Можно ли устанавливать тренажеры в госучреждениях

Организация (МУП) оборудовала тренажерный зал для своих работников. Оборудованный собственный тренажерный зал организация пока планирует использовать только для своих сотрудников, то есть без реализации населению комплекса физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг. Как правильно учитывать тренажерный зал в бухгалтерском и налоговом учете?

По данному вопросу мы придерживаемся следующей позиции:
Если для обустройства тренажерного зала произведены ремонтные работы в имеющемся у организации помещении (например, подвале или какой-либо комнате имеющегося помещения) собственными силами организации или привлеченными сторонними организациями, то, полагаем, затраты (включая заработную плату работников) следует квалифицировать как произведенные ремонтные работы помещения или затраты на реконструкцию помещения в зависимости от характера произведенных работ.
Если организация осуществила затраты по возведению тренажерного зала в виде постройки нового помещения или приобретению отдельного модульного каркаса, то в целях бухгалтерского учета такой актив может быть принят в состав основных средств организации при выполнении условий, предусмотренных п. 4 ПБУ 6/01 «Учет основных средств».
Учет приобретенного оборудования для тренажерного зала следует осуществлять по стоимости единицы каждого оборудования (в составе отдельных инвентарных объектов). При этом активы, в отношении которых выполняются условия, предусмотренные в п. 4 ПБУ 6/01, и стоимостью в пределах лимита, установленного в учетной политике организации, но не более 40 000 руб. за единицу, могут отражаться в бухгалтерском учете и бухгалтерской отчетности в составе МПЗ.
В целях налогового учета объект признается основным средством при условии, что затраты организации по возведению собственно тренажерного зала или приобретению отдельной единицы спортивного оборудования для зала превысили 100 тыс. рублей.

Обоснование позиции:

Гражданско-правовые отношения

Одним из вариантов организаций спортивных занятий для сотрудников может служить оборудование собственного тренажерного зала.
К основным расходам при организации занятий спортом для сотрудников относится (п. 32 Типового перечня мероприятий по улучшению условий и охраны труда — Приложение к приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 01.03.2012 N 181н):
— компенсация работникам оплаты занятий спортом в клубах и секциях;
— организация и проведение физкультурных и спортивных мероприятий, включая оплату труда методистов и тренеров, привлекаемых к выполнению указанных мероприятий;
— организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий (производственной гимнастики, лечебной физической культуры (далее — ЛФК) с работниками, которым по рекомендации лечащего врача и на основании результатов медицинских осмотров показаны занятия ЛФК), включая оплату труда методистов, тренеров, врачей-специалистов, привлекаемых к выполнению указанных мероприятий;
— приобретение, содержание и обновление спортивного инвентаря;
— устройство новых и (или) реконструкция имеющихся помещений и площадок для занятий спортом;
— создание и развитие физкультурно-спортивных клубов, организованных в целях массового привлечения граждан к занятиям физической культурой и спортом по месту работы.
Более подробно об общих условиях расходов организаций на спорт смотрите материал, представленный в Интернете на странице https://firmmaker.ru/stat/nalogovye/raskhody-na-sport-bukhuchet-i-nalogi.

Бухгалтерский учет

Условия для признания объекта основным средством предусмотрены п. 4 ПБУ 6/01 «Учет основных средств» (далее — ПБУ 6/01). При этом активы, в отношении которых выполняются условия, предусмотренные в п. 4 ПБУ 6/01, и стоимостью в пределах лимита, установленного в учетной политике организации, но не более 40 000 руб. за единицу, могут отражаться в бухгалтерском учете и бухгалтерской отчетности в составе материально-производственных запасов (абзац 4 п. 5 ПБУ 6/01).
При выполнении условий, установленных данным пунктом, оформление принятия на учет основных средств независимо от направления их использования осуществляется без каких-либо особенностей: при постановке на учет объекта основных средств оформляется утвержденной организацией формой первичного документа, за основу которого может быть взят Акт о приеме-передаче здания по форме ОС-1а (если тренажерный зал оборудован в специально построенном для этих целей здании или приобретенном модульном ангаре), или по форме ОС-1, утв. постановлением Госкомстатата РФ от 21.01.2003 N 7 (если тренажерный зал оборудован в имеющемся у организации помещении). Более подробно о принятии на учет объектов основных средств смотрите материалы для дополнительного ознакомления в конце ответа.
Учет оборудования в тренажерном зале является специфичным. Спортивное оборудование, приобретаемое в тренажерные залы, является дорогостоящим, относится в составе основных средств по сроку службы, как правило, к третьей амортизационной группе. На практике тренажеры выходят из строя или морально устаревают раньше нормативно установленного срока. В связи с этим бухгалтеру организации придется оформлять ремонт, модернизацию и досрочное списание оборудования. Полагаем, что приобретенное оборудование для тренажерного зала следует учитывать по стоимости единицы каждого оборудования. При этом активы, в отношении которых выполняются условия, предусмотренные в п. 4 ПБУ 6/01, и стоимостью в пределах лимита, установленного в учетной политике организации, но не более 40 000 руб. за единицу, могут отражаться в бухгалтерском учете и бухгалтерской отчетности в составе МПЗ.
Для обобщения информации о затратах состоящих на балансе организации обслуживающих производств и хозяйств, деятельность которых не связана с производством продукции, выполнением работ, оказанием услуг, явившихся целью создания данной организации, Планом счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и Инструкцией по его применению, утвержденными приказом Минфина России от 31.10.2000 N 94н, предназначен счет 29 «Обслуживающие производства и хозяйства». По дебету этого счета в течение отчетного периода аккумулируются прямые расходы, связанные с содержанием тренажерного зала, в том числе оплата труда работников тренажерного зала, амортизация оборудования, коммунальные платежи, приобретение инвентаря и хозяйственных принадлежностей и т.п. В данном случае тренажерный зал предназначен организацией для использования его сотрудниками, а не для извлечения дохода, в связи с чем расходы по содержанию этого зала (в т.ч. заработная плата инструкторам в случае их привлечения) в бухгалтерском учете относятся к внереализационным расходам (в качестве расходов на осуществление спортивных мероприятий, отдыха, развлечений на основании п. 12 ПБУ 10/99 «Расходы организации»). В связи с этим накопленные на счете 29 затраты по содержанию тренажерного зала списываются в дебет счета 91 «Прочие доходы и расходы», субсчет 91-2 «Прочие расходы», в конце отчетного периода.

Налоговый учет

В соответствии со ст. 163 ТК РФ работодатель обязан обеспечить нормальные условия для выполнения работниками норм выработки. К таким условиям относятся, в частности, условия труда, соответствующие требованиям охраны труда и безопасности производства. При этом конкретные обязательства работодателя по обеспечению условий труда целесообразно прописать в коллективном договоре.
Признаются расходы на обеспечение нормальных условий труда и в налоговом учете (пп. 7 п. 1 ст. 264 НК РФ). Однако под условиями труда должны пониматься непосредственные обстоятельства, при которых используются трудовые функции работников. К таким условиям можно отнести: обеспечение водой, теплом, освещением, наличие оборудованных комнат (помещений) для отдыха, приема пищи и т.п. В этом отношении, например, использование таких объектов, как сауна, спортзал и тренажерный зал, как условий труда вызывает определенные сомнения, поскольку, скорее всего, работники будут пользоваться данными объектами не во время исполнения трудовых (должностных) обязанностей, а в свободное от работы время.
Согласно ст. 256 НК РФ под амортизируемым имуществом понимается имущество, принадлежащее на праве собственности и используемое для извлечения дохода. Соответственно, если данный объект будет использоваться исключительно работниками (членами их семей) организации бесплатно, признать его для целей налогообложения амортизируемым имуществом будет очень сложно (смотрите, например, письма Минфина России от 16.12.2016 N 03-03-06/1/75464, от 08.02.2016 N 03-03-06/1/6140, от 16.02.2012 N 03-03-06/4/8, УФНС России по г. Москве от 29.08.2008 N 21-11/082010@).
Соответственно, не исключены претензии налоговых органов в части обоснованности признания в составе расходов как сумм амортизации по зданию тренажерного зала (если это самостоятельный объект), так и затрат на содержание данного объекта.
При этом отметим судебные решения, вынесенные по результатам рассмотрения налоговых споров:
— постановление ФАС Московского округа от 13.12.2010 N КА-А40/15021-10: судебный орган пришел к выводу о том, что помещения оздоровительного комплекса (тренажерный зал со спортивным оборудованием, бильярдная с диваном и барной стойкой, комната отдыха, душевые, санузлы, бассейн, парная комната) используются в производстве и реализации в качестве места отдыха работников, а, следовательно, затраты на их содержание могут быть учтены в расходах на основании пп. 7 п. 1 ст. 264 НК РФ;
— постановление ФАС Уральского округа от 05.09.2011 N Ф09-5411/11: судебный орган пришел к выводу о правомерности учета в составе расходов амортизации по помещению, оборудованному под комнату отдыха и психологической разгрузки, а также амортизации по приобретенным для нее спортивным тренажерам, поскольку такие расходы согласно подп. 7 п. 1 ст. 264 НК РФ принимаются для целей исчисления налога на прибыль как расходы на обеспечение нормальных условий труда и мер в составе расходов, связанных с производством и реализацией.

Рекомендуем ознакомиться со следующими материалами:
— Энциклопедия решений. Учет приобретения основных средств за плату;
— Энциклопедия решений. Бухгалтерский учет приобретения основных средств за плату;
— Энциклопедия решений. Учет приобретения «малоценных» основных средств, учитываемых в качестве МПЗ;
— Энциклопедия решений. Учет расходов на ремонт основных средств;
— Энциклопедия решений. Бухгалтерский учет расходов на ремонт основных средств;
— Энциклопедия решений. Бухгалтерский учет расходов на реконструкцию и модернизацию основных средств;
— Вопрос-ответ. Предприятие построило здание на своей территории для проведения спортивно-оздоровительных мероприятий для сотрудников. В здании имеется спортзал, тренажерный зал, сауна, комнаты отдыха. Как оформить постановку на учет данного объекта в качестве основного средства, чтобы у предприятия были основания для включения расходов на содержание здания и расходов на проведение спортивно-оздоровительных мероприятий в целях исчисления налога на прибыль?;
— Вопрос: С 01.01.2015 организация планирует заключить договор аренды тренажерного зала и бассейна на 8 часов в неделю для занятий спортом своих сотрудников. Согласно договору за каждый месяц аренды организации будет предоставляться акт оказания услуг по аренде зала и бассейна. Каков порядок отражения расходов по аренде тренажерного зала и бассейна в бухгалтерском и налоговом учете? (Ответ службы Правового консалтинга ГАРАНТ, сентябрь 2014 г.).

Ответ подготовил:
Эксперт службы Правового консалтинга ГАРАНТ
аудитор, член РСА Горностаев Вячеслав

Ответ прошел контроль качества

29 января 2019 г.

Материал подготовлен на основе индивидуальной письменной консультации, оказанной в рамках услуги Правовой консалтинг.

Офисные тренажеры для фитнеса на рабочем месте

Нет свободного времени на посещение фитнес-центров? Не беда! Занимайтесь физкультурой на работе!

Конечно, работа у всех разная, но если Вы, например, офисный работник и у Вас есть свободная минутка, то почему бы не использовать это время с пользой для своего здоровья?

Для этой благородной цели существуют специальные офисные тренажеры, большинство из которых можно отыскать в магазинах спортивных товаров. Некоторые изобретения из этой сферы могут показаться довольно забавными, ну а другие слишком банальными, но и те и другие вполне могут быть применимы в офисном фитнесе. Вот примеры таких:

ОФИСНЫЙ СТУЛ – СИЛОВОЙ ТРЕНАЖЕР

Если работа предполагает сидячий образ жизни, то хорошим решением будет этот силовой тренажер. Он крепится на спинку офисного стула и позволяет выполнять упражнения на различные группы мышц рук и торса.

РАБОЧАЯ СТОЙКА – БЕГОВАЯ ДОРОЖКА

Этот агрегат, совмещающий в себе беговую дорожку и рабочее место, предназначен в прямом смысле для работы «на ходу». Как известно, ходьба обычно полезнее, нежели застойное стоячее или сидячее положение. Работая по принципу обычной беговой дорожки, этот тренажер позволяет избавиться от лишних калорий.

МИНИ-ВЕЛОТРЕНАЖЕР ПОД ОФИСНЫЙ СТОЛ

Эта конструкция является облегченным вариантом велотренажера, которая, при высоте менее полуметра, легко помещается под офисное кресло. Таким образом, крутить педали можно прямо сидя за рабочим столом. Интересно отметить, что этот тренажер можно использовать и в ручном режиме по принципу лебедки.

«НАСТОЛЬНЫЙ СПОРТ»

Это отличный вариант для умеренной физической нагрузки и эмоциональной разрядки. Но если для таких столов нет места в офисе, то можно обойтись в буквальном смысле настольным теннисом или хоккеем. В таком варианте «станок» имеет совсем небольшие размеры и устанавливается прямо на рабочий стол, освобожденный предварительно от хрупких предметов.

ПЛЕЧЕВЫЕ ЭСПАНДЕРЫ

Разного рода плечевые эспандеры могут быть задействованы в разных комплексах упражнений, поэтому могут считаться достаточно универсальными тренажерами. Простые и эффективные, эти тренажеры не занимают много места, а варранты типа жгутов и вовсе умещаются в кармане.

«ТРАНСПОРТНЫЕ» СРЕДСТВА

К таким могут относятся самокаты, скейтборды, ролики, велосипеды и т.п. С их помощью можно и развлечься, и поднять тонус после долгого сидения. Они подойдут для передвижения как по офисным коридорам, так и для перемещения от одного рабочего стола к другому. Их можно использовать и за пределами офиса, например, во время обеденной прогулки или даже по дороге из офиса домой.

КИСТЕВЫЕ ЭСПАНДЕРЫ

Пожалуй, самые простые из возможных тренажеров – это кистевые эспандеры. При этом они очень полезные, потому как именно они позволяют качественно развить и укрепить мышцы кисти и предплечья. Они могут быть разных форм и конфигураций, но в большинстве случаев – это легкие и компактные тренажеры, которые всегда можно носить с собой, да и на офисном столе обычное кольцо не вызовет у начальства никаких протестов.

ВСЯКОЕ РАЗНОЕ

Приспособлений для занятий фитнесом превеликое множество, поэтому каждый человек может выбрать что-нибудь по своим потребностям и желаниям. Это могут быть и гимнастический обручи, и фитболы, и скакалки, и степ-платформы, и гимнастические ролики – и для каждого из них можно подобрать целый комплекс соответствующих упражнений. В общем выбор офисных тренажеров достаточно широкий – на любой вкус и цвет!

Конечно, применение специфических тренажеров и спортивных товаров на работе не всегда вписывается в корпоративную политику или консервативное мировоззрение начальника. Но и в таком случае не стоит отчаиваться – можно постепенно приобщать начальство к фитнесу на работе, а в пример приводить прогрессивные компании, где распространен подобный подход, не только укрепляющий здоровье сотрудников, но и повышающий производительность труда. При удачном стечении обстоятельств начальство само будет ходатайствовать о приобретении спорттоваров в офис за счет компании. Но, даже если такого чуда не случится и спортивный инвентарь не найдет свое место для офисной физкультуры, вполне можно использовать и подручные средства. Так, например, столы и тумбы могут послужить брусьями для отжиманий, стулья могут превратиться в балетный станок, стопки офисной макулатуры – в степ-платформу. Вариантов на этот счет хватает. Главное – желание!

Утверждены новые стандарты безопасности уличных тренажеров

Росстандартом утвержден новый ГОСТ Р 57538-2017, определяющий требования к безопасности стационарных уличных тренажеров. Стандарты начинают свое действие 1 июня 2018 года.

ГОСТ Р 57538-2017 помимо общих стандартов безопасности устанавливает требования к конструкции, материалам, защите от застреваний, ремонту, монтажу, техническому обслуживанию, методам испытаний, маркировке и информации, предоставляемой изготовителем. Начиная с 1 июня, уличные стационарные тренажеры, включая ранее приобретенные и устанавливаемые на раме, должны монтироваться в соответствии с новыми требованиями.

Всвязи с изменениями размеров зон безопасности в планировку тренажеров под навесом ЗИСО «Romana» будут внесены корректировки, обеспечивающие соблюдение ГОСТ в полном объеме. Поставка оборудования со старыми техническими характеристками более не осуществляется. Установка ранее приобретенных тренажеров после 31 мая будет являться нарушением и может повлечь за собой привлечение к административной и иной ответственности.

ГОСТ Р 57538-2017. Основные требования

1.Общие требования безопасности

Не разрешается установка тренажеров на детской площадке в непосредственной близости с игровым оборудованием. Монтаж допустим только при условии выполнения одного из требований:
-соблюдение безопасного расстояния между спортивным оборудованием и детским;
-наличие ограждения или иных мер, принятых для отделения тренажерной площадки от игровой зоны.

2.Требования к материалам

Используемые материалы должны быть безопасны для здоровья пользователя и окружающей среды. Запрещено применение легковоспламеняющихся и чрезвычайно опасных по токсичности продуктов горения материалов (ГОСТ 12.1.044.4.20).
Древесина должна соответствовать ГОСТ 20022.0, 20022.2.
Фанера используется стойкая к атмосферным воздействиям согласно ГОСТ 3916.1 и 3916.2.

3.Требования к конструкции

Раздел включает в себя общие положения о безопасности конструкции тренажеров и отдельных ее элементов. Оборудование должно быть сконструировано таким образом, чтобы его использование было интуитивно понятно пользователю, а незначительные ошибки при выполнении упражнений не влекли за собой причинение вреда здоровью.

Особое внимание ГОСТ Р 57538-2017 уделяет защите от застреваний, изнашивающимся деталям, цепям и канатам, механизмам регулировки и остановки, зонам безопасности, монтажу, использованию и проверке состояния тренажеров.

Стандарт подробно прописывает способы испытаний различных элементов оборудования и необходимость составления отчета по ним с перечнем обязательных данных.

5.Информация, предоставляемая изготовителем

ГОСТ Р 57538-2017 обязывает устанавливать на тренажерной площадке информационные таблички с указанием назначения оборудования и правилами его эксплуатации.

На каждом тренажере или в непосредственной близости от него должна быть размещена информация с руководством по использованию с соответствующими графическими изображениями, основные функции, указания по безопасности, максимально допустимый вес пользователя.

На каждый тренажер наносится стойкая маркировка с указанием названия оборудования, года выпуска, сведений о производителе, обозначение данного стандарта.

6.Техническое обслуживание и проверки

Производитель с учетом конструкции тренажера, его возраста и используемых материалов устанавливает частоту проверок эксплуатирующей организацией.

Существуют следующие виды контроля:

• -визуальный профилактический осмотр;
• -оперативный контроль;
• -ежегодный основной контроль.

Соблюдение требований ГОСТ при создании и установке уличного спортивного оборудования – это гарантия безопасности здоровья и жизни людей, которые будут им пользоваться. Поэтому во избежание проблем, возникающих при случаях травматизма на спортивных площадках, мы всегда рекомендуем нашим покупателям обращаться в надежные компании, являющиеся официальными представителями заводов.

ГОСТ Р 57538-2017 находится в Интернет в свободном доступе. При возникновении вопросов и необходимости получения разъяснений его положений обращайтесь за консультацией к менеджерам Солнечного города по телефонам:

Нижний Новгород: +7(831)217-02-42
Москва: +7(499)504-04-26
бесплатная горячая линия: +8-800-333-06-52

Бодрость духа, грация и пластика: какое спортивное оборудование можно установить на рабочем месте

Офисный работник. Звучит красиво, не правда ли? В воображении сразу возникают ряды компьютерных столов и кресел, стройные девушки и подтянутые молодые люди, на лицах которых написана «заряженность на успех».

В жизни, однако, все обстоит гораздо прозаичнее. Исследования показывают, что подавляющее большинство офисных сотрудников проводит всю рабочую неделю в помещениях, не отрывая взгляда от монитора в течение семи-восьми часов в сутки.

Неудивительно, что с возрастом именно они начинают активно пополнять ряды пациентов больниц и поликлиник.

Минимум движения – всех надежд крушение

Недостаток движения в течение всей рабочей недели. Повышенные напряжение и утомляемость зрения. Статичность позы сидящего за столом по восемь-девять часов в сутки. Избыточная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Все это нередко приводит к заболеваниям:

• сердечно-сосудистой системы;
• позвоночника и суставов;
• костно-мышечной системы;
• органов пищеварения;
• нарушению обмена веществ;
• головным болям и приступам мигрени;
• диабету;
• ожирению;
• онкологии;
• депрессии.

Между тем, по данным ВОЗ, ежегодную смертность можно снизить более чем на 3 млн случаев, если повысить физическую активность человека в течение дня. Доказано, что даже двухминутные передвижения по офису от стола к столу, которые совершаются каждый час, более чем на 30 % уменьшают риск преждевременного ухода из жизни.

Конечно, офисную физкультуру можно проводить и на базе подручных средств. Гимнастический станок, например, легко заменят спинки стульев. А степ-платформу – стопки офисных отчетов и инструкций. Если к тому же офис многоэтажный, можно выкроить время, чтобы пешком подняться и спуститься по его лестницам, размяв мышцы и потренировав сердце. Но это, разумеется, вариант «минималистический».

Будь здоров! Всегда здоров!

Современная спортиндустрия предлагает огромное разнообразие специального оборудования и снарядов, которые можно установить прямо на рабочем месте, если в офисе нет своего спортивного зала. Это могут быть:

• эспандеры (кистевые и плечевые);
• резиновые петли;
• мини-степпер;
• встроенные в рабочий стол беговые дорожки;
• диски здоровья;
• мини-велотренажер, помещающийся под рабочим столом;
• гантели и утяжелители;
• гири;
• теннисные столы.

Начнем с классики. Кистевой эспандер – простой в использовании тренажер. Помогает разработать запястье и укрепить мышцы рук. Работа за компьютером создает напряжение кисти и пальцев. А это уже грозит развитием синдрома запястного канала («туннельного синдрома»), что чревато необратимым повреждением нерва и мышечной атрофией. По данным статистики, этому недугу подвержен каждый шестой из тех, кто длительное время имеет дело с мышью и клавиатурой компьютера.

Плечевой эспандер поможет офисным сотрудникам снять напряжение различных групп мышц. Прежде всего, в области рук и плеч. Именно на них падает особая нагрузка, когда мы сутулимся или сгорбливаемся, сидя за столом.

Единственным неудобством этого тренажера можно назвать необходимость подняться со стула, чтобы приступить к занятиям. Впрочем, прогресс не стоит на месте – ныне существуют модели, которые можно закрепить на спинку офисного стула или кресла и выполнять упражнения прямо на рабочем месте.

Резиновую петлю (ленту) можно назвать еще одной разновидностью эспандеров. В условиях офиса упражнения с ней помогут привести в порядок мышцы спины, рук и ног, сделать растяжку.

Специалисты, однако, настоятельно советуют при любом удобном случае подниматься из-за рабочего стола и даже телефонные переговоры вести стоя или шагая по кабинету. Если позволяет пространство, можно использовать для этого мини-степпер, или шаговик .

Помимо тренировки мышц конечностей, он улучшает работу легких и сердечно-сосудистой системы. Способствует сжиганию калорий.

Стоит упомянуть в нашем обзоре и об изобретении американской компании Steelcase Store. Представленная ею некоторое время назад модель тренажера Sit-to-Walkstation вызвала немало восторгов среди тех, кому приходится работать за компьютером в офисе и дома по несколько часов кряду.

Этот гибрид полноценного компьютерного стола и беговой дорожки, за которым можно работать сидя, стоя и в движении, действительно достоин восхищения. Ведь, как отмечают разработчики, все, на что приходится отвлекаться его пользователю, это на смену обуви – с офисных туфель на спортивные.

Единственным недостатком американской разработки является ее высокая цена. Но ведь, в конце концов, здоровье дороже.

Полезные «невидимки»

Еще одним тренажером, удобным для использования в условиях офиса, может стать диск здоровья . Этот достаточно легкий по весу и простой в обращении компактный тренажер для мышц пресса пик своей популярности пережил еще в 70–80-х годах прошлого века, но актуальности не утратил до сих пор. Работа с ним не требует специальных знаний и навыков.

При этом с помощью такого диска можно укрепить позвоночник, мышцы спины и торса. Его удобно хранить, спрятав под стол или тумбу, а использовать во время перерыва.

Если уж речь зашла о тренажерах, которые можно скрыть от посторонних глаз без ущерба для конечного результата тренировок, стоит вспомнить о мини-велотренажере . Он подойдет для сотрудников, которым трудно оторваться от работы.

Мини-велотренажер аналогичен в работе велотренажеру обычному. Но в отличие от «большого брата» он имеет высоту менее полуметра и потому без труда помещается под рабочий стол. Крутить его педали можно, не отрываясь от основного занятия. А при желании, использовать еще и для тренировки рук, переместив на тумбу или рабочий стол.

Для проведения коротких разминок в рабочий полдень подойдут гантели или специальные утяжелители для рук и ног .

А те, кто привычен к силовым тренировкам, может воспользоваться гирями легких и средних весов (от 5 до 8 кг) . Для офиса можно рекомендовать как гири любительские , так и гири «Колокол» от Iron King . Благодаря полой конструкции и размещенной внутри ручке вес последних распределяется по руке равномерно, не перегружает уставшую от статического напряжения кисть и позволяет в течение нескольких минут провести хорошую разминку.

И конечно же, не стоит забывать о настенных турниках, помогающих сотрудникам офиса поддерживать себя в форме на протяжении всего дня. Модели типа настенного турника CR 129 от Iron King могут крепиться на стене, не занимая много места и предоставляя сотрудникам офиса возможность восстановить тонус мышц и нивелировать последствия избыточной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

И дар богов – великолепный теннис

Офисные гимнастика и спорт увеличивают работоспособность, избавляют от утомления и сонливости, снижают риск развития заболеваний позвоночника, снимают избыточную нагрузку на мышцы спины и шеи, улучшают настроение и в целом положительно сказываются на повышении эффективности работы коллектива.

Недаром ведь одним из главных атрибутов практически всех советских НИИ и проектных организаций были стоявшие в холлах этажей теннисные столы, вокруг которых в обеденный перерыв собирались работники многочисленных бюро и отделов.

Настольный теннис – это еще один весьма эффективный способ эмоциональной разрядки и восстановления сил и энергии коллектива после утомительных часов, проведенных у монитора.

Любительская игра требует от участников элементарного знания правил и хорошей реакции. А по физическим затратам ее приравнивают к быстрым танцам.

Даже при отсутствии в офисе помещения для спортзала найти место для теннисного стола не составит труда, поскольку большинство любительских моделей имеет складную конструкцию и в периоды бездействия может храниться в подсобке. Кроме того, на современном рынке можно найти многофункциональные игровые столы, трансформируемые под игру в теннис, шашки, шахматы, нарды и даже настольный футбол и аэрохоккей.

Словом, выбор спортивного оборудования для руководства офиса может быть ограничен только бюджетом компании. Но, как известно, в условиях жесткой конкуренции на здоровье сотрудников экономить не стоит.