результата «с точки зрения мозга», мы и получаем удовольствие. В этом вся тонкость. Мозг может получать «положительные результаты» независимо от социальной значимости наших действий. Ему безразлично, убиваем мы топором старушку-процентщицу или переводим ее через дорогу. И в том и в другом случае сформированные в мозгу клетки получают все им необходимое. Это уже от общества и от воспитания человека зависит, что он будет делать.

Такая индифферентность клетки является самым слабым звеном в сложившейся ситуации. Клетки мозга не дают оценки поведения человека, они получают свою пищу в любой из ситуаций.

Однако и это не самое страшное. Самое пагубное в подобной ситуации заключается в том, что клетки не «переучиваются». Научившись один раз и став специализированными относительно нового поведения, клетки навеки обретают навык, никогда его не забывают, и переучить их практически невозможно.

Порой в подобных ситуациях на помощь приходят вещества, которые позволяют выйти из подобного рода внутренних конфликтов. Например, алкоголь.

При введении в организм алкоголя вокруг клеток возникает среда, какая обычно бывает при достижении человеком положительных результатов поведения. Таким образом, алкоголь заменяет собой достижение реальных результатов. Люди пьющие создают у себя впечатление достигнутого результата.

— Видимо, нечто похожее происходит и при возникновении игровой зависимости?

— Вот именно. Поскольку и в этом случае человек формирует соответствующее поведение. Так называемое игровое поведение. Эта игра моделирует очень хитрую ситуацию. Ситуацию, в которой вы не просто достигаете результатов, а достигаете результата, связанного с получением денег. И это очень важно вот по какой причине. Дело в том, что у человека есть так называемые консумматорные результаты. Консумматорные результаты получаются при реализации поведения, которое связано с достижением жизненно важных результатов.

Для большинства людей с невысоким уровнем интеллектуального развития все возможные положительные результаты, которые они себе могут представить, опосредованы деньгами. Если человек интеллектуален, для него картина несколько иная. Он понимает, что все, что ему необходимо, как раз за деньги купить и нельзя. А у человека, так скажем, среднего развития складывается представление, что за деньги он может купить все, что ему необходимо. Получается, что игра завязана в какой-то мере на весь жизненный опыт.

— Если я вас правильно понял, то дежурный «девиз» пьющих «С утра выпил — целый день свободен» — это еще и подсознательное убегание от необходимости принятия решения и осуществления действия?

— Безусловно. Экстраполируя эту модель поведения на «игровую зависимость», замечу, что игроман, попадая в игровой зал, имитирует для себя достижение многих результатов и считает себя свободным от достижения массы других результатов. Понимаете, в чем опасность этой болезни? Человек не «играет», не проигрывает свои и казенные деньги, он как бы «работает» и как бы зарабатывает на все самое ему и его близким необходимое. И потому основная работа может подождать.

— Скажите, можно ли «вакцинировать» общество против «вируса игромании», подрывающего здоровье нации?

— Да, в какой-то степени не только можно, но и необходимо.

Для начала следует ограничить для всех и абсолютно перекрыть молодежи доступ к игровым автоматам, залам и вообще игорным домам. Абсолютный и резкий запрет, конечно, не принесет результата, всякий запрет неизбежно породит подпольный вариант развлечения. Это хуже, поскольку в таком случае вообще не будет возможности какого-то контроля.

— А можно ли бороться с этим злом своими силами, так сказать, «на бытовом уровне»?

— Я не специалист в этой конкретной области, а тут должен быть очень и очень квалифицированный совет. Но что бы сделал я сам, случись подобное в моем доме — стучу три раза по дереву, чтобы этого никогда не произошло, — такая беда?

Вот если бы у меня был маленький сын и он оказался игроманом, я бы ему предложил: «Послушай, давай мы с тобой сыграем в такую игру. Ты будешь делать то-то и то-то. И если у тебя это получится, то мы с тобой пойдем в воскресенье в зоопарк». Иными словами, я бы постарался искусственным путем в домашних условиях создать игровую модель в других областях жизни. Но чтобы мотивация была очень важная и необходимая для вашего близкого человека. Иначе он просто не станет играть по вашим правилам.

Это внутри семьи. Если же говорить о взрослых людях, то, я полагаю, здесь лучше всего поможет система, которая весьма успешно работает в борьбе с алкогольной зависимостью, — общество анонимных алкоголиков. Необходимо по такой же схеме создавать общества анонимных игроманов.

Хочу подчеркнуть: это должны быть люди, осознавшие опасность своей болезни и необходимость избавления от нее. Поскольку если такого желания нет, то приводить туда за руку больного человека бессмысленно. А между тем практика борьбы с алкоголизмом показывает, что это весьма эффективный метод лечения. Во всяком случае, более эффективный, чем многие другие. Вот над этим и должны сегодня думать те, кто отвечает за здоровье людей, здоровье нации, за наше с вами будущее.

— Сегодня в России действует около 350 тысяч игровых автоматов и примерно 5 тысяч игровых столов.

— В 2005 году совокупный доход игорного бизнеса превысил 6 миллиардов долларов. Ежедневный доход с одного игрового автомата составляет минимум 500 долларов. При этом в Москве и Петербурге находится до 80 процентов российских игорных клубов.

— Органом, выдающим лицензии на игорный бизнес, является Федеральное агентство по физической культуре и спорту (в соответствии с пунктом 2 постановления правительства РФ от 15 июля 2002 года № 525 «О лицензировании деятельности по организации и содержанию тотализаторов и игорных заведений»).

— Комитет Госдумы по собственности рекомендовал российскому парламенту запретить игорный бизнес в городах федерального значения – Москве и Санкт-Петербурге – и городах-курортах федерального значения – Сочи, Зеленоградске (Калининградская область), Светлогорске (Калининградская область), Белокурихе (Алтайский край).

— К 1 февраля префектурам Москвы поручено провести ревизию всех игровых заведений на их территориях. Власти столицы намерены запретить игровые заведения в местах, где есть крупные транспортные узлы, например в аэропортах и на железнодорожных вокзалах.

Как лечить болезнь – игроманию

Игромания – заболевание, лечить которое очень тяжело, поскольку происходит психическая зависимость от игры. Источником нарушения является патологическая тяга к различным играм, например, в игровых автоматах, тотализаторе или клубах, казино, излишний интерес к компьютерным играм и т. п. Главное проявление игромании – болезненная тяга и постоянное участие в играх.

Без необходимого лечения симптомы заболевания нарастают и усложняются, что угрожает социальными последствиями. То есть портятся отношения в семье, происходит разорение. Поведение игромана делается антиобщественным, заболевание иногда перерастает в иные формы зависимости. Это пагубное пристрастие может протекать отдельно или быть симптомом иного психического нарушения, например, шизофрении , депрессии, различных маниакальных состояний. Игромании способствуют патопсихологические, биологические и нейрохимические расстройства.

Основные причины игромании:

— чувство одиночества или неудовлетворенности;
— общая податливость зависимостям;
— ощущение легкой наживы;
— психические нарушения.

Признаки болезни – игромании

В результате заболевания жизнь игрока рушится на глазах, портятся отношения с родственниками и друзьями, его увольняют с работы. Кроме игры больного перестает интересовать все вокруг. Созданное за годы тает на глазах, появляется печаль и горечь, негодование и уныние. Конечно же, когда первый раз человек решает для разнообразия сыграть, и ни о каких последствиях он не думает. Но очень быстро появляются задор, увлеченность и эйфория, которые сменяются отчаянностью, страхом и одиночеством.

Выделяют симптомы, которые должны насторожить самого игромана:

1. Все мысли только об игре (анализирование прошлых игр, планирование ближайшей ставки, подыскивание суммы);
2. Мощное психическое возбуждение во время игры;
3. Прекращение игры вызывает гнев, тревогу, раздражение;
4. Попытка отыграться после проигрыша.

Обычно больной лжет доктору и родным, стараясь занизить потребность в игре. Принижает ее важность для себя. Может ради пагубного пристрастия украсть и обмануть, чтобы найти деньги.

Выделяют 4 ступени зависимости игромана:

1. Выигрышей. На этом этапе играет не регулярно. Новичок просто мечтает о выигрышах и не повышает ставки.
2. Проигрышей. Бросает работу, чтобы все время посвятить игре, может играть в одиночку, часто занимает деньги.
3. Отчаяния. Репутация испорчена, семья потеряна, начинаются постоянные приступы паники. Игрок сожалеет, но пытается оправдать себя.
4. Безнадежности. Пристрастие к алкоголю, мысли о самоубийстве, проблемы с правоохранительными органами, проявление безумия.

Симптомы игровой зависимости:

— нервозность и раздражительность;
— апатия ко всему;
— необоснованный гнев, чрезмерная возбудимость;
— отсутствие самоконтроля;
— жизнь вне игры кажется не интересной;
— «ломка» без игры;
— неудержимое желание постоянно играть.

Игромана не может сдержать утрата работы, семьи, друзей, постоянно увеличивающиеся долги. Справиться с этим заболеванием можно только с помощью врача.

Как лечить болезнь – игроманию

Вылечить болезнь сложнее, чем предотвратить развитие игромании. Если вы чувствуете, что становитесь зависимы от игры, сразу обратитесь за помощью к психиатру. Врач выявляет причины и назначает специальное психотерапевтическое лечение. Также он подберет необходимые медикаменты и научит самоконтролю.Лечение игромании – довольно долгий процесс, успех которого в первую очередь зависит от желания больного и поддержки близких людей.

Как поступить, если ваш родственник стал игроманом

Во-первых, не нужно впадать в отчаяние и начинать использовать ультиматумы, закрывания в комнате и т.д. Это к хорошему не приведет, а лишь вызовет агрессию больного.

Во-вторых, попробуйте склонить игромана к посещению опытного психиатра. Не забывайте, что сам человек, никогда не признает зависимость.

В первую очередь, доктор налаживает контакт с игроманом, вызывает в нем доверие и проявляет желание помочь. При легкой стадии заболевания лечение могут произвести друзья и родные, нужно просто заполнить время пациента. То есть в то время, когда человек обычно играет, нужно заняться чем-то другим: сходить в гости, съездить на пикник, провести время с детьми и второй половинкой.

Если зависимость возникла у ребенка, подростка, то здесь главное влияние родителей, ведь, как правило, «затягивание» в игру происходит из-за дефицита родительской любви и внимания. При этом главное наконец-то подружиться с чадом, начать выделять на общее с ним больше времени.

В тяжелых случаях может даже понадобиться терапевтический курс в психиатрической больнице с использованием лекарственных средств. Препаратов, излечивающих игроманию, нет. В специализированной клинике используют комплексный подход, включающий духовную работу, лекарственные препараты (антидепрессанты) и психологическую помощь.

По вопросам лечения игромании и реабилитации обращаться по телефону:

Как вылечить игромана?

Важная информация: те, кто прочитал до конца все рекомендованные материалы, перечисленные тут: «Как вылечить наркоманию без врачей и РЦ? Пошаговая инструкция» — бросил наркотики.

Попробуй и ты! Это работает, независимо от срока употребления и вида наркотиков.

Обратится к врачу и принудительно забрать наркомана в РЦ можно здесь.

Создать тему на форуме здесь

Игромания — это самый обыкновенный закрепленный рефлекс, как и наркомания. Да и как алкоголизм, собственно.

Только наркоман помешан на кайфе от препаратов, а игроман — на кайфе от выигрыша. Разницы между ними — нет никакой, совершенно.

Поведение игромана и его отношение к жизни

Игроман в доме — это обезьяна с гранатой. Это человек, в принципе, вполне адекватный с виду, но его поступки повергают родственников в состояние паники. Ну и загоняют семью в огромные долги, само собой.

Игроман вполне способен украсть деньги у родителей, жены, а потом с ясными глазами признаться в этом и с воодушевлением рассказывать, что он эти деньги выгодно вложил и после результатов какой-то игры они могут паковать чемоданы, для поездки на Мальдивы…

Проходит какое-то время, выигрыша не случается, но игроман не отчаивается. Он уже сделал новую ставку и сидит довольный, потирая лапки от предвкушения… И так — годами и по кругу.

И что ему ни говори, как его не убеждай, что он уже в полном дерьме и утонул в кредит, игромана это не пронимает. Он соглашается, он не особо оспаривает ваши доводы, но все равно продолжает играть втихаря.

Потом начинают звонить кредиторы и игроман «раскалывается». При этом обещает вернуть все до копейки, если родители сейчас погасят этот долг, чтобы эти злые дяди отстали. Родители платят, раз за разом. А ситуация не меняется…

В итоге игроман становится нищебродом, скачет с работы на работу, нигде не приживается…

Лет так через — надцать многим становится очевидно, что игромания — самая настоящая болезнь и её нужно лечить.

В этой статье вы узнаете, как вылечить игроманию и излечима ли она, в принципе.

С чего начинать лечение игромании?

Самое первое, что должны сделать родственники игромана — это провести ему тест на наркотики, комплексный. Потому как, игромания — это бич всех скоростных наркоманов и ей они просто-напросто прикрываются, как забралом. Водят родственников за нос, «косят» под игрока и этим самым отводят глаза от самого главного — наркомании. А родственники и рады верить, хоть и подозревают неладное.

Вот тут описано про это подробно: «Амфетаминовая тяга к игровым аппаратам»

Если вы начали пытаться провести игроману тест на наркотики и он начинает отказываться или как-то иначе уклоняться от него(например, давит на то, что он взрослый человек и не позволит унижать себя проверками), то бинго… Он наркоман и вам нужно лечить наркоманию. Как это сделать, у нас описано в инструкции: «Все части инструкции Нонарко.инфо»

8(800) 551 07 01

У нас есть филиалы во всех крупных городах России

У нас есть возможность принудительно забрать в РЦ из любого города

Какие психологические причины приводят к игромании?

В сети есть множество статей, где описаны самые различные психологические причины игромании. И родственники просто путаются, пытаясь выискать в этом ворохе сведений — здравое зерно.

Они начинают жалеть игромана и уверены, что к этому его привело неудачное детство, одиночество, асоциальность, стеснительность, плохие отношения в семье, несчастная любовь, нищета, отсутствие отца и т.д.

Успокойтесь и выдохните! Это все — не причины. Потому как, у игромании нет никаких психологических причин. Там чистейшая физиология, чистейшая. И причина игромании в одном — в единоразовом крупном выигрыше. Всё. Других причин нет, даже не пытайтесь их найти.

Механизм возникновения тяги к игре(игровым аппаратам, ставкам, казино)

Если вы не читали наши статьи о наркомании, то вам стоит обратить внимание на эту: Почему так сложно бросить амфетамин: физические причины

Обязательно их прочтите от корки до корки и тогда вы поймете, где собака зарыта.

В двух словах опишу тут этот механизм: привыкание к выигрышу происходит в мозге невольно, как природная реакция организма на нечто, приводящее тело в состояние счастья.

То есть, человек выиграл крупную сумму денег, просто так, особо не напрягаясь и он испытал счастье, ликование. При этом всем его гормональная система выбросила в кровь массу эндорфинов, гормонов радости. И все, ловушка захлопнулась. Почему?

Потому что мозг, как физическое вещество, взял и заякорил этот момент! Это природное явление, абсолютно. Так устроен наш организм и это — нормально. Никакой разум и воспитание не в силах бороться с «требованием» мозга, если он дает человеку сигнал на то или иное действие.

В общем, не поленитесь и обязательно прочтите обе статьи о механизме возникновения тяги от наркотиков, там очень подробно все разжевано, а тут переливать из пустого в порожнее нет смысла.

Почему рефлекс игромана не угасает, несмотря на проигрыши и проблемы, созданные игрой?

А вот тут хочется задать читателям вопрос. У вас был когда-то развод или деструктивные отношения, которые длятся годами? Если да, то сами у себя спросите, почему вы не заканчивали страдания по поводу неудавшейся любви.

Да потому что ваш организм(мозг) помнил первоначальный кайф от того человека и все ждал его, ждал, несмотря на то, что в реальности все давно не так.

Понимаете меня? Вот у игромана точно также все. Он как мышка из известного эксперимента, просто жмет на кнопку удовольствия, не особо задумываясь о результате своих действий. Это все бессознательные решения, абсолютно, которые он облачает в рациональные причины.

Почему игроман не рассматривает другие виды «заработка»?

А потому что рефлекс на игру — это целый ворох поведенческих нейронных цепей привычки. Он уже просто разучился думать в другую сторону и все его поведение заточено на одно: выиграть и быстро решить свои проблемы.

Переучить его так мыслить — дело времени. Просто так, пояснениями и моралями — ничего не добиться.

Излечима ли игромания?

Ну конечно излечима! Это — просто дурная привычка, не более. Просто сложность тут в том, чтобы пояснить это все самому игроману. Ведь он не видит проблем и он в анозогнозии, как и наркоманы, алкоголики.

Вот тут вы можете прочесть статью о том, излечима ли наркомания и взять это на заметку по отношению к своему игроману: Излечима ли наркомания или это на всю жизнь?

Как лечить игромана в домашних условиях?

Чтобы вылечить игромана дома, его нужно изолировать от общества, аппаратов, компьютера(то есть от места, где он играл) не менее, чем на три месяца.

При этом, родственникам нужно в корне пересмотреть свое поведение и раз и навсегда убрать манеру платить за него по счетам.

В принципе, можете действовать по инструкции лечения наркомании, только, в случае игромании всё будет куда сложней. Наркоманов удержать дома куда проще, рычагов давления — больше. А с игроманами дело хуже…

В чем отличие в лечении игромании и наркомании?

Если речь о домашнем лечении, то отличие тут колоссальное. Давить на игромана и пугать его полицией, психушкой — не выйдет… Урезать его самооценку и давить на то, что он чмо и общество его брезгует — тоже мимо. А это именно те рычаги, которые работают с наркоманами в случае домашнего лечения.

Насильно его держать дома, под предлогом, что он игроман — тоже довольно абсурдная идея, которая пахнет одним: игроман начнет орать в окно, что его насильно удерживают, придет полиция и выпустит его…

То есть, как ни крути, а выдержать игромана в изоляции три месяца дома, как наркомана — не получится. А не изолируй, он, как ни старается, все равно будет срываться на игру, так как, вокруг него — полно вещей, который провоцируют тягу к игре.

Итог: реально ли вылечить игромана навсегда?

Реально, просто вам лучше сдавать его в РЦ, принудительно. Звоните по нашему телефону, Владимиру Борисовичу и он вышлет бригаду, для того, чтобы забрать вашего игрового наркомана на реабилитацию. Через него вы можете положить игромана на принудительное лечение в Москве, Санкт-Петербурге, Волгограде, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону, Новосибирске и многих других городах России.

Там держать надо не менее трех месяцев! Помните, что рефлекс затухает 90 дней, не менее.

При этом всем, вам стоит пересмотреть свое отношение к нему(но об этом я уже писала) и выработать правильную стратегию поведения в семье. Если этот момент упустить, то все ваше лечение будет — до одного места.

Пока игроман четко не поймет, что больше вы не намеряны его спасать и понимать, он не остановится. Родственники — зеркало игромана! И пока в зеркале он видит отношение к себе, как к нормальному, он будет продолжать в том же духе.

Как я избавилась от игромании

«Я даже не могла предположить, что тяжелая игровая зависимость может сформироваться даже на каких-то несчастных «шариках», Lines, на этой «любимой игрушке секретарш»

Гарантии не сработали

Думаете, речь пойдет о массовой ролевой онлайн-игре? Или об игре с денежными ставками? Или о продвинутых имитаторах полетов или о чем-то еще, способном, на взгляд нормального человека, хоть как-то зацепить?

Нет. Зная свою азартную природу, я всегда боялась в это соваться. Мне хотелось всего лишь чуть-чуть разгрузить мозги на чем-то лёгком и примитивном. Примитивность мне казалось гарантией от привыкания. Не могла же я предположить, что тяжелая игровая зависимость может сформироваться даже на каких-то несчастных «шариках», Lines? На этой «любимой игрушке секретарш», где всё, что нужно – это выставить на экране в ряд пять шариков одного цвета, чтобы они схлопнулись и освободили место на поле…

И меня не насторожило, что когда-то давно у меня уже был приступ игромании. Теперь я была уверена, что мне ничто не угрожает, потому что я

— не инфантильный подросток. Я взрослый ответственный человек, мать двух сыновей. С ответственными людьми такого не случается;

— не безработная и даже не домохозяйка, у меня много работы и очень мало времени, чтоб заниматься такой ерундой;

— не дворник с незаконченной школой и узким кругозором. С кругозором всё в порядке, высших образований целых два. Вы что, какие «шарики».

И все-таки я вляпалась.

Как это происходит

Первый всплеск был очень давно, еще не было детей и социальных сетей. Я работала и вечерами дописывала диплом. Писать не хотелось. Поскольку не было социальных сетей, приходилось искать, на что отвлечься. И вот – в компьютере обнаружились «шарики». Это был прекрасный способ передохнуть. Но однажды я поняла, что не хочу останавливаться.

Муж в этот день пришел домой поздно и обнаружил меня, абсолютно обессилевшую и голодную, с онемевшими руками, выстраивающей очередную линию шариков.

Я взмолилась – и он удалил это безобразие с жесткого диска.

Прошло 20 лет, столько всего в жизни переменилось. И вот в минуту жесткого дедлайна я вдруг вспомнила про эти шарики – и подумала, что они наверняка есть в онлайн-варианте.

Удивительно, но даже через 20 лет достаточно было одного воспоминания в момент усталости, чтобы рука неотвратимо потянулась к мышке и поиску в Яндексе заветной игры.

Нет, сначала всё казалось невинным. Тем более, я же стала взрослее, мудрее, многозаботливее. Я себя контролировала и отвлекалась совсем немного. И только вечером, когда работа сделана, дети и муж накормлены, все долги розданы.

Всё, теперь время только моё, и я могу наконец-то сделать хоть что-то только для себя. Поиграть, например.

Но очень быстро это стало похоже на чёрную воронку, в которую меня постепенно утягивало и которая разрасталась с каждой неделей, с каждым днем. Туда проваливался весь разнообразный и многоцветный мир, он становится не нужен и не интересен.

Я была готова заменить всё: общение с детьми, книги, фильмы, прогулки с друзьями – на то, чтобы просто сидеть и играть в эти тупые шарики. Хотелось, чтобы все забыли про меня на неделю. А я бы сидела и ставила рекорды. И кстати, я их ставила! Достижения были всё выше. А если бы меня оставили в покое на месяц…

Сна было всё меньше. Зрение начало падать. Началось учащенное сердцебиение от долгого сидения в одной позе, руки сводило, конечности холодели. От недосыпа стала ухудшаться память, волосы, кожа – всё. Я страдала, ругала себя. И уже не получала никакого удовольствия. Вернее, получала первые полчаса. А потом просто не могла нажать на крестик «закрыть».

Сначала я очень стеснялась, что увидит муж, сыновья. Потом уже не так заботилась об осторожности, хотя перед сыновьями и было стыдно.

Иногда с вызовом говорила: «Я очень много сегодня работала, имею право немного расслабиться».

Когда я вставала из-за компьютера хотя бы ненадолго – чтобы попить воды, например, – то пока доходила до кухни, успевала осознать бездну своего падения. Прибегала и если не успевала сесть опять – выключала компьютер. Но назавтра всё возвращалось.

В глазах моих всё время рябили разноцветные шарики. Когда я смотрела на людей, мне хотелось выстроить в одну линию их глаза и нос. Хотя я видела, что они не одного цвета. И мне было неловко перед людьми, что их глаза сейчас схлопнутся.

Избавление. Что не работает

Поначалу, когда мне казалось, что я контролирую ситуацию, я писала себе записки: «Не трать своё драгоценное время на всякую фигню!» Или: «Сегодня играю только 2 раза». Стоит ли говорить, что в течение дня цифра менялась на 3, 5, 10, а потом исчерканный листок летел в урну.

Одни друзья мне говорили: «Это потому, что у тебя есть нерешенные психологические проблемы: и эта, и вот эта. Нужен психолог». К психологу я ходила, о многих проблемах узнала бОльше. Но игра осталась как была. Возможно, нужно было искать узкого специалиста, работающего с такими зависимостями.

Другие советовали: «Тебе надо наиграться. До тошноты, до умопомрачения. И тогда больше уже не захочется».

Тошнота и умопомрачение наступали. Но опять тянуло играть. Это был условный рефлекс, от которого не получалось отучиться.

Третьи меня жалели: «Слушай, у тебя такая напряженная работа. Твоему мозгу действительно нужна разгрузка».

Половина моего мозга была этому очень рада: у меня есть объективные причины играть! Половина мозга кричала, что умирает и больше с такой «разгрузкой» жить не может.

Кто-то присылал мне статьи о том, что привыкание связано с химической зависимостью от дофамина, гормона счастья, который вырабатывается во время игры. «А тебе его в жизни не хватает. Как и всем нам». Я читала и соглашалась.

Но любые попытки понять, пожалеть, принять тебя таким, каков ты есть – то есть играющим – только мешали освобождению.

Избавление. Что сработало

Несколько ограничить мое игровое безумие смог мой муж. Я просила его:

«Пожалуйста, если ты увидишь, что я играю – подойди и закрой игру! Даже если я буду кричать, сопротивляться или умолять тебя дать доиграть».

Муж действительно много раз меня спасал.

Проблема была в том, что он не всегда в нужный момент был рядом. К тому же, я становилась хитрой, как любой наркоман: я спиной чувствовала, что муж подходит, быстро сворачивала экран с игрой, открывала свои рабочие расчеты и делала умный вид. Иногда он отчаивался и махал рукой: «Ты взрослый человек, делай как хочешь». Это было тяжелее всего. Я чувствовала свою беззащитность.

Сколько-то я продержалась благодаря помощи знакомого программиста. Он сделал так, что когда в поисковике набираешь название игры, ссылки не открываются. Правда, они не открывались только в первых 10 страницах выдачи по нужному запросу. И я это знала. Но, видимо, к этому времени настолько осознала ужас ситуации, что даже такой картонный барьер меня сдерживал.

А потом я сорвалась и вернулась к игре. Я пролистывала первые 10 страниц и спокойно открывала хоть и менее удобный, но вполне рабочий вариант.

Спас меня мой духовник. К нему я обращаюсь только по каким-то серьезным вопросам, поскольку живет он далеко, обременен множеством дел, забот, застать его сложно. Но тут почувствовала: погибаю.

Приехала к нему на исповедь. Конечно, он очень расстроился. Сначала мы вместе думали, чем можно игру заменить. Но всё было не то. Тогда он взял с меня слово, что я каждый день буду писать ему смс-отчет, играла ли я сегодня.

Я писала. А он тем временем за меня молился. И несмотря на все свои дела, ежедневные богослужения, сотни духовных чад, каждый день писал мне вдохновляющий ответ.

Сначала были срывы. А потом привычка ослабла.

Уже больше полугода как ко мне вернулась нормальная жизнь. Это огромное счастье.

К сожалению, я не могу точно сказать, что избавилась от этой напасти навсегда. Пишу и побаиваюсь, что начну вспоминать – и засвербит внутри желание сыграть раз-другой.

Кстати, теперь я все-таки нашла альтернативу: языковые тренажеры типа Duolingo. Они чем-то похожи на игру, там есть результат, уровни. И польза, и не засидишься.

Друзьям по несчастью

У вас может и не быть такой, как у меня, предрасположенности к игре. Но я не советую вам себя проверять. Ваша воля может внезапно перестать вам служить, несмотря на ваш интеллект, образование, количество обязанностей. Особенно если вы работаете за компьютером или у вас удобный смартфон, т.к. соблазн всегда будет рядом.

Но если вы уже попались, если перестали контролировать время на игру, а духовника у вас нет, в силу молитвы вы не верите и вообще человек неверующий – это не значит, что спасения нет.

Если вы хотите освободиться и сами не справляетесь, попросите о помощи авторитетного для вас человека. Да, будет стыдно. Но это работает. Если этот человек неуклонно, день за днем своей заинтересованностью, своей здоровой волей будет удерживать вас от игры, пока ваша собственная воля больна. Когда пауза в игре увеличивается, привыкание слабнет и ваша воля исцеляется.

А если вы пока на берегу, держитесь подальше от Гримпенской трясины черной воронки игры.

PS: Когда я в очередной приезд отдала духовнику этот текст, он позвонил мне и сказал: «Дорогая Анечка, что ж ты не написала главного? Да, мы с тобой молились, но спас-то тебя Господь! У меня и самого были греховные пристрастия, от которых меня Бог чудесным образом исцелил».

Иллюстрации Ольги Сутемьевой