Можно ли беременным ходить в аквапарк

Можно ли беременным ходить в бассейн и аквапарк

Не зря будущие мамочки интересуются, можно ли им посещать бассейн. Мнения в этой области крайне противоположные. Одни утверждают, что беременным нужно сторониться бассейнов, другие же доказывают, что плавание чрезвычайно полезно для женщины в положении. Кто же из них прав? Ходить или не ходить в бассейн во время беременности?

Современные медики рекомендуют будущим мамам плавать, но все же есть ряд нюансов. Если вы ждете пополнения в семействе, важно ознакомиться со всеми тонкостями.

Прежде чем посещать бассейн, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. При отсутствии каких-либо показаний посещение бассейна благотворно влияет на здоровье будущей мамы и малыша.

Польза плавания во время беременности

Плавание очень положительно сказывается на здоровье будущей мамы. Тело приобретает некую легкость и невесомость во время погружения в воду. Поэтому всем будущим мамам, особенно тем, кто уже на последних сроках беременности, бассейн помогает избавить мышцы и позвоночник от нагрузки, снижает давление на сосуды и помогает хоть ненадолго справиться с болью в пояснице. При погружении тела в воду происходит приятный и легкий массаж всех внутренних органов и мышц тела.

• Плавание снимает физическое напряжение и улучшает состояние всего организма: дает отдохнуть позвоночнику (благодаря чему удаётся избежать остеохондроза и болей в спине);
• Укрепляет сердце и сосуды. Благодаря этому улучшается циркуляция крови и лимфы, снижается артериальное давление, тренируются сердечные мышцы. Т.о., варикозное расширение вен и гипертония при беременности не грозят мамочкам, постоянно посещающим бассейн;
• Обеспечивает профилактику многих заболеваний;
• Это эффективный способ борьбы с отеками (движения в воде способствует выводу лишней жидкости из тканей) и лишним весом;
• Плавание благотворно влияет на психику, разгружает нервную систему, устраняет стресс. (Во время плавания ощущается единая стихия малыша и будущей мамы);
• В процессе плавания вырабатывается дыхание, которое способствует подготовке к родам. Большую пользу для организма беременной приносит простое ныряние. При задержке дыхания малыш привыкает к отсутствию кислорода и активизирует все свои резервы. Во время родов и схваток ребенок не получает кислород, поэтому ныряние полезно для младенца и является своего рода тренировкой для него.

Плавание в бассейне — это отличный способ для укрепления иммунитета. Ведь ни для кого не секрет, что именно этот вид физической нагрузки лежит в основе закаливания. В общем, плавать во время беременности нужно! Однако прежде чем отправляться в бассейн, не помешает проконсультироваться с врачом. К сожалению, не всем будущим матерям показано такое приятное и полезное времяпровождение.

Рекомендации по выбору бассейна

Когда речь идет не только о женщине, но и о ее будущем малыше, выбор бюджетного бассейна поближе к дому может стать огромной ошибкой. Так что нужно обращать внимание на детали:

• Наличие занятий для беременных. Во многих бассейнах для беременных женщин предусматривается инструктор, а также создаются группы для занятий, во время которых рядом обязательно должна находиться медсестра. Инструктор сможет подобрать оптимальный вариант упражнений именно для вас, а медсестра проконтролирует здоровье на протяжении всего вашего пребывания в воде. Специалисты уверенно говорят, что можно беременным плавать в бассейне;
• Температуру воды (допускается диапазон от 28 до 32 градусов);
• Наличие удобных поручней и лестниц;
• Чистоту вода.

Вода – один из главных критериев выбора бассейна. Она бывает 3 типов:

1. Соленая – лучший вариант. Она очень полезна для организма, хорошо влияет на состояние кожи. Еще один плюс соленой воды – выталкивающие свойства. В ней легче плавать и выполнять упражнения.
2. Очищенная озоном. При помощи специальных озонирующих установок воду насыщают кислородом. Такая система очистки повышает стоимость абонемента, но это не единственный минус, как может показаться вначале. Если в воде изначально было много пестицидов, под воздействием озона ситуация только ухудшится.
3. Хлорированная. Самый распространенный вариант. Если для очистки воды наряду с хлором используется ультразвук и другие методы, то такой вариант подходит будущей маме. Если же применяется только хлор, причем в больших объемах, абонемент в такой бассейн покупать не стоит.

Можно ли беременной в аквапарк?

В вопросе посещения аквапарка во время беременности все не так однозначно. Если там есть бассейн с водой подходящей степени очистки и температуры, развлечение для будущей мамы найдется. Правда, шумная атмосфера аквапарка – совсем не то, что нужно беременной женщине. Даже в относительно спокойной зоне, где нет крутых горок, могут вдруг появиться любители попрыгать в бассейн с разбега и порезвиться под водой. Ожидая малыша, с ними лучше не сталкиваться.

Кататься на водных горках и аттракционах – очень плохая идея для женщины в интересном положении: даже безобидные развлечения нередко становятся причинами травм.

Подготовка

В принципе, особенной подготовки не требуется. Нужно просто собрать сумку с необходимыми вещами. Это:

• специальная справка от врача, которую просят во всех бассейнах;
• фрукты, питье (подойдет обычная вода или чай);
• купальник;
• резиновая обувь с нескользящей подошвой;
• резиновая шапочка;
• фен;
• средства гигиены (мыло, мочалка, шампунь);
• питательный крем для кожи.

Кому нельзя плавать: противопоказания

В некоторых случаях от плавания в любых водоемах, искусственных или естественных, будущей маме лучше отказаться. Это следующие заболевания и состояния:

• плохое самочувствие (общая слабость, сильный токсикоз и т.д.);
• гипертонус матки;
• угроза выкидыша;
• обильные выделения из влагалища;
• тяжелые болезни;
• наличие выкидышей в прошлом.

Важно! Отложите поход в бассейн, если у вас раньше была боязнь воды: во время беременности фобия может вновь дать о себе знать.

Вывод. FAQ: 5 главных вопросов про посещение бассейна во время беременности

Если вы уже занимались плаванием, вам будет легче сориентироваться в том, как вести себя во время занятий и как распланировать тренировки. Новичкам же лучше вначале позаниматься с инструктором, а при выборе аквааэробики стоит записаться в группу начального уровня. Все же нужно соблюдать несколько общих рекомендаций, связанных с посещением бассейна в период беременности.

1. «Можно ли плавать на ранних сроках беременности?»

Ходить в бассейн беременным можно на любом сроке, но нужно консультироваться об этом с врачом и следить за своим самочувствием. Если ранее у женщины уже были выкидыши, прерванная беременность, если ее мучает токсикоз с тошнотой и слабостью, если на первых неделях произошла хотя бы незначительная отслойка, то с плаванием лучше повременить до 2 триместра. С 14 недели плод уже защищен плацентой, главные факторы риска отступают, да и самочувствие большинства будущих мам к этому времени уже заметно улучшается.

2. «До какого срока беременности можно ходить в бассейн?»

Посещать бассейн можно даже на 9 месяце беременности, но только до отхождения слизистой пробки. Закрывая цервикальный канал, она защищает полость матки и находящийся в ней плод от инфекций, а также других негативных внешних факторов. Слизистая пробка отходит у всех в разное время: у одних – за 2-3 недели до родов, у других – непосредственно перед ними. Если это произошло, плавать уже запрещено, поскольку появляется опасность внутриутробного заражения малыша, развития сопутствующих инфекций, что крайне нежелательно на позднем сроке. По аналогичной причине врачи не рекомендуют ходить в бассейн и в самом начале беременности, когда слизистая и плацента еще не образовались.

3. «Безопасно ли беременным плавать в хлорированной воде?»

Выбирая бассейн, не лишним будет поинтересоваться, каким способом в нем очищают воду. Чаще всего применяют реагентный метод обеззараживания – хлорку. Она убивает болезнетворные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности. Метод традиционный, при этом довольно эффективный и условно безопасный. Проблема в том, что хлорная известь впитывается в кожу, а пары, образующиеся при испарении воды, в большей или меньшей степени проникают в дыхательную систему. Периодически плавать в воде с хлоркой не опасно для мамы и будущего ребенка, но для ежедневного посещения лучше поискать спортивные центры с более современными методиками дезинфекции. В крупных городах есть множество бассейнов, в которых воду обрабатывают ультрафиолетом, озоном, ультразвуком – это оптимальные варианты для беременных.

4. «Как правильно плавать в бассейне будущей маме?»

Тренировки в бассейне для беременных проходят в трех форматах:

1. плавание – будущим мамам лучше всего подходит кроль, дыхание при этом должно быть расслабленным и свободным, еще периодически во время занятий нужно делать перерывы на отдых.
2. погружение – ныряние и недолгая задержка дыхания на глубине помогают тренировать различные системы организма, что очень пригодится при схватках.
3. аквааэробика – беременным рекомендуется посещать групповые занятия, где используют безопасный инвентарь, а тренер предлагает комплекс упражнений на выносливость, дыхание, мягкую растяжку мышц и связок.

5. «Нужна ли будущей маме справка для бассейна?»

Справка для посещения бассейна обязательна для всех, беременные – не исключение. Дело в том, что для плавания есть определенные ограничения, которые не исключаются при постановке на учет в женскую консультацию, а еще они бывают временными. Вот почему необходимо не только один раз получить справку, но и обновлять ее раз в полгода.

В некоторых бассейнах и многофункциональных клубах требования более жесткие – там могут запрашивать новую справку через каждые 3 месяца. Конечно, приходится тратить время на визиты в поликлинику, что вызывает неудобства, но в то же время обеспечивается гигиена и безопасность – для будущей мамы это чрезвычайно важно. Так что жесткий контроль за состоянием здоровья посетителей – большой плюс спортивному центру.

Сделать занятия в бассейне во время беременности максимально комфортными помогут еще несколько советов. За 1,5-2 ч до тренировки рекомендуется плотно поесть: плавать с переполненным желудком сложно, а натощак – нежелательно, могут возникнуть головокружение и слабость. Непосредственно перед входом в бассейн следует тщательно помыться в душевой, смыть косметику, снять пластыри, повязки. До тренировки нужно слегка размяться и разогреть мышцы со связками, а потом мягко их растянуть, не допуская скручиваний. Если вода хлорированная, после занятий и душа стоит наносить увлажняющий крем для предотвращения обезвоживания кожи и появления ранних либо глубоких растяжек.

Плавание во время беременности: советы психолога

Консультирует Широкорад Галина Николаевна, психолог центра репродуктивной медицины

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Можно ли беременным в аквапарк? Правила поведения и рекомендации

Отправляясь в отпуск, женщины в положении интересуются, можно ли беременным в аквапарк. Трудно удержаться от всех развлечений, когда есть возможность их посетить. О том, насколько это опасно, расскажем в нашей статье.

Беременность и аквапарк

Необходимо рационально подходить к вопросу об активном отдыхе в период вынашивания ребенка. Так, посещение аквапарка на первый взгляд кажется безобидным. Так ли это, узнаем дальше. Перед тем как посетить данное заведение, оцените свое состояние. Если вы чувствуете себя в полном порядке, то можете смело отправляться туда. Однако не забывайте о мерах предосторожности. Стоит брать во внимание срок беременности. Когда живот еще не виден либо совсем маленький, посещение аквапарка более безопасно. Обычно в таких местах большое скопление людей, и в частности детей. Обычно они бегают от одного аттракциона к другому, зачастую не глядя по сторонам. Это может грозить столкновением и, как следствие, травмированием вашего живота.

Перед тем как задуматься, можно ли беременным в аквапарк, помните, что там не всегда соблюдается правильный температурный режим. Бывают случаи, когда в нем невыносимо жарко и душно. Будущая мама может внезапно потерять сознание. В осенне-весенний период стоит с осторожностью посещать данное заведение. Вирусы, которые активизируются в этот период, опасны для здоровья женщины. Важно знать, каким способом очищения и фильтрации воды пользуются в выбранном вами аквапарке. Если это распространенный способ с помощью хлора, то количество данного вещества может быть завышено. А это небезопасно для матери и будущего ребенка. Ну и разумеется, не забывайте, что в данном заведении очень скользкий пол. Поэтому с осторожностью передвигайтесь, чтобы не оступиться.

Можно ли беременным кататься в аквапарке?

К счастью, современные заведения подобного рода не ограничиваются лишь виртуозными горками. Хороший аквапарк предлагает своим посетителям покататься на воздушных матрасах, а также пообщаться с такими интересными млекопитающими, как дельфины. Считается очень полезным созерцание этих необычных животных. Кроме того, можно спокойно поплавать в бассейне. Это укрепляет организм, расслабляет мышцы живота. Водные процедуры показаны тем, кто на протяжении беременности страдает повышенным тонусом матки.

Что касается горок, с которых очень весело кататься, необходимо знать, что такие смелые аттракционы могут быть опасны. Во-первых, обычно они витиеватой формы. У будущей мамы может закружиться голова. Во-вторых, в некачественных парках на стыках горки многие получают травмы. Другой разговор, если с вами пришел старший ребенок, который еще не может самостоятельно кататься на подобных аттракционах. В таком случае беременной женщине необходимо выбирать самые безопасные, лучше прямые горки.

Опасность для малыша

Вполне естественно, что каждая будущая мама переживает, можно ли беременным ходить в аквапарк. Запретить этого ей не может никто. Однако соблюдать меры предосторожности крайне необходимо. При катании с горок женщина рефлекторно напрягает мышцы живота. Если ваш срок уже более 25 недель, лучше избегать подобных аттракционов. Это может спровоцировать тонус, и как следствие, отслойку плаценты.

Даже на самых безопасных, на первый взгляд, развлечениях в аквапарке люди получают травмы и переломы. И не всегда виной тому сам пострадавший. Далеко не все отдыхающие соблюдают технику безопасности, подвергая себя и вас угрозе травмирования. Скучно, конечно, просто лежать в шезлонге и наблюдать за развлекающимися посетителями. Однако в первую очередь нужно подумать о здоровье будущего малыша, а не о собственных рискованных желаниях.

Правила поведения

Можно ли беременным в аквапарк? Можно, но при этом необходимо ознакомиться с правилами, которые нужно соблюдать девушкам в положении:

• Не выбирайте для развлечения длинные горки, которые подразумевают быстрый набор скорости и длительное свободное падение.
• Плавать рекомендуется подальше от большого скопления людей.
• Если аквапарк открытый, не стоит много времени проводить на солнце. Беременным лучше укрыться под тентом и отдыхать.
• Для посещения лучше выбрать такой аквапарк, который имеет безупречную репутацию. В нем вы не подцепите никакую инфекцию.
• Обязательно спросите своего врача, можно ли беременным в аквапарк. Он оценит ваше состояние и со спокойной душой отпустит, если у него нет претензий к здоровью будущей матери.

Водные процедуры очень полезны для здоровья женщин, находящихся в положении. Можно ли беременным купаться в аквапарке? Разумеется, да. Спокойное плавание способствует расслаблению мышц живота, благоприятно влияет на спину. Помимо этого, женщина получает удовольствие, снимая стресс. Однако экстремальные аттракционы следует обходить стороной. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, такие развлечения могут быть опасны.

Женский онлайн журнал для милых дам

Можно ли беременным в аквапарк и бассейн

• Беременность

— 07.01.2018 07.01.2018 0 7011

Период беременности не только радостное и счастливое время ожидания, но и большая ответственность. Ежеминутно будущая мама думает о том, как себя чувствует малыш в животике, хорошо ему или дискомфортно. Но иногда будущая мама даже и предположить не может, что некоторые, на первый взгляд безобидные развлечения, могут причинить вред, а некоторые, наоборот, пользу. Например, поход в аквапарк либо же в бассейн. Можно ли беременным в аквапарк или бассейн, давайте разбираться.

Можно ли беременным в аквапарк

В аквапарк обычно идут развлекаться всей семьёй. И детям, и взрослым очень нравится кататься с высоких водных горок, и целый день в аквапарке проходит незаметно. Что же делать беременной женщине в аквапарке – как себя там вести? Какие опасности могут подстерегать будущую маму в аквапарке?

Во-первых, что такое аквапарк? Это много воды, бассейнов, различных водных горок и очень много людей, которые постоянно и бесконтрольно передвигаются в воде. Если будущая мама находится в самом начале беременности, идти в аквапарк безопаснее, чем на большом сроке.

Температура воздуха в аквапарке

Аквапарк бывает в открытом пространстве и в закрытом помещении. В открытом пространстве (чаще всего возле моря) температура воздуха обычно очень высока, особенно в жаркий день. Поэтому беременной женщине обязательно нужно надеть головной убор. Старайтесь в жару находиться в тени и обязательно в головном уборе. Аквапарк в закрытом помещении аккуратно нужно посещать зимой, потому что при выходе на холодный или морозный воздух можно легко простудиться.

Вирусы и бактерии в аквапарке

В осенне-зимний период опасен тем, что в это время активизируются вирусы, и заболеть очень легко. В том числе и из-за того, что в аквапарке обычно очень много людей и детей. А вода способствует размножению вирусов и бактерий.

Хлорированная вода в аквапарке

Чаще всего в аквапарках применяют старый метод обеззараживания воды – хлорирование. Не всегда количество растворённого в воде хлора безопасно для людей. Хлор попадает в дыхательные пути и довольно агрессивно воздействует на кожу, а это очень вредно для беременной женщины и будущего ребёнка.

Скользкий пол в аквапарке

В аквапарке обязательно надевайте на ноги сланцы и будьте особенно внимательны при передвижении, потому что пол очень скользкий. Вокруг постоянно снуют люди, дети, брызгаются водой, некоторые сами падают и могут случайно зацепить и уронить беременную женщину.

Горки в аквапарке

Если срок беременной женщины ещё мал, на горках покататься можно. Но старайтесь выбирать более покатые горки и без резких поворотов. На малых сроках очень большую опасность представляют различные удары в живот (может случиться выкидыш), а на некачественных горках стыки плохо соединены и могут причинить боль. К тому же, когда горка заканчивается, происходит столкновение с водой. Оно не всегда может быть удачным.

При большом сроке беременности, когда живот уже большой, лучше совсем избежать катания на водяных горках и подобных аттракционах. Даже если вы выберете пологую горку, другие участники могут не увидеть ваш живот, и в любой момент можете столкнуться с ними. И к тому же при катании с горки любой человек напрягает мышцы живота, а в вашем положении это небезопасно для будущего малыша. Поэтому, если вы очень хотите покататься с водной горки, будучи беременной, найдите самую безопасную для вас горку. Она должна быть пологой, не очень длинной и на ней должно быть как можно меньше людей.

Бассейн в аквапарке

Можно ли беременным в бассейн, находящийся в аквапарке? Он очень хорошо подойдёт для беременной женщины. Спокойная вода расслабит её. Главное, постарайтесь выбрать такой бассейн, где мало людей. Это необходимо для того, чтобы избежать случайного столкновения в воде, которое может быть опасным для беременной женщины и её будущего малыша.

Общение с дельфинами в аквапарке

Некоторые аквапарки предлагают такую услугу – поплавать с дельфинами. Общение с этими удивительными и очень умными животными благоприятствует течению беременности. Положительные эмоции, которые получает женщина, успокаивают и доставляют радость, настроение улучшается. Если есть такая возможность – поплавать с дельфинами – обязательно сделайте это, не пожалеете.

Можно ли беременным в бассейн?

Мнения у докторов по поводу плавать в бассейне беременной женщине или лучше отказаться от этой затеи, полярны. С одной стороны во время погружения в воду абсолютно все мышцы расслабляются, нагрузка на позвоночник снижается, беременной женщине становится легко, большой живот уже сильно не давит, артериальное давление нормализуется, все внутренние органы отдыхают от нагрузки, одновременно получая лёгкий массаж.

Положительные стороны для посещения бассейна беременной женщиной:

• у беременной женщины исчезают боли в спине, потому что нахождение в воде схоже с невесомостью, уходит физическое напряжение мышц, позвоночник отдыхает от «лишнего груза».
• беременная женщина в бассейне получает микромассаж всего тела, плавание укрепляет сердце и сосуды, кровь не застаивается и лучше циркулирует. Артериальное давление нормализуется, сердце работает лучше. Вследствие этого исчезает гипертония и варикозное расширение вен, которые чаще всего сопровождают будущих мам в самом конце беременности.
• во время плавания очень хорошо выводится из организма беременной женщины лишняя жидкость (профилактика отёков). Другим способом от неё очень сложно избавиться. Это происходит из-за того, что снижается нагрузка на почки, и они начинают работать лучше. Лишний вес тоже очень хорошо уходит во время плавания в бассейне.
• плавание в бассейне очень хорошо, как профилактика различных заболеваний, потому что движение в воде (плавание) замечательно укрепляет иммунитет. Неторопливые движения повышают тонус мышц и кожи, прохладная вода закаляет.
• плавание очень хорошо снимает стресс, беременная женщина успокаивается, а малыш, находящийся в утробе, чувствует это и тоже становится спокойнее. Положительные эмоции во время плавания гарантированы.
• когда беременная женщина плавает в бассейне, она непроизвольно периодически задерживает дыхание. Особенно полезно понырять. Во время ныряния будущая мамочка невольно делает дыхательную гимнастику, а малыш, находящийся в утробе, тоже тренируется быть некоторое время без кислорода. Такие тренировки помогут и маме, и малышу во время родов.

Какой бассейн выбрать беременной женщине?

Очень хорошо, если в городе есть большой выбор бассейнов. Обычно они отличаются размерами и способом очистки воды. Существует три способа очистки воды в бассейне.

Бассейн с хлорированной водой

Старый способ (но в маленьких городах с давно построенными бассейнами такой способ больше распространён) – это хлорирование воды. Бассейны с хлорированной водой беременным женщинам лучше избегать. Слишком большой объём хлора, и в особенности его испарения, может вызвать как минимум дискомфорт, а как максимум отравление организма. Это очень плохо может сказаться на состоянии здоровья беременной женщины и малыша.

Бассейн с озонирующей установкой

В таких бассейнах вода дезинфицируется при помощи озона. Озон – это насыщенный кислород (его формула О 3 ). Он абсолютно безвреден для человека, и даже полезен. Если вода дезинфицируется таким способом, беременной женщине совершенно безопасно в ней находиться. Вода хорошо очищена от различных микробов и не приносит вред организму.

Бассейн с морской водой

Вода в таком бассейне очищается электролизом. Этот способ тоже безопасен для беременной женщины. А солёная вода дополнительно успокаивает и помогает держаться на воде будущей мамочке. Единственный минус в таком бассейне, это обычно очень высокая стоимость абонемента, и к тому же бассейны с морской водой очень редки.

Кроме способа очистки воды в бассейне немаловажно, чтобы бассейн находился недалеко от дома, чтобы там был инструктор, который проводит занятия для беременных. Неплохо, если в бассейне будут поручни для безопасного спуска в воду, и температура воды не ниже 28-30 градусов. Кроме этого групповые занятия с беременными женщинами должны проводиться в присутствии опытной медицинской сестры. Идеально ходить на такие занятия два-три раза в неделю продолжительностью около часа.

Что с собой взять в бассейн или аквапарк беременной женщине

Перед тем, как пойти в бассейн или аквапарк, обязательно проконсультируйтесь со своим доктором. Если он одобрит ваше желание, оформите справку на посещение бассейна. Кроме справки с собой возьмите купальник. Если в бассейне вода хлорируется, предпочтите закрытый купальник. Сланцы лучше всего резиновые с подошвой, которая не скользит. Резиновая шапочка спасёт волосы от намокания (после бассейна не придётся их сушить феном). Не забудьте мыло, мочалку, гель для душа. Фен тоже неплохо будет взять с собой. После бассейна хорошо бы воспользоваться кремом для тела и подкрепиться фруктами. Обязательно возьмите с собой воду – пить тоже хочется. Если ваш срок беременности достиг тридцать недель, имейте с собой обменную карту беременной.

Можно ли беременным в аквапарк и бассейн?

Не всем беременным женщинам можно посещать бассейн или аквапарк. Если будущая мамочка плохо себя чувствует, у неё болит голова или сильно проявляется токсикоз, а также аллергическая реакция на хлорку, не посещайте бассейн или аквапарк.

Посещать бассейн или аквапарк не рекомендуют беременным, у которых раньше были выкидыши. При посещении бассейна смена температур воды и воздуха им нежелательна.

Противопоказания для посещения бассейна или аквапарка:

• при плохом самочувствии беременной (слабость, сильный токсикоз, головная боль),
• при гипертонусе матки беременной,
• при угрозе выкидыша беременной,
• при обильных выделениях из влагалища беременной,
• из-за различных заболеваний беременной,
• если у беременной раньше были выкидыши.

Не начинайте ходить в бассейн, забеременев, если раньше этого не делали и боялись воды. Вы получите лишь лишний стресс от такого похода.

И перед тем, как начать постоянно посещать бассейн, обязательно посоветуйтесь с доктором. Он оценит ваше состояние и либо даст добро, либо, наоборот, постарается отговорить вас от такого похода. Иногда доктора назначают дополнительные анализы, чтобы удостовериться, что бассейн не навредит будущему малышу и беременной женщине.

Перед посещением аквапарка очень хорошо подумайте, нужно ли вам такое удовольствие, насколько оно безопасно для вас и будущего малыша.

Можно ли беременной в аквапарк

Вопрос о посещении бассейна не зря волнует беременных дам. Мнения об этой процедуре разделились. Одни считают, что женщинам «в положении» стоит обходить бассейн стороной, а другие твердят о пользе данного мероприятия. Так кто прав? Можно ли беременным дамам ходить в бассейн?

Современные специалисты в области медицины рекомендуют плавание будущим мамам, но в данной ситуации много нюансов. Если вы ждете появления малыша, необходимо ознакомиться со всеми тонкостями.

Польза плавания при беременности

Не знаете, чем полезно плавание при беременности? Обратите внимание на список аргументов «за»:

• Плавание хорошо влияет психику. Посещение бассейна – хорошая «разгрузка» для нервной системы.
• Плавание снимает физическое напряжение и оказывает благотворное влияние на организм. При регулярном плавании «отдыхает» позвоночник, укрепляется сердечнососудистая система и предотвращается появление многих заболеваний.
• Плавание помогает бороться с отеками и с лишним весом.
• При плавании вырабатывается дыхание, которое должно быть при родах.

Выбираем бассейн

Выбор самого бюджетного и близкого к дому варианта в данном случае может быть большой ошибкой.

Будущим мамам рекомендуется обращать внимание на иные детали. Примите во внимание список признаков подходящего варианта:

• специальные занятия;
• температура воды не более 32 и не менее 28 градусов;
• удобные поручни и лестницы;
• чистая вода.

Воде нужно уделить особое внимание. Она классифицируется на три типа:

• Соленая. Пожалуй, самый удачный вариант. Во-первых, соленая вода приносит пользу организму. Особенно хорошо она влияет на кожный покров. Во-вторых, она обладает выталкивающими свойствами. Следовательно, в ней легче плавать и выполнять упражнения.
• Очищенная озоном. С помощью озонирующих установок вода насыщается кислородом. Казалось бы, кроме высокой стоимости абонемента минусов здесь нет, но есть одна важная деталь. Если перед очисткой воду будет насыщенна пестицидами, влияние озона только ухудшит ситуацию.
• Хлорированная. Если бассейн очищают не только хлором, но и ультразвуком и т.п., вариант можно назвать подходящим. В случае, когда используется только хлор и в больших количествах, абонемент лучше не приобретать.

Можно ли ходить в аквапарк при беременности?

Посещение аквапарка при беременности – спорный вопрос. Если в нем есть большой бассейн с подходящей водой, можно задуматься о приобретении билета. Вот только есть одна проблема – атмосфера, царящая в аквапарке. Даже «спокойную» зону без крутых горок могут «атаковать» любители резких прыжков и подводных шалостей. А с такими посетителями беременным лучше не сталкиваться.

Горки, водные аттракционы и т.п. – то, что категорически не рекомендуется представительницам прекрасного пола «в положении». Случаи, когда даже безобидное развлечение становилось причиной травм, к сожалению, не редки.

Подготовка

Особых принципов подготовки нет. Необходимо лишь взять с собой все необходимое:

• специальная медицинская справка;
• фрукты и питье (вода, чай);
• фен;
• купальник;
• резиновая обувь с неровной подошвой;
• питательный крем для кожи;
• гигиенические средства (шампунь, мыло, мочалка и т.п.);
• резинка или шапочка для волос.

Есть ли противопоказания?

Будущим мамам стоит отказаться от плавания в естественных и искусственных водоемах при наличии этих заболеваний и состояний организма:

• плохое самочувствие (общее недомогание, ярко выраженный токсикоз и т.п.);
• обильные выделения из половых органов;
• серьезные заболевания;
• гипертонус матки;
• угроза выкидыша;
• окончание предыдущей беременности выкидышем.

Внимание: откажитесь от плавания, если когда-либо страдали от боязни воды. При беременности фобия может вновь дать о себе знать.

Беременность и аквапарк

Необходимо рационально подходить к вопросу об активном отдыхе в период вынашивания ребенка. Так, посещение аквапарка на первый взгляд кажется безобидным. Так ли это, узнаем дальше. Перед тем как посетить данное заведение, оцените свое состояние. Если вы чувствуете себя в полном порядке, то можете смело отправляться туда. Однако не забывайте о мерах предосторожности. Стоит брать во внимание срок беременности. Когда живот еще не виден либо совсем маленький, посещение аквапарка более безопасно. Обычно в таких местах большое скопление людей, и в частности детей. Обычно они бегают от одного аттракциона к другому, зачастую не глядя по сторонам. Это может грозить столкновением и, как следствие, травмированием вашего живота.

Перед тем как задуматься, можно ли беременным в аквапарк, помните, что там не всегда соблюдается правильный температурный режим. Бывают случаи, когда в нем невыносимо жарко и душно.
дущая мама может внезапно потерять сознание. В осенне-весенний период стоит с осторожностью посещать данное заведение. Вирусы, которые активизируются в этот период, опасны для здоровья женщины. Важно знать, каким способом очищения и фильтрации воды пользуются в выбранном вами аквапарке. Если это распространенный способ с помощью хлора, то количество данного вещества может быть завышено. А это небезопасно для матери и будущего ребенка. Ну и разумеется, не забывайте, что в данном заведении очень скользкий пол. Поэтому с осторожностью передвигайтесь, чтобы не оступиться.

Можно ли беременным кататься в аквапарке?

К счастью, современные заведения подобного рода не ограничиваются лишь виртуозными горками. Хороший аквапарк предлагает своим посетителям покататься на воздушных матрасах, а также пообщаться с такими интересными млекопитающими, как дельфины. Считается очень полезным созерцание этих необычных животных. Кроме того, можно спокойно поплавать в бассейне. Это укрепляет организм, расслабляет мышцы живота. Водные процедуры показаны тем, кто на протяжении беременности страдает повышенным тонусом матки.

Что касается горок, с которых очень весело кататься, необходимо знать, что такие смелые аттракционы могут быть опасны. Во-первых, обычно они витиеватой формы. У будущей мамы может закружиться голова. Во-вторых, в некачественных парках на стыках горки многие получают травмы. Другой разговор, если с вами пришел старший ребенок, который еще не может самостоятельно кататься на подобных аттракционах. В таком случае беременной женщине необходимо выбирать самые безопасные, лучше прямые горки.

Опасность для малыша

Вполне естественно, что каждая будущая мама переживает, можно ли беременным ходить в аквапарк. Запретить этого ей не может никто. Однако соблюдать меры предосторожности крайне необходимо. При катании с горок женщина рефлекторно напрягает мышцы живота. Если ваш срок уже более 25 недель, лучше избегать подобных аттракционов. Это может спровоцировать тонус, и как следствие, отслойку плаценты.

Даже на самых безопасных, на первый взгляд, развлечениях в аквапарке люди получают травмы и переломы. И не всегда виной тому сам пострадавший. Далеко не все отдыхающие соблюдают технику безопасности, подвергая себя и вас угрозе травмирования. Скучно, конечно, просто лежать в шезлонге и наблюдать за развлекающимися посетителями. Однако в первую очередь нужно подумать о здоровье будущего малыша, а не о собственных рискованных желаниях.

Правила поведения

Можно ли беременным в аквапарк? Можно, но при этом необходимо ознакомиться с правилами, которые нужно соблюдать девушкам в положении:

• Не выбирайте для развлечения длинные горки, которые подразумевают быстрый набор скорости и длительное свободное падение.
• Плавать рекомендуется подальше от большого скопления людей.
• Если аквапарк открытый, не стоит много времени проводить на солнце. Беременным лучше укрыться под тентом и отдыхать.
• Для посещения лучше выбрать такой аквапарк, который имеет безупречную репутацию. В нем вы не подцепите никакую инфекцию.
• Обязательно спросите своего врача, можно ли беременным в аквапарк. Он оценит ваше состояние и со спокойной душой отпустит, если у него нет претензий к здоровью будущей матери.

Водные процедуры очень полезны для здоровья женщин, находящихся в положении. Можно ли беременным купаться в аквапарке? Разумеется, да. Спокойное плавание способствует расслаблению мышц живота, благоприятно влияет на спину. Помимо этого, женщина получает удовольствие, снимая стресс. Однако экстремальные аттракционы следует обходить стороной. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, такие развлечения могут быть опасны.

Трудно удержаться от искушения и не сходить в аквапарк, особенно если вы приехали на роды в Майами. Местные парки водных развлечений не сравнить с лучшими аквапарками российских магаполисов. Осталось выяснить, насколько ли опасен такой досуг для будущих мам, и как вести себя в аквапарке, если вы ждете малыша.

Если в аквапарке много людей, и особенно детей, вы можете ненароком столкнуться с бегущим ребенком. На ранних сроках беременности это может быть безопасно, но если у вас уже большой животик, лучше не рисковать. Впрочем, можно прийти в аквапарк в утренние часы буднего дня, когда он не так переполнен. Выбирайте водоемы с комфортной температурой воды и обязательно поинтересуйтесь, каким способом ее очищают. Хлор оказывает токсичное воздействие на маму и малыша. Также помните, что в бассейнах и аквапарках очень скользкие полы, поэтому переобувайтесь в тапочки и не ходите босиком. Естественно, беременным запрещено кататься на горках, даже самых простых.

Лучшее времяпрепровождение для женщин в «интересном» положении — спокойное плавание, общение с дельфинами и воздушные ванны. Что касается гидромассажных бассейнов, то все зависит от напора воды. Если водяные струи очень мягкие, а вода теплая, а не горячая, то пребывание в таком водоеме не навредит.

В открытом аквапарке не находитесь слишком долго на солнце. Старайтесь принимать солнечные ванны в утренние часы, когда не очень жарко. Перед посещением такого аквапарка обязательно нанесите на тело солнцезащитный крем и не забывайте о шляпке или косынке. Выбирай аквапарк, внимательно изучите отзывы. Репутация заведения очень важна, если вы не хотите заразиться неприятными инфекциями.

Плавание полезно для беременных женщин, поскольку оно укрепляет мышцы спины и живота, благотворно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную систему, снижает проявления токсикоза, развивает выносливость и дарит умиротворение. А еще ученые обнаружили, что плавание развивает мозг малыша и делает его более спокойным. Конечно, сначала лучше посоветоваться с лечащим доктором, и только потом отправляться в аквапарк.

Во Флориде как минимум 10 аквапарков, где вы сможете весело провести время с детьми и отдохнуть. Приезжайте в Майами, а компания «Майами-Борн» организует вам незабываемый досуг!

Можно ли беременным в аквапарк?

Зачем рисковать? Аквапарк интересен тем, что сталкиваешься с небольшой опасностью: крутые виражи и т.д. Действительно, на маленьком сроке опасность выкидыша самая большая, так что если и идти в аквапарк, то только в бассейне купаться.

Если вы знаете что беременны, и сами понимаете что кататься с горок — это риск. То зачем идти на такое сомнительное развлечение. Лучше посидите в джакузи, поплавайте в бассейне, просто отдохните душой и телом.

Да, конечно, можно. Ну уж в последние месяцы беременности можно и поостеречься, если есть серьезные опасения. А, если нет серьезных противопоказаний, то можно ходить куда угодно, но везде, конечно быть осторожным и помнить, в каком Вы положении.

Есть некоторый риск, поэтому лучше не ходить. Если же пошли, выбирайте более-менее спокойные развлечения, не бегите за экстримом, не катайтесь с горок, просто спокойно наслаждайтесь своим отдыхом в аквапарке.

Кстати, на маленьком сроке вероятность выкидыша самая большая. Поэтому Вам стоит поберечься. С горок кататься я бы на Вашем месте не рискнула, это может быть опасно. Вам можно отдохнуть на солнышке (желательно в тени), погулять по территории аквапарка, поплавать в бассейне, для беременной женщины плавание очень полезно.

Думаю, что аквапарк все таки посещать не стоит. Тем более кататься на горках, даже если они маленькие и не крутые. Зачем рисковать, ведь первый триместр считается самым опасным периодом.

Даже если не кататься на горках, там все равно мне кажется много опасностей.

Ведь там скользко, могут нечаянно толкнуть. Если бы я и пошла в аквапарк во время беременности, то только чтобы поплавать в бассейне.

Можно и в аквапарк и просто в парк и куда захотите.

Наши бабки беременными рожь косили и под стогом рожали и не считали себя немощными.

Сейчас же в аквапарк сходить нельзя беременной quot;А вдруг толкнутquot;, quot;А вдруг упадшьquot;.

Это означает, что вообще из квартиры выходить нельзя. Ведь и в магазине толкнуть могут и на крыльце перед подъездом поскользнуться можно.

Ходите беременные девушки куда вам захочется, чтобы получить максимально больше положительных эмоции и не сидите дома.

Если беременная себя хорошо чувствует, угрозы прерывания беременности нет, то почему бы и нет? Можно сходить в аквапарк, развеяться, но об осторожности все-таки забывать не следует.

Я отдыхала в Турции на 12 неделе беременности сыном, в отеле были просто шикарные водные горки разной высоты. Я каталась с удовольствием.На беременности это никак не сказалось. В положенное время родила здорового сына.

Думаю вс-таки беременной женщине не стоит ходить в аквапарк и кататься с горок. Можно неудачно приземлиться или ещ что-то может случиться. Беременным вообще нужно беречь себя. Лучше просто поплескаться в озере.

Вс зависит от рода развлечений, которые выбирает себе будущая мать. Если речь идт о плавании в бассейне, то оно может быть полезно для циркуляции крови женщины и малыша. Для беременной на любом сроке нежелательны вибрация, тряска и сильный стресс.

Про quot;наших бабокquot; лучше не вспоминать. Рожавшие под стогом не делали драму много из чего. Случился выкидыш — ещ раз забеременеет, родился мртвый малыш — так уже десяток по лавкам сидит. Проще относились к потере малыша на любой стадии беременности. Рассуждения современных quot;пролайфquot; активисток о том, с какого момента деления клетки е можно считать личностью, нашим бабкам показалась бы дикой. Время было на самом деле другим, уклад жизни с тех пор сильно изменился.