Можно ли пить в бане

Какие напитки лучше для бани

Не все напитки полезны во время посещения бани и сауны. В комедии «Ирония судьбы или с легким паром», персонажи употребляют сперва пиво, а потом увеличивают градус, добавляя водку. Некоторые заядлые парильщики считают, что алкоголь и русская баня — это две неразделимые вещи, так как они составные части имиджа России «Баня, водка, гармонь и лосось». Другие считают, что алкоголь и баня несовместимы. Что пить в бане и после нее, будем разбираться в этой статье.

Баня и алкоголь. Польза или вред?

Алкоголь в бане

Как воздействует алкоголь на организм человека? Алкоголь расширяет сосуды, потом они резко сужаются, из-за чего повышается давление. Учитывая, что в парной высокая температура, и пульс учащен и так, это ведет к очень частому сердцебиению. В результате воздействия на организм двух вышеуказанных факторов, мы получаем, в лучшем случае, головную боль. В худшем, дело может закончиться инсультом.

Небезопасно, в состоянии алкогольного опьянения окунаться в холодную воду или падать в снег. Подобные мероприятия, в пьяном виде, дают слишком большую нагрузку на сердце. Вывод — от алкоголя в бане только вред.

После бани

А можно ли «тяпнуть» после того, как сердечко успокоилось, организм поостыл после банных процедур? Вспомним, что по этому поводу говорил великий русский полководец Суворов: «После бани хоть портки заложи, а сто грамм выпей». Обратите внимание, что речь идет о 100 граммах, а не о литре водки. Также не надо забывать, что Суворов говорил эти слова солдатам, которые находились в полевых условиях и реально могли прихватить простуду, после бани, не выпив сто грамм. Поскольку мы, как правило, принимаем банные процедуру в более комфортных условиях, можно прекрасно обойтись без спиртного, как в бане, так и после нее.

1. Алкоголь и парилка несовместимы;
2. В парной должен быть свежий воздух, так что не надо поддавать жар водкой.

Что пить в бане

Если в баню вы пришли за здоровьем, то пить нужно полезные напитки. Для каждого они свои. Во-первых у всех у нас разные потребности и вкусы, во-вторых, организмы тоже разные. Но выбор очень большой, так что для каждого найдется, что пить и до бани, и во время, и после нее.

Не будем оригинальными и начнем с чая. В России наиболее популярен черный чай, на Востоке наряду с черным, употребляют зеленый чай. Больше пользы для здоровья именно от зеленого чая. Доказано, что зеленый чай является хорошим средством профилактики рака. В нем содержится значительно больше антиоксидантов — это именно те вещества, которые помогают защитить организм от появления злокачественных опухолей. Ученые из университета в Кливленде (США, штат Огайо) считают, что для профилактики рака достаточно четырех чашек зеленого чая (по 200 граммов) в день. Поскольку польза зеленого чая доказана исследованиями, поэтому лучше именно его использовать в качестве питья во время приема бани.

Как заваривать зеленый чай

Способы заварки зеленого чая отличаются от способов заварки черного. Желательно использовать воду, которой очень мало минеральных солей. Как правило это родниковая вода, но где ее найти? Вот вопрос так вопрос. Многие покупают воду в бутылках, так как по словам производителей, она очищается на самом современном оборудовании. К сожалению, примерно 50 % бутылочной воды разливается из-под крана. Так что это — не выход

Для удаление солей, можно порекомендовать использовать бытовые фильтры для очистки воды, например фирмы «Аквафор». При покупке необходимо поинтересоваться, предназначена ли конкретная модель фильтра для умягчения воды. Работают они просто: в верхнюю часть наливается вода, которая проходит через фильтры. Фильтр сменный — старый, отработанный (его ресурс работы исчисляется литрами очищенной воды) снимается и выбрасывается, ставится новый. Операция проста: вытащили, положили. Никаких проблем.

Фильтр AQUAPHOR емкостью 3 литра

Перед заваркой зеленого (китайского) чая, емкость для заваривания необходимо ополоснуть кипятком для того, чтобы ее стенки прогрелись. Количество заварки определяется индивидуально. Как правило, насыпают одну чайную ложку на 150-200 мл. воды. Чай заваривают не перекипевшей водой (заливают свежую воду, сразу после закипания отставляют/выключают). Воду использовать не только закипевшую, а остывшую до температуры 80-85 градусов.

Зеленый чай можно заваривать до 3 до 5 раз — зависит от сорта. Первый раз чай настаивают 1,5 — 2 минуты, а затем полностью сливают в другую емкость. Это гарантирует, что крепость чая во всех чашках будет одинаковой.

Кружка зеленого чая поможет взбодриться в бане и после неё

Время заваривания зеленого чая зависит от того, какой тонизирующий эффект нужно получить — быстрый или замедленный. Вещество теин, которое и дает чаю тонизирующий эффект, передается в напиток в самую первую минуту заваривания чая. При дальнейшем заваривании, преимущественно идет насыщение дубильными веществами, которые оказывают противовоспалительное действие.

Хорошие сорта зеленого чая можно заваривать и до 7 раз, но все же лучше ограничиться пятью. С каждой последующей заваркой, время заваривания необходимо увеличивать.

Только не кладите листиков больше нормы. Дело в том, что в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в молотом натуральном кофе. И форма его такая, что лучше растворяется в воде. При чересчур большом количестве заварки, или длительном настаивании количества кофеина зашкаливает. Причем настолько, что могут ощущаться боли в сердце. А применительно к бане это вообще нехорошо. Так что аккуратнее.

Травяной чай

Кроме зеленого чая, в бане полезно пить чаи настоянные на травах, которые еще называют витаминными. Если у вас есть возможность бывать в лесу, то лучше собрать все компоненты для травяного чая своими руками. Подойдут листья земляники, малины, ежевики, костяники.

Травяной чай

Не следует забывать о шиповнике, который является целым кладезем витаминов. У шиповника можно заваривать не только плоды, но и цветки.

Внимание! Судя по информации из некоторых интернет-источников, чай из шиповника противопоказан людям склонным к тромбообразованию и тромбофлебиту. Так же с осторожностью к употреблению чая из шиповника необходимо относиться людям страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Как заваривать травяной чай
Способ заварки травяного чая зависит от того, что заваривается — цветки, плоды, листья, стебли, корни или кора.

• Заваривать чай из цветков лучше в большом фарфоровом чайнике, залив их кипятком и дать настояться 10-15 минут.
• Листья тоже лучше заварить кипятком, так как при кипячении будут утеряны многие полезные вещества.
• Сухие ягоды перед заваркой лучше размельчить, затем залить кипятком и настоять в течение 5-10 минут.
• Корни, кору и грубые части растений размельчают, кладут в холодную воду, доводят до кипения и варят около 10 минут. Затем настаивают 10-15 минут.

Новый травяной чай нужно применять осторожно, особенно в бане

Рецепты травяного чая для бани
По дозировкам соблюдать лучше следующие рекомендации: на один стакан воды брать одну столовую ложку измельченной травы. Травы можно брать следующие: листья и плоды лесной земляники, мелиссу, мяту, спорыш, шиповник, чабрец, душицу, крапиву, цикорий, цветки липы, боярышника, ромашку, лепестки розы, цвет календулы, белой акации, рябины.

Эти травы и цветы комбинируют по 2-3, или берут только один вид. В любом случае объем на один стакан — 1 столовая ложка. Потом к этому сбору на каждую ложку сбора добавляют чайную ложку травы зверобоя. Действие трав от присутствия зверобоя усиливается, а сам он почти не дает никакого вкуса или запаха. Попробуйте.
Витаминный сбор
Этот напиток нужно заваривать в термосе. Расчет тот же: 1 столовая ложка на стакан воды. Берете:

• ягоды сухие: шиповник, земляника, рябина, смородина, иссоп, ежевика, облепиха, голубика, малина, мелисса.
• травы: мята, василёк, липа, душица, зверобой, гать-и-мачеха, первоцвет,
• овёс зеленый.

Все это измельчаете и перемешиваете. Если не нашли или не заготовили каких-то сухих ягод, заменить можно листьями, почками, даже молодыми побегами. Вкус не тот, но воздействие будет близким. Этот сбор хорошо пить после бани, особенно ближе к весне: витаминов тут много, причем натуральных.

Витаминный сбор — много компонентов, проверенный рецепт

Лимон с корицей и имбирем
Очень вкусно и полезно (для сердца, а также для улучшения самочувствия). Кусочек имбиря примерно 5 см длиной и пол лимона крошим в мелкую крошку ножом. Складываем в большой фарфоровый чайник, добавляем чуть корицы (лучше натереть свежей с палочки). Все это заливаем половиной литра горячей воды. Настаивается напиток 5-10 минут.
Чай после бани
После парилки самое время получить заряд витаминов и бодрости. Для этого дела нет ничего лучше, чем заваренный шиповник. Только настаиваться он должен как минимум, часов 6-8, а лучше — больше. Сушеные ягоды его измельчают (можно использовать орехокол, так как жесткие они, зажимают в узкой части, чтобы треснула кожура), засыпают в термос и заливают закипевшей, но не перекипевшей водой. Ягод брать можно 2-3 ст. ложки на стакан воды. Настой будет кислее и приятнее. Пить его лучше с медом, если есть, с брусникой или черникой. Вкусно, полезно, ароматно.

К плодам шиповника добавляют ягоды боярышника. Пропорции — равные, или кому как нравится. Напиток получается не менее ароматный.

Надеемся, эти рецепты помогут вам, и вы будете знать, что пить в бане.

Липовый цвет увеличивает потоотделение

Про технику безопасности

Как ни странно, травы могут навредить. Их нельзя пить много и часто просто так, без надобности и предписаний. Только некоторые, мягкого или общеукрепляющего действия. Травы и плоды — сильнодействующие средства, которыми раньше лечились. Сегодня мы от лечения травами почти отошли, но от этого свои свойства они не поменяли. Потому, если вы еще не имеете собственного опыта, начинайте с однокомпонентного чая. Заварите строго по рецептуре, попробуйте. На следующий раз берите другой. Те, которые нравятся и не вызывают никаких негативных реакций, используйте как основу.

Можно заваривать и листья, и траву, и сушеные ягоды брусники. А еще она очень вкусна с медом (не с сахаром)

Вообще, произвольно комбинировать травы опасно: их действие нужно знать. А то некоторые комбинации могут такого натворить, что долго будете лечиться. Потому или используйте готовые рецептуры, или заваривайте только одну-две проверенных травы.

Причем один и тот же состав лучше не пить долго. В большом количестве трав содержатся вещества, которые имеют свойство накапливаться в организме. Накопившись, провоцируют заболевания или обострение имеющихся.

В бане можно пить и сок, но желательно не пастеризованный или варенный, а натуральный свежевыжатый. Только свежие сырые соки сохраняют все витамины полезны для здоровья.

Красные соки выжимаются из свеклы, моркови, черной смородины, темных сортов винограда. Такие соки обладают сильным оздоровительным свойством и даже назначаются больным страдающим онкологическими заболеваниями.

Морковный сок

Было бы странно, если говоря о бане, мы не вспомнили о таком древнем русском напитке, как квас. Применительно к русской бане, поистине неразделимыми являются три слова: баня, веник, квас. Следует сразу уточнить, что речь идет о настоящем русском квасе, который можно сделать только своими руками.

Настоящий русский квас

На слуху ржаной квас, но на самом деле, известно более 150 рецептов: хлебных, ягодных и медовых. Для бани сгодится именно хлебных квас, который готовят в домашних условиях из ржаного хлеба. В принципе, необходимы следующие ингредиенты:

• Вода;
• Ржаной хлеб или сухари;
• Сахар;
• Хлебопекарные дрожжи.

Чтобы цвет у кваса был более насыщенный, можно подрумянить в духовке хлебные корки, либо расплавить на сковороде сахар, доведя его цвет до коричневого.

На трехлитровую банку достаточно 60-70 граммов сахара и 15 граммов дрожжей. Не надо класть много сахара, иначе, вместо кваса, можно получить брагу, а это уже совсем другой напиток.

Польза и вред употребления пива до, после и во время бани

Принято считать, что пить пиво в бане не просто нормально, а даже полезно. Причём это заблуждение разделяют даже те, кому употребление спиртного в парилке категорически противопоказано. В качестве аргумента эрудированные любители пенного напитка обычно приводят исследования о том, насколько он усиливает потоотделение. Но не всё так просто: попробуем выяснить, что происходит в организме человека, пьющего пиво перед, во время и после бани.

Последствия употребления пива до бани

Пиво – слабоалкогольный напиток, поэтому легко потерять бдительность. Считается, что посещение бани после двух – трёх бокалов пива обычное дело. А ведь в пол-литровой бутылке пива крепостью 4% содержится 20 г чистого этанола, что эквивалентно 50 г водки. Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что водку нельзя пить в жару.

Углекислый газ усиливает действие спиртного. У выпившего человека улучшается настроение, его охватывает эйфория, ему кажется, что он буквально горы может свернуть. По мере того, как алкоголь проникает в кровь, сосуды расширяются.

В русской бане, где пар влажный, нагрузки переносятся несколько легче, чем в финской сауне. Тем не менее, вот что может произойти, если человек пойдёт в баню, предварительно выпив несколько бокалов пива:

• под действием высокой температуры сосуды расширяются ещё больше, а они и так уже расширены из-за алкоголя. Если человек молод и здоров, его организм это перенесёт, хотя и не без труда. А вот в случае, когда стенки сосудов слабые, они часто не выдерживают и лопаются. Если сосуд располагается где-нибудь на теле, образуется синяк, а вот если разорвётся сосуд головного мозга, всё может закончиться инсультом;
• у гипертоников под действием алкоголя и высокой температуры обязательно повышается давление. Большой опасности подвергаются больные атеросклерозом и варикозом;
• двойные перегрузки: из-за алкоголя и высокой температуры воздуха, – вызывают аритмию. У человека с не очень здоровым сердцем может случиться приступ или даже инфаркт. Усиленная работа сердца пагубно влияет на печёночную артерию, повреждение которой смертельно опасно;
• даже здоровый человек, выпивший пиво до бани, подвергается опасности: у него ослаблено внимание, пусть немного, но нарушена координация. В таком состоянии легко можно поскользнуться или удариться об острый угол каменки;
• любой алкоголь сперва вызывает эйфорию, затем – сонливость, которая усиливается из-за высокой температуры воздуха. Человек способен просто уснуть в парной или в водоёме с холодной водой.

Холодное пиво после бани провоцирует заболевания горла

Можно ли пить пиво прямо в бане

Всё вышесказанное относится и к тем случаям, когда человек пьёт пиво прямо в бане, в перерыве между посещениями парилки. Но в этом случае нагрузка на организм ещё выше:

• основное преимущество бани – возможность выведения шлаков из организма естественным путём, через открытые поры. И тут, не успела печень очиститься от токсинов, как в неё поступает новый яд (а этанол организм воспринимает только как яд). Причём пиво ещё более усиливает потоотделение, то есть происходит обезвоживание организма на фоне его интоксикации. Печень и почки в подобной ситуации испытывают огромные перегрузки;
• баночное пиво стабилизируют с помощью кобальта. В обычном состоянии печень справляется с его выведением, но в случае, когда в организме не хватает воды для растворения токсинов, кобальт способен вызвать воспаление слизистой оболочки желудка, пищевода или кишечника. Поэтому человек, пьющий пиво в бане, добровольно делает первый шаг к гастриту и язве желудка.
• обычно в бане пиво пьют холодным. В результате можно заболеть ангиной даже летом.

Конечно, сложно оторваться от коллектива и почувствовать себя «белой вороной». Для тех, кто не хочет сказать твёрдое «нет» друзьям, настойчиво предлагающим ему выпить пиво в бане, есть выход: безалкогольный вариант.

Безалкогольное пиво содержит минимальное количество этанола, но обладает всеми полезными качествами обычного. Разумеется, злоупотреблять им нельзя. Медики рекомендуют ограничить дозу такого пива одной кружкой.

Употребление пива после бани

Сразу после бани пиво тоже пить нельзя. Сначала нужно восстановить водный баланс и напитать организм влагой. Для этого подойдёт зелёный чай, различные травяные чаи, ройбос, ягодные морсы, квас, обычная минеральная вода без газа. Сахар в напитках лучше заменить мёдом.
Зато через два часа после бани можно выпить одну – две кружки живого пива. Оно богато витамином C, благотворно влияет на пищеварение и нервную систему.

Когда пиво в бане может быть полезным

Как мы уже выяснили, пить пиво в бане вредно. Но это не значит, что нельзя получить от него пользу и удовольствие. Всё просто: нужно плеснуть напиток на раскалённые камни. Его разводят в пропорции: 700 граммов пива на литр воды.

Чтобы запах в парилке был приятным, на камни сначала нужно плеснуть обычной водой, а затем разбавленным пивом.

Пар живого качественного пива обладает массой полезных свойств. Вдыхая его, человек успокаивается, преодолевает последствия стрессов, излечивается от бессонницы. Благодаря антисептическим свойствам пива, такой пар – очень действенное средство против раздражений на коже и угревой сыпи.

Пиво содержит антиоксиданты, укрепляющие стенки капилляров. Тот, кто регулярно делает подобные процедуры, навсегда избавится от красных сеточек лопнувших сосудов. Вдыхая пивной пар, человек укрепляет лёгкие.

Пить пиво прямо в бане опасно для здоровья

Если нанести пивную пену на лицо и шею, кожа станет более упругой, а мелкие морщинки разгладятся. Пиво увлажняет кожу, отбеливает её и осветляет пигментные пятна. Можно также сделать пивную маску для волос: это укрепит их и сделает блестящими.

Пиво – как и многое в нашей жизни, – парадоксальный продукт. В зависимости от того, каким образом его употреблять, оно может причинить смертельный вред и принести большую пользу. Наши предки знали об этом: в старину выпивших людей в парную не пускали.

Ни в коем случае нельзя пить пиво до и прямо в бане. Только через два часа после посещения парной можно отведать живой ароматный напиток.

Какие напитки можно пить в бане и сауне

При походе в баню, после хорошей пропарки, всегда возникает желание попить. Это естественный процесс, потому как потери жидкости в бане не малые и организм требует восполнения жидкости. В процессе потения из организма с потом выходят вредные микроорганизмы, токсины и прочие шлаки. Это очень важный процесс для очищения. О том какие напитки лучше пить в бане и сауне, о от употребления каких лучше отказаться читайте далее.

Сколько в бане можно пить

Кровь считается охлаждающим элементом для нашего организма и при воздействии высоких температур она поступает в кожу, чтобы ее охлаждать. Спустя пять минут нахождения в парной, кровь в большей степени подходит к коже, тем самым отливает от внутренних органов. Это приводит к некоторому замедлению работы желудочно-кишечного тракта. Если желудок наполнен, то может образоваться затор, получается, что пища временно перестает усваиваться, и начинает бродить, не успев перевариться. Поэтому рекомендуют перед посещением бани немного перекусить, но не переедать. О том как правильно ходить в баню читайте в статье по ссылке.

Жидкость играет совершенно другую роль. Одно из главных правил — это не пить жидкость во время парной и после нее, а немного отдохнув. При этом жидкость необходимо восполнять небольшими глотками и не спеша. Тому, кто решил похудеть благодаря бане, нужно постараться воздержать от потребления жидкости во время похода в сауну. Вообще же в бане стоит контролировать количество выпитой жидкости. Приблизительно за 2, 3 банных процедуры нужно выпить не более одного литра напитков. Это создаст оптимальную нагрузку на почки и на весь организм в целом.

Полезные напитки для бани и сауны

К традиционным напиткам стоит отнести чай, но не тот к которому привыкли дома, а травяной чай из сборов различных трав, фруктов и ягод. Рецептов заваривания травяных чаев довольно много. Часто применяется отвар с земляникой, смородиной, тут полезны и сами плоды, и их листья. Очень полезные отвары из липы, мяты, плодов шиповника и различных сухофруктов. К чаепитию подойдут отвары из целебных трав с небольшим добавлением фруктов для аромата. Чай, готовящийся для бани, должен быть слегка теплым, но не горячим и тем более холодным, пьется не большими глотками потихоньку. Это удовольствие нужно растягивать минут на 10. При отсутствии таких отваров, можно использовать зеленый легкий чай. В этом чае также есть вещества, которые обладают вяжущим и противовоспалительным действием, что очень полезно для слизистой оболочки кишечного тракта. Зеленый чай полезен и для сердечно-сосудистой системы благодаря компонентам, укрепляющим стенки сосудов. К тому же в чай будет полезно добавить немного меда для вкуса.

Традиционным банным напитком считается квас. Рецепты для его приготовления тоже очень различны. Но пить в бане рекомендуется только натуральный квас, а не магазинный в пластиковой бутылке, где полно красителей. Можно пить натуральный хлебный квас или попробовать фруктовые и ягодные квасы. В этом напитке в отличие от других есть дрожжи и бактерии, полезные для слизистой оболочки. Они делают флору в желудочно-кишечном тракте намного лучше. При этом квас чем очень хорошо утоляет жажду, активизирует организм и придает бодрость.

После парной подходят также натуральные свежие соки, когда идет усиленный обмен процессов в организме. Но не забывайте, что сок должен быть только натуральным, без консервантов и красителей. Именно он подарит вашему организму витамины и полезные вещества.

Что нельзя пить в бане и сауне

Помимо полезных напитков, есть те, которые не стоит употреблять в бане. В первую очередь, это привычный нам черный чай и кофе. В их состав входят тонизирующие компоненты, которые оказывают воздействие на сердце, а оно и так получает не малую нагрузку в парной.

Баня и алкоголь

Стоит отказаться от употребления в сауне любых спиртных напитков, причем не только крепких, но и слабоалкогольных, таких как пиво, вино, коктейли и прочее. Конечно, иногда можно позволить баночку прохладного пива, но только при условии, что это удовольствие будет максимально растянуто. Суть в том, что алкогольные напитки могут сужать и расширять сосуды, а посещение парной тоже оказывает влияние на сосудистую систему и все это в комплексе может нанести вред на здоровье. Последствиями употребления спиртосодержащих напитков в бане могут выступать повышенное давление, головокружение, сердечный приступ или даже кровоизлияние. Поэтому алкоголь не рекомендуется употреблять при посещении бани.

К тому же в бане не рекомендуется и курить. Ведь пребывание в парной нагружает сердце и другие органы, поэтому все второстепенные нагрузки им сейчас не нужны. Не стоит пренебрегать запретами и противопоказаниями, если все правильно делать вы ощутите прилив сил и энергии, к тому же сможете хорошо оздоровить ваш организм. О том, что необходимо для посещения бани и сауны читайте в статье по ссылке.

Газированная вода в бане

Такая вода и растворенный в ней углекислый газ в процессе сильного обмена в крови во время посещения парной приводит к следующим последствиям. Мозгу попадает сигнал о превышении углекислоты в крови. После чего начинает работать функция по ускорению обмена кровью и кислородным насыщением, начинает учащаться сердцебиение. Получается, что и газированная вода и парная делают одинаковую нагрузку на легкие и сердце, что может быть очень опасно. Поэтому в парную можно брать только столовую и минеральную воду, но без газа.

Продукты в бане

Одно из важных правил посещения парной — ни в коем случае нельзя идти туда после плотного обеда, особенно застолья. На полный желудок посещать баню нельзя. Если же вы плотно наелись, то необходимо подождать 5-6 часов.

Что касается пищи, то доктора смогли определить какие виды продуктов можно употреблять. К запретным продуктам стоит отнести те, которые перевариваются долгое время. К разновидностям тяжелой пищи относится жаренная пища, пирожные, мороженое, копчености и прочие продукты с синтетическими добавками.

Если с этими продуктами вопросов нет, то относительно синтетических добавок стоит разобраться. При воздействии большой влажности и повышенной температуры у человека начинают изменяться обменные процессы. И предсказать процесс переваривания таких продуктов никто не может. То же самое касается и сладкой газированной воды, о ней лучше вообще забыть. В ее состав добавлены красители и прочие искусственные добавки, которые вредны для организма.

Что касается продуктов, которые можно употреблять. В первую очередь они должны быть легкими и полезными. К ним можно отнести фрукты, овощи, каши, морепродукты, рыбные и молочные блюда.

В итоге стоит отметить, что напитки и продукты необходимо брать только натуральные, и легкие для вашего желудка. Чтобы получить максимальный эффект от посещения парной, не перегружайте свой организм. Перед походом поешьте часа за три и подождите полтора часа после парной. Пить стоит натуральные травяные отвары, или зеленый чай. Обязательно помните, что сигареты и алкоголь могут принести большой вред, не берите их в баню. Сделайте вашему организму праздник, не нагружайте его ничем лишним, и он вас отблагодарит.

Когда можно пить пиво в бане

В сознании многих русских людей распитие прохладного пива неразрывно связано с парной. И, действительно, казалось бы, что может лучше освежать после забористого массажа ароматным веником в жаркой парилке, чем охлажденный пенный напиток? Но медики наперебой стараются убедить людей в том, что распитие пива в бане недопустимо. Впрочем, есть небольшая возможность побаловать себя солодовым напитком в бане, но только не в парной комнате, так как это может нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Влияние жаркой парилки на человеческий организм настолько серьезное, что важно знать не только о том, можно ли пить спиртное в парной, но также следовать рекомендациям о правильном употреблении алкоголя после бани.

Увидеть полную картину того, какие негативные последствия могут наступить из-за нарушения запрета на употребление выпивки, можно, если изучить вопрос воздействия алкоголя и парной на человека. Некоторые считают, что парилка является эффективным средством от похмелья, а также она поможет быстрее протрезветь. Но употребление спиртного до похода в баню может носить не менее серьезные последствия для здоровья, чем распитие его непосредственно в парной.

Риски употребления алкоголя до посещения бани

Не стоит недооценивать крепость пива, хоть оно и относится к слабоалкогольной группе спиртных напитков. В одной пол-литровой бутылке с четырехпроцентной крепостью содержится порядка 20 граммов чистого этанола. Для понимания: это количество можно сравнить с пятьюдесятью граммами водки. Редкий человек будет пить «белую» в сильную жару, понимая, что ему может стать плохо. При этом выпить перед баней два-три бокала пива ошибочно считается нормой из-за видимости низкого процента алкоголя в солодовом напитке.

После того как человек выпил пиво или другой алкогольный напиток перед водными процедурами, у него постепенно расширяются кровеносные сосуды. При этом в парной, под воздействием высоких температур, происходит аналогичный процесс, и сосуды расширяются еще больше. На крепкий организм воздействие будет едва заметным, хотя и тут по здоровью будет нанесен удар, а молодой и сильный мужчина об этом даже не заподозрит поначалу.

Если же в баню после выпитого пива зайдет человек, у которого изначально стенки кровеносных сосудов ослаблены, это может привести к ужасным последствиям. Сосуды не выдержат и могут лопнуть. В лучшем случае, если не выдержали сосуды, пролегающие на теле, на том месте образуется синяк или гематома − в зависимости от того, какой сосуд лопнет. А в худшем случае, если лопнет кровеносный сосуд в головном мозге, дело может обернуться инсультом. Инсульты опасны тем, что в ряде случаев они заканчиваются летальным исходом или инвалидностью.

Нельзя употреблять алкоголь перед баней или непосредственно в парной людям, страдающим от гипертонии. Им и без алкоголя-то не рекомендуется посещение сауны, а с ним и вовсе там делать нечего. Из-за спиртного и высоких температур у них может сильно подскочить артериальное давление.

Нужно воздерживаться от распития спиртного в парной больным варикозным расширением вен и атеросклерозом.

Не нужно подвергать себя опасности, если у вас периодически шалит сердце. Алкоголь и жара наносят двойной удар по сердечно-сосудистой системе организма, вызывая аритмию. Это чревато риском инфаркта. Кроме того, чрезмерная активность сердечной мышцы оказывает негативное влияние на печеночную артерию. Если она повредится в бане, это может привести к летальному исходу.

Не рекомендуется заранее «расслабляться» алкоголем до похода в баню и здоровым людям, которые не испытывают проблем с самочувствием. Спиртное (например, то же пиво), выпитое в большом количестве, ослабляет внимательность человека и нарушает координацию движений. Даже немного рассеянное внимание и разбалансированность движений может представлять серьезную опасность. Например, в общественной бане зачастую пол в предбаннике выполнен из кафеля, который быстро намокает и становится очень скользким. Выпивший человек быстро теряет бдительность и может легко упасть на кафеле и ушибиться. А в парной частной бани, где, допустим, нет опасного кафельного пола, можно сильно пораниться об угол той же каменки.

Перспективы попытки протрезветь в бане

Нередки случаи, когда люди отправляются в парилку сразу после корпоративных вечеринок или дружеских посиделок, чтобы скорее привести себя в порядок и протрезветь. Но специалисты призывают не верить распространенному мифу о том, что в бане можно стать трезвым буквально за несколько минут. На самом деле за считанные мгновения в парной возможно довести себя до больничной койки.

Человек, несколько часов употреблявший спиртные напитки, уже переживает процессы, которые в его организме происходят в бане под воздействием горячего пара. Его кровеносные сосуды расширяются, в мышцы расслабляются. Сердце начинает работать в более быстром ритме, чем в нормальном состоянии.

При этом под воздействием алкоголя происходит снижение уровня кровоснабжения головного мозга. Из-за этого кровь скапливается в периферическом капиллярном русле. В замкнутом пространстве парной бани ситуация усугубляется, так как головной мозг начинает испытывать еще большее кислородное голодание. В результате человек может потерять сознание.

Еще один серьезный фактор опасности посещения бани после обильных обедов с алкоголем − это полный желудок. Объемы сосудистого русла желудка увеличиваются. В связи с этим приток крови к головному мозгу понижается.

В конечном итоге комплекс факторов приводит к кислородному голоданию и обмороку в парилке.

Стоит ли рисковать пить в бане

Еще более опасно употреблять спиртные напитки непосредственно в парной. Воздействие алкоголя на кровеносную систему будет идентично тому, как это происходит, если человек пьет перед походом в баню. И алкоголь, и жар сначала понижают артериальное давление, а затем повышают его. Но в тандеме эти процессы могут обернуться непредсказуемым результатом. Самое страшное, что может произойти в данном случае, это кровоизлияние в мозг. В более простых случаях человек можно испытывать головную боль и спутанность сознания.

Неприятные ощущения выпивший человек может испытывать и при дыхании. В условиях горячего воздуха в парной бани легкие начинают расширяться, при этом дыхательные мышцы расслабляются. Из-за этого возрастает частота дыхания, что стимулирует легкие работать в усиленном ритме. Довольно скоро количество кислорода в небольшом пространстве парилки сильно сокращается, а уровень углекислого газа в комнате возрастает. Это наносит еще один удар по организму, который из-за выпитого в предбаннике алкоголя и так работает на пределе, чтобы обеспечить бесперебойное функционирование всех своих систем.

Далее, когда мозг начнет испытывать кислородное голодание, он начинает медленнее функционировать. При этом центральная нервная система испытывает усиленную нагрузку, ведь она пытается поддерживать нормальную работу всего организма в условиях, когда алкоголь затормаживает ее функционирование. Если выпить в бане один раз, то это причинит вред вашему здоровью, но оправиться возможно. Но при регулярном посещении парной со спиртным разрушительное действие проявит себя быстро и очень болезненно. Еще один негативный эффект от употребления пива − это чрезмерное газообразование, из-за которого у человека может вздуться живот.

Серьезнейший удар алкоголь в бане, в том числе пиво, наносит по мочевыводящей системе организма. Если долго сидеть в парилке, это приведет к снижению кровотока к почкам, что в свою очередь снижает процесс образования мочи. Проблема пива в парной усугубляется тем, что, как правило, его пьют в очень больших количествах. А это создает дополнительную нагрузку на почки, делая их функционирование невозможным. Вывести из организма пиво они не могут, так как в бане их работа сильно затормаживается, и организм оказывается в «пивной ловушке».

Немногие знают, но двадцати минут в парной бани хватает для приостановления выработки мочи почками. И этот эффект может длиться до шести часов, даже когда вы уже ушли из бани. Из-за этого в организме выпившего человека повышается количество этилового альдегида, который образуется вследствие распада алкоголя. Поэтому употребление пенного напитка в бане не рекомендовано как любого горячительного напитка – из-за содержания в составе этилового спирта.

У человека начинает сильно болеть голова, его может тошнить, у него пойдет кровь из носа, а все признаки похмелья проявят себя гораздо быстрее, чем обычно.

Если не прислушиваться к советам медиков, а также опытных завсегдатаев бани, и решить расслабиться в бане с помощью алкогольных напитков, нужно быть готовым к возможному вреду от такого поступка. В частности, могут возникнуть следующие проблемы со здоровьем:

• гипертензия (повышенное артериальное давление);
• потеря сознания;
• аритмия;
• острый инфаркт миокарда;
• гипертермия (критический перегрев организма);
• инсульт.

Особенно обратите внимание на гипертермию и острый инфаркт, так как они могут стать причиной внезапной смерти человека в парной. В частности, такой риск очень высок у людей с диагностированной ишемической болезнью сердца.

Как охлаждаться пивом в бане

Этот излюбленный напиток многие люди чаще всего берут с собой в парилку, не думая о последствиях для своего здоровья. Между тем опасно пить в бане холодное пиво, из-за которого можно заболеть таким неприятным недугом как ангина, причем даже в теплое время года. Потому, если уж вы и решились на то, чтобы взять в парную пенный напиток, то хотя бы проследите, чтобы он не был ледяным.

Отдельную серьезную опасность несет в себе популярное баночное пиво. Проблема заключается в том, что его стабилизируют, используя кобальт. В нормальных условиях, без экстремального влияния на организм жаркой атмосферы, печень здорового человека без проблем выводит этот компонент из тела. Но в бане ситуация усложняется тем, что из-за высокой температуры воздуха и обильного потоотделения в организме происходит дефицит жидкости, необходимой для растворения токсинов. Результатом этого может стать то, что кобальт спровоцирует воспаление слизистой оболочки желудка, а также кишечника и пищевода. Если злоупотреблять баночным пивом в бане, можно довольно быстро спровоцировать развитие таких недугов, как язва желудка и гастрит.

Когда ситуация диктует свои правила, и вы, например, оказавшись в компании не можете отказаться от употребления пенного напитка в парной, пойдите на небольшую хитрость. Просто захватите туда с собой безалкогольное пиво. Оно также содержит в своем составе малое количество этанола, но при этом напиток гораздо полезнее своего алкогольного собрата. Тем не менее даже безалкогольный напиток нельзя употреблять в бане в больших количествах. Медики советуют ограничиться всего одной его кружкой.

Правила употребления пива и крепких напитков после бани

Возникает следующий вопрос: когда можно начать употреблять спиртные напитки после того, как все уже всласть напарились и больше не планируют делать заходы в парную комнату? Как не жаль кого-то разочаровывать, но и после бани употребление спиртных напитков, особенно крепких, таких как виски или коньяк, следует свести к минимуму. А лучше и вовсе обойтись без них.

После банных процедур все системы человеческого организма еще отходят после перенесенного стресса, и они сильно восприимчивы к любым негативным факторам, включая алкоголь. Какое-то время после парной в организме сохраняется рефлекторное сужение кровеносных сосудов, из-за чего может произойти гипертонический криз, если сразу нагрузить организм алкоголем. У здорового человека организм будет работать в экстремальном режиме, а у тех, кто страдает хроническими заболеваниями, может произойти их резкое обострение и ухудшение состояния.

Чтобы не навредить своему здоровью, постарайтесь в течение первого часа после последнего захода в парную не прикасаться к алкоголю. Используйте это время для того, чтобы восстановить водный баланс организма. Для этого рекомендуется пить следующие напитки:

• зеленый чай;
• травяные отвары;
• ягодный морс;
• домашний квас (без сахара);
• негазированная минеральная вода.

Но даже их рекомендуется выпивать не раньше, чем через двадцать минут после выхода из парилки. Начните утолять жажду чашкой травяного отвара или зеленого чая, которые эффективно восстанавливают водный баланс. Если правильно подобрать травяной сбор, то таким чаем можно ускорить нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, пережившей серьезнейшую нагрузку в бане.

Также рекомендуется выпить успокоительный отвар, который благотворно воздействует на работу центральной нервной системы.