Можно ли ходить в баню с брекетами

10 нестыдных вопросов о брекетах

Наш младший редактор как типичный подросток — прыщавая и с брекетами. Причем носит она их уже второй раз, приближаясь к отметке «5 лет». В общем, экспертизы после ежемесячных визитов к ортодонту хватит для ответа любые вопросы.

Это больно?

Да. Очень. Правда, только первую неделю после установки. Проблема в том, что боль настолько сильная, что брекеты никогда не ставят на верхнюю и нижнюю челюсть сразу — только поочередно. Так что через этот круг ада придется пройти дважды. К счастью, я просыпалась в слезах всего пару раз, могло быть и хуже. Дуга тянет каждый зуб в нужную сторону, и в такие моменты ты понимаешь, что там реально есть нервные окончания.

И всегда так будет болеть?

Сразу после установки зубы находятся в активной фазе перемещения, поэтому все сжимается, тянется и никак не контролируется. Остается только терпеть — поздравляем, вы на пути к правильному прикусу. И это будет повторяться каждый месяц-два, потому что именно с такой периодичностью ортодонт меняет дугу. Соответственно, зубы начинают заметно менять свое расположение.

Иногда брекеты стирают в кровь внутреннюю сторону губы, с которой соприкасаются, и это тоже больно. Легкий способ перестать страдать — наклеить ортодонтический воск.

Как часто надо ходить на осмотр?

Это решает сам врач после сеанса: иногда ему нужно вас просто осмотреть, чаще же — поменять дугу или назначить эластическую тягу, то есть резиночки. Кстати, резиночки — следующий круг ада. Они цепляются на специальные крючки брекетов, чтобы регулировать прикус и тянуть зубы в нужную сторону. Таким образом, тянут и сама дуга, и эластические элементы, поэтому неприятные ощущения удваиваются и обезболивающие таблетки выкладываются поближе.

Надо ли пить обезболивающее?

Это сугубо индивидуальный вопрос. Но даже если вы как-то сломали руку, не заметили и продолжили играть в волейбол (да, было — у меня очень высокий болевой порог), то руки все равно будут тянуться к обезболу. А после удаления зубов мудрости — каждый день. И тут мы подошли к следующему пункту.

Зачем удалять зубы мудрости?

Чтобы зубы стали ровными, у них должно быть место для реализации этого проекта. Поэтому зубы мудрости и удаляют — так во рту появляется пространство для передвижения остальных.

Что и когда можно есть?

Сразу после установки брекет-системы нельзя жевать: клей, на котором все держится, мог не до конца засохнуть. При лучшем раскладе брекеты слегка сдвинутся, при худшем — отвалятся. Плюс поначалу очень больно жевать, потому что зубы и так пребывают в шоке. Но уже через пару месяцев я спокойно кусала яблоки и рассасывала ириски.

Что делать, если отвалился брекет?

Бежать к ортодонту. Отвалиться могут только те, что на крайних зубах. В результате кусок дуги оголяется — и оказывается в опасной близости с щекой. Эта близость часто приводит к протыканию мягких тканей, что тоже очень больно. Для таких ситуаций есть специальный воск, который лепится на острый кончик и немного спасает ситуацию.

Если же дуга проткнула щеку, то сначала ее придется вытащить самостоятельно путем манипуляций у зеркала. А потом все равно не отвертитесь от похода к ортодонту.

Как следить за гигиеной рта?

Чистить зубы после каждого приема пищи. В течение дня мало кто ходит с арсеналом из зубной щетки и пасты (хотя первые пару месяцев мне было не лень это делать), поэтому бренды придумали другие девайсы. Специальные ершики, которыми удобно проходиться между брекетами, ополаскиватели и пенка — этого вполне хватит. Чем чаще вы ими орудуете, тем вам самим приятнее, поверьте.

Сколько стоит?

Дорого. Установка самой дешевой системы — от ста тысяч; дальше ценник только растет. Загибайте пальцы: диагностика, план лечения, слепки челюсти, изготовление и установка брекетов, замена дуг, резиночек и лигатур (крепления, которые фиксируют дугу в необходимом положении для зубов), ежемесячные посещения ортодонта на протяжении пары лет. И не забудьте, что потом придется носить капу или ретейнеры, чтобы зубы заново не разъехались. У меня элемент ретейнера отлетел буквально на неделю… В общем, уже полтора года как я снова в брекетах.

Какие есть альтернативы?

Капы, элайнеры или пластинки. Только врач сможет сказать, что именно вам стоит поставить.

Как жить с брекетами?

Ортодонтические системы меняют пациентов и мир вокруг них. Приходится ограничивать себя в чём-то, а порой и отказываться полностью. Насколько велики эти жертвы? Они не столь значительны, и затрагивают только некоторые стороны жизни.

Средства гигиены

После установки брекетов следует попрощаться с прежней зубной щёткой. Она просто не в силах справиться с тем объёмом объём работы, который требуется. На её место должны придти новые средства гигиены.

Здоровье зубов и эстетическую привлекательность эмали сохранят:

• специализированная зубная щётка. Отличается от обычных изделий формой щетинок и их расположением;
• зубная нить;
• ополаскиватель;
• ортодонтическая пенка;
• межзубный ёршик;
• ирригатор.

Менять пасту необязательно. Можно оставить старую, главное – научиться правильно пользоваться средствами гигиены.

Почему нужно лечиться у нас?

Врачи-ортодонты с большим опытом.

Все ортодонты работают в клиниках от 7 до 15 лет.

Цены в наших клиниках не высокие, но уровень оказанной услуги соответствует мировым стандартам.

Клиники обладают самыми широкими инструментальными возможностями для установки брекет систем.

Как правильно чистить зубы после установки брекетов?

Чистка будет занимать больше времени. Требуется уделять пристальное внимание не только зубам, но и замочкам, кронштейнам и прочим деталям ортодонтической системы.

Пошаговая инструкция:

1. Начинайте с верхней челюсти. Пустите в ход зубную щётку. Действуйте аккуратно, плавно, без нажима. Двигайте рукой в горизонтальном положении.
2. Примените ирригатор. Он смоет те кусочки, которые механическим способом удалить не удалось.
3. Предыдущие шаги повторите в отношении нижней челюсти.
4. Зубная нить и ополаскивание рта завершат процедуру.
5. Ёршиком вычистите пространство между зубов.

Внимание! Чистить зубы нужно после каждого приёма пищи. Делать это следует не позднее 15-20 минут после окончания трапезы, а раз в пару месяцев посещайте стоматологию для профессиональной обработки ротовой полости.

Соблюдение диеты

Советуем отказаться от:

• красящих продуктов;
• шипучих напитков;
• чипсов;
• тянучек;
• ирисок;
• свеклы;
• орехов;
• фруктового льда;
• кукурузных палочек;
• очень горячей или холодной пищи.

Ограничения распространяются на твёрдые и липкие продукты, а также на еду и напитки, содержащие природные или искусственные красители. В целом список за редким исключением представлен наименованиями, которые вообще не следует употреблять, если вы хотите сохранить зубы здоровыми.

Внимание! Красное вино окрашивает ротовую полость. Воздержитесь от его употребления. Другие виды алкогольной продукции разрешены.

Личная жизнь: стоит ли ее ограничивать?

Не существует запретов на поцелуи, но имеются некоторые особенности, которые следует учитывать:

• если оба партнёра носят ортодонтическую систему, придётся вести себя осторожнее. По возможности избегайте грубых глубоких поцелуев;
• не торопитесь;
• помните о любимом, старайтесь не совершать резких стремительных движений;
• позаботьтесь о гигиенической чистоте рта перед свиданием.

В большинстве случаев вопрос отягчает не механическая невозможность действия, а психологические барьеры. Носителям брекетов необходимо взять себя в руки, побороть страхи и постараться получать от жизни удовольствие. Помните, что ортодонтические системы не ограничивают вас, они дают вам шанс выглядеть лучше и быть более уверенными в себе.

Физическая активность и брекеты

Неконтактные виды спорта разрешены. Вы можете спокойно бегать, заниматься в тренажёрном зале и кататься на лыжах.

По определению травмоопасные виды спорта, в которых изначально велик риск получения удара в голову, необходимо избегать. Следует отказаться:

Посещение бассейна и сауны – свободное, но только в том случае, если вы не планируете прыгать с вышки.

Любителям летней рыбалки от хобби отказываться не придётся, а вот зимний вариант требует консультации ортодонта. В целом отдыху на природе и путешествиям ничто мешать не будет. Разговоры о том, что брекеты «пищат» в аэропорту – миф. Рамка не реагирует на них, никаких справок иметь с собой не нужно.

Низкие температуры и брекеты

Как следует себя вести:

• избегать резких перепадов температуры;
• стараться отказаться от холодных и горячих продуктов;
• не пить горячий кофе, чтобы согреться после улицы;
• не есть мороженое в жару.

Ограничений в действительности не так уж и много. Отказ от некоторых привычек – небольшая плата за возможность исправить прикус и открыть перед собой новые двери и горизонты.

Скажите можно ли с брекетами ходить в баню сауну Кто ходит Как никак перепад.

Скажите можно ли с брекетами ходить в баню, сауну? Кто ходит? Как никак перепад температур..(

И еще ест кто мороженное с брекетами?

• 

• subpoena
• April 09, 2014
• 09:14

Не знаю в сауну ходила все нормально, мороженое ела все лето главное аккуратно

• chlorate7994
• April 09, 2014
• 09:22

• schizoid
• April 09, 2014
• 09:25

Аккуратно это как?чтоб на брекеты оно не попадало?

• gordon
• April 09, 2014
• 09:27

schizoid, а почему мороженое не желательно есть?

• edmonton
• April 09, 2014
• 09:52

gordon, от разной температуры Брекеты могут отвалиться

• whore-propitiate
• April 09, 2014
• 10:12

ходила в сауну-норм,ела мороженое-тоже норма,это зависить и от того как орт приклеил вам брекеты, кто-то все лечение ходит и ничего не отпадает,а кто-то задолбался ходить переклеивать обратно

• hartman
• April 09, 2014
• 10:15

Всё норм будет) Ничего от сауны и от мороженного не отклеится

• schizoid
• April 09, 2014
• 10:26

Спасибо вам) а то не хотелось от таких радостей жизни отказываться)

• expressive198603
• April 09, 2014
• 11:02

Во рту, как и внутри организма температура не поддается внешним факторам (вспоминаем градусник во рту). Морожно осторожно) и не отклеятся брекеты от холода или жара, единственное на что влияет продолжительная смена температуры — это на свойства дуги, надеюсь не мне одной ортодонт рассказывал как она работает)

• gordon
• April 09, 2014
• 12:33

edmonton, ооо, тогда надо наесться мороженым пока не поставили брекеты))

• schizoid
• April 09, 2014
• 12:36

expressive198603, мне не говорили..как?

• edmonton
• April 09, 2014
• 12:38

• edmonton
• April 09, 2014
• 12:38

• edmonton
• April 09, 2014
• 12:38

• expressive198603
• April 09, 2014
• 12:57

Людмила, она из специального термосплава с памятью формы. До эксплуатации их держат в боксах с пониженой температурой, при которой материал становится пластичным и поддатливым. При фиксации дуги на челюсти, дуга постепенно нагревается, принимая свою первоначальную форму, это объясняет тот факт что зубы после смены дуг болят не сразу, а через некоторое время. Основные трансформации с зкбными рядами происходят максимум в течение первой недели, последующее время дуги приняв максимально доступную правильную форму служат фиксатором для закрепления результата. Затем дуги меняют, и процесс повторяется, только с учетом изменений положения зубов нагрузка на дуги уменьшается. Но если злоупотреблять контрастами горячего и холодного, это влияет на чудотворные свойства дуг, и она быстрее изнашевается, как бы не успев применить свое назначение по полной программе в течение своего изначально допущенного срока годности

• lopsided197910
• April 09, 2014
• 13:12

мороженое вроде да ))

• ornithology
• April 09, 2014
• 14:22

expressive198603, это только термоактивные дуги, но после них ставят стальные.они не чувствительны к температуре

• subpoena
• April 09, 2014
• 15:02

schizoid, аккуратно тоесть есть медленно, маленькими кусочками )ну и потом чем-нибудь горячим Не запивать

• schizoid
• April 09, 2014
• 15:17

subpoena, аа эт понятное дело))

• dogwood-sandbag197611
• April 09, 2014
• 16:45

У нас дома всегда есть мороженое:) Ем почти каждый день. У моего орта есть ассистентка, она брекеты носила)) Именно она посоветовала мне снимать стресс мороженым) Главное, не запивайте горячим чаем;)

Как правильно ходить в баню

Баня для русского человека всегда была не только одним из способов поддержания личной гигиены и чистоты, но местом для расслабления и успокоения, храмом тела и души. Популярность бани и её современной разновидности — сауны только растет. Как правильно ходить в баню, чтобы не навредить здоровью, а получить только пользу и хорошее настроение? Об этом будем говорить в статье.

Действие банных процедур на организм

В первую очередь баню любят за её пользу и помощь в нормализации работы отдельных систем организма и оздоровления организма в целом. Рассмотрим подробнее:

• Сердечно – сосудистая система. При прогревании организма идет расширение всех сосудов, облегчается и ускоряется ток крови. Улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Меняется состав крови в лучшую сторону путем увеличения количества лейкоцитов и насыщения тканей кислородом. Контрастное обливание, обтирание снегом и просто свежий прохладный ветерок после пропаривания снимает сосудистый спазм. Все это положительно влияет на симптомы вегето-сосудистой дистонии, облегчая их и тренируя капиллярное кровообращение.

• Пищеварительная система. Воздействие высоких температур разжижает кислотность желудочного сока. Это помогает облегчить симптомы гастрита и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

• Выделительная система. Под воздействием пара все наши поры раскрываются, идет активное потоотделение. Кожное сало, токсины — всё выводится из организма. Огромная эстетическая польза и для самой кожи.

• Мышечная система.Вывод шлаков и солей, улучшение кровообращения — все ведет к визуальному подтягиванию всех наших складочек. Излишки молочной кислоты, которая препятствует проведению нервного импульса, также удаляется через поры. Наступает ощущение расслабленности и безболезненности в мышцах.

В результате мы получаем пользу для всего организма. Как правильно ходить в баню, кому можно, а кому нельзя — читайте ниже.

Противопоказания к посещению бани

Принимая во внимание советы и врачей и любителей русской парной можно выделить следующие моменты:

• Не посещать баню и не париться при плохом самочувствии или с температурой. Пар сродни тепловому катализатору — ускоряет все процессы в организме. Сюда мы можем отнести и высокое давление, подозрение на перитонит или аппендицит, заболевание организма ОРЗ и другими видами простуды, в том числе ангиной. При вдохе все возбудители с поверхности гланд распространяются во все дыхательные пути. Начинающий бронхит или трахеит будет обеспечен. Не стоит идти с кашлем в самый разгар заболевания. Можно спровоцировать обострение, когда обильное выделение мокроты просто во вред.

• Если рассматривать просто физическую усталость, то банные процедуры не принесут удовольствия, а значит и пользы. Высокая температура требует выносливости и сил. Если их нет, не стоит напрягать и без того натруженные мышцы, просто посидите, чуть прогрейтесь и ополоснитесь.

• Идти в баню нужно до еды или через час после принятия пищи. Но и голодать не стоит. Перекусите чем-нибудь легким.

Вот и все. Если у вас нет хронических заболеваний и вы хорошо переносите горячий воздух, то вы готовы к банным процедурам.

Как часто можно ходить в баню

Банный день — не просто фигура речи. Этот день стал традицией, поводом собраться родственникам и друзьям, отдохнуть и пообщаться. Обычно такой день переносят на выходные дни, когда все рабочие дела сделаны.

Я выросла в селе, и банный день у нас обязательно был в субботу или воскресенье. Летом почаще. Тогда это было как данность, и только, когда я начала интересоваться здоровьем, натуральным уходом, очень полюбила банные дни. Сейчас, к сожалению, не часто удается попасть в баню.

Для поддержания здоровья рекомендуют ходить в баню с паром минимум раз в неделю. Можно и два раза, если есть такая возможность. Но не чаще.

Банная атрибутика: что взять с собой в парилку

Баня — это место, где можно не только помыться, но и расслабиться, отдохнуть. Мы проводим в бане некоторое время ( у меня на это уходит час), поэтому важно захватить с собой нужные вещи:

1. Чай или воду. Организм в парилке теряет жидкость, поэтому в бане всегда хочется пить. Пусть это будет просто питьевая вода, но гораздо лучше, если травяной чай.
2. Веник. Можно даже несколько разных. Очень удобны небольшие по размеру, легкие, собранные из молодых пушистых веточек в продолговатую и округлую форму.
3. Шапочку на голову, варежку для горячего, чтобы не обожгло при поддавании.
4. Ароматические масла или отвар трав для придания пару большей целебности и аромата. Я всегда беру с собой одно эфирное масло и распыляю его на камни и стены.
5. Скрабы, маски. Как же без них! У меня ни одна баня не проходит без скраба. На распаренном теле он работает лучше всего. Без моей любимой косметики мне в бане скучно). Также я наношу маски на волосы — в горячей парной они лучше работают.

Как выбрать главный атрибут русской бани — веник

Какая русская баня без веника! В восточных хаммамах и банях других стран этот атрибут отсутствует. Одно достоверно издавна – самый доступный и недорогой массаж с 100% результатом – это похлестывание банным веником. У всех любителей париться есть свой любимый веник, расскажу о самых распространенных из них.

Березовый

Самый распространенный и доступный. Хорошо помогает при болях в мышцах и ломоте в суставах. Листики березы славятся антисептическими свойствами, помогают при различных кожных раздражениях. Также одним из достоинств березового веника является его помощь в борьбе с застарелым кашлем.

Дубовый

Резной, ажурный. Пар разгоняет равномерно по всему телу широкой и жаркой волной. Главный плюс – понижение и стабилизация артериального давления.

Липовый

Имеет чуть сладковатый запах. Хорош в сочетании с веточками полыни от головной боли.

Пользу веников можно дополнить эфирными маслами кедра, эвкалипта или пихты. Очень гармоничен апельсинчик для настроения. Добавляем в воду для веника и наслаждаемся.

Правила посещения русской бани

Для бани характер влажный пар, температура около 65 – 70 градусов по Цельсию, а влажность достигает 80% и более. Чем больше влажность, тем сложнее переносится жар в парилке. Какие же правила есть при посещении бани, чтобы не навредить своему здоровью в такой жаре, а получить только пользу?

В первую очередь выясните, нет ли для вас противопоказаний. Не забудьте захватить с с обой все, чтобы сделать пребывание в бане комфортным: веники, полотенца, скрабы, маски, мочалку , шапочку для головы, вкусный травяной чай. Снимите украшения перед баней, чтобы не обжечься.

К жаре привыкайте постепенно: не стоит сразу начинаться париться. Заходите в баню, посидите внизу, погрейтесь. Можно обратно выйти в предбанник, чтобы подышать. Ходите при этом спокойно, без резких движений, чтобы не закуржилась голова.

Во второй заход начинайте париться. Работайте веником снизу вверх. Перед парной не нужно намыливать тело и голову — это помешает сохранить правильную температуру тела и можно перегреться. Все косметические процедуры оставьте на потом. Скрабы и маски лучше подействуют на распаренном теле и коже головы.

После парилки можно и помыться. Нанесите на волосы маску, а пока она действует, помойте тело и воспользуйтесь скрабом. После можно смыть маску с волос и помыть их шампунем.

Теперь вы знаете, как правильно ходить в баню, но не забывайте и о технике безопасности. О ней поговорим ниже.

Техника безопасности в бане

Для русской бани обязательно наличие открытой печной заслонки для лучшего розжига дров и вентиляции. Без этого дым распространится по всей бане. Можно просто отравиться продуктами сгорания.

Желательно наличие деревянных ручек металлических предметов, если их нет, то стоит пользоваться рукавицей. Не забывайте её на печном выступе рядом с чаном: она просто начнет тлеть.

Частенько люди обжигаются паром, когда наливают воду или поддают пар. Будьте внимательны и не спешите. Не открывайте кран с горячей водой на всю мощность, если вы не уверены в своих силах или испытываете слабость.

Сначала в тазик для мытья наливают холодную воду, а потом горячую.

Все эти простые правила позволят не навредить здоровью и не пожалеть, что вы посетили баню или сауну.

Заключение

Много всего сказано и написано про банные процедуры и о том, как правильно ходить в баню. Главное одно – чувство умиротворения и чистоты, новый взгляд на застарелые проблемы и вопросы. Ощущение уверенности, что все по силам. А вы любите баню?