Можно ли беременным ездить

Правила езды на автомобиле для беременных

Когда зарождается новая жизнь, будущие родители стараются изменить свой образ жизни. Но иногда в жизни случаются непредвиденные ситуации, когда ехать просто необходимо. Как же организовать поездку беременной безопасно и не в ущерб здоровью мамы и малыша? Начнём с поучительной истории.

Случай из жизни

Несколько лет назад мир потрясла история американки Мэри Кларк. Женщина на сносях возвращалась домой, когда её в пути застала снежная буря. Ехать дальше возможности не было, поэтому Мэри решила её переждать. Связь уже не работала, и она не смогла сообщить о происшествии родным. У девушки от волнения начались преждевременные роды…

Крик о помощи услышала стая волков. Вопреки опасениям Мэри, хищники не причинили ей вреда. Своими телами они отогревали Мэри и её новорождённого ребенка. А одна из волчиц перегрызла пуповину и подтолкнула малыша к матери. Животные оставались с ней всю ночь до наступления утра, когда их обнаружили родственники Мэри.

Этот случай закончился в американском стиле – хэппи-эндом. Но лучше перестраховаться и не рисковать выдвигаться в поездку на машине беременной, если на улице неблагоприятные метеоусловия. А если необходимость острая, необходимо взять с собой помощника, который сможет принять необходимые меры в экстренной ситуации. Главное – сохранять спокойствие и взять телефоны разных операторов – сеть одного из них точно будет работать.

Личный транспорт vs общественный: преимущества и недостатки

Беременность – ни в коем не случае не болезнь. Но по мере роста живота женщина становится уязвимой к окружающей обстановке. Изменяется поведение, уклад жизни и чувствительность. Исходя из этого, рассмотрим плюсы и минусы использования личного автотранспорта по сравнению с общественным.

1. Поездка на автомобиле лучше, так как воздуха гораздо больше.
2. В автобусе беременную могут нечаянно толкнуть спешащие пассажиры либо она может удариться сама при резком старте автобуса. В автомобиле точно этого не произойдёт.
3. Поездка на личном автотранспорте – лучшая профилактика простудных и вирусных заболеваний. Нет большого скопления людей.
4. Отсутствует необходимость подстраиваться под толпу – микроклимат авто можно адаптировать согласно самочувствию.
5. Почувствовав себя плохо, женщина может остановиться в любой момент и отдохнуть.

Из неудобств следует отметить неприспособленные для нужд беременных ремни безопасности. Они пережимают живот, создавая неудобства будущему малышу и нарушая кровоток будущей мамы. Дополнительная проблема – долгое нахождение в сидячем положении, вследствие чего тазовые кости зажимают матку женщины, особенно на последних сроках. Выход – расположиться на заднем сидении, однако рослым женщинам это не поможет.

Можно ли беременным водить машину

Решение о допуске беременной к вождению принимает лечащий гинеколог. В учёт берутся факторы срока положения, протекания и риска возникновения осложнений. Рекомендуются короткие поездки длительностью до 3 часов или дальние с соблюдением данных интервалов.

На сроке от 20 недель гинеколог вправе ограничить право вождения беременной. А при прохождении медкомиссии для получения или обновления водительского удостоверения в третьем триместре комиссия даёт допуск за руль только после родов.

Женщине следует воздержаться от поездок в период токсикоза или плохого самочувствия. Если обстоятельства требуют выезда, необходимо воспользоваться такси или попросить кого-то из близких подвезти.

Беременность – ограничение по здоровью при работе женщины на коммерческом транспорте. Согласно законодательству, руководство автопредприятия обязано перевести женщину с животиком на более лёгкую работу – диспетчера, консультанта и т. п.

Советы по организации поездки

Не отказывайтесь от завтрака утром, даже если не хочется есть. Длительное путешествие может усилить неприятные ощущения. Погасить приступы тошноты помогут охлаждённые или замороженные бутылки с соком или морсом. Прохладные напитки помогут легче переносить жару.

Соблюдайте правила дорожного движения. Беременным часто хочется адреналина, и это приветствуют врачи. Но дорога – не лучшее место для острых ощущений в положении. Лучше отказаться от быстрой езды и передвигаться с рекомендованной городской скоростью 50 км/ч. На более высоких скоростях могут усилиться неприятные эффекты, да и концентрация может подвести.

Обязательно нужно пристёгиваться ремнём безопасности. Отрегулируйте его так, чтобы он не создавал помех кровоснабжению плода. Также необходимо приобрести специальный нож, которым можно разрезать ремень в экстренной ситуации.

Ремень безопасности для беременных

Подготовьтесь к длительному путешествию на машине основательно. С помощью навигатора или браузерной версии навигационных приложений просмотрите и запишите в телефон номера служб эвакуации и сервисных служб по маршруту путешествия. Таким образом вы потратите меньше времени на решение проблемы с поломкой авто.

И ещё один совет – по возможности уточните наличие шоферских Автоканалов в диапазоне 27 или 455 МГц (гражданские частоты). После прохождения курсов радиопередачи и получения позывного у вас появится ещё один инструмент крика о помощи – рация. Достаточно нажать лишь одну тангенту и сообщить свои данные в радиоэфир. Ближайший к вам водитель с рацией или полицейский экипаж непременно придут на помощь пострадавшей.

Заключение

При грамотном подходе поездка беременной на автомашине пройдёт без лишних хлопот. Но если одолевают сомнения, целесообразнее отдать предпочтение поезду, самолету или автобусу.

Вождение автомобиля во время беременности: основные правила безопасности

Управлять автомобилем в настоящее время может как мужчина, так и женщина. Причём порой женщина в автомобиле нуждается даже больше, чем мужчина. Но может возникнуть вопрос, можно ли беременным ездить за рулём? Понятно, что, будучи беременной, женщина выбирает для себя наиболее комфортный вид транспорта. И зачастую именно машина является таковой. Здесь беременная не получит внезапный толчок или удар, ведь не все пассажиры общественного транспорта внимательны и аккуратны по отношению к другим пассажирам. Но понятно, что садиться за руль рекомендуется только в том случае, если самочувствие беременной хорошее.

Запрещает ли законодательство водить беременным женщинам?

Следует рассмотреть вопрос с точки зрения закона. Можно ли беременным водить автомобиль? Любая женщина, находясь в положении, говорит о том, что она не больна, а всего лишь беременна. Так вот и законодательство сейчас не запрещает водить машину беременным. Изучив закон, также можно узнать, что в принципе нет ограничений в сроках вождения беременной. То есть, на каком бы сроке ни находилась будущая мама, она имеет право управлять автомобилем.

Конечно, женщина должна оценивать своё психическое и эмоциональное состояние. Если нет никаких побочных эффектов беременности, то почему бы и не управлять машиной? Учитывая, что комфортнее ездить на личном транспорте, будущая мама вполне может себе не отказывать в этом.

Есть такие неофициальные знаки, которые могут предупреждать о том, что автомобилем управляет беременная. Если прикрепить такой знак, другие водители будут, возможно, лояльнее относиться к данному участнику дорожного движения. Но в то же время сама беременная должна чётко понимать, что если нарушит правила, ответственность с неё никто не снимет, меры наказания будут такими же, как и для других участников движения, нарушивших правила.

Когда садиться за руль не нужно и не рекомендуется?

Теперь понятно, можно ли беременным ездить за рулём. Но есть такие факторы, которые указывают на то, что садиться за руль не стоит. Конечно, когда самочувствие прекрасное, никаких отклонений нет, опыт водителя достаточно большой, то преград для управления авто нет. Но есть рекомендации, к которым стоит прислушиваться. Какие противопоказания нужно учесть?

1. Токсикоз – то состояние, когда женщине категорически не рекомендуется управлять машиной. Сильный токсикоз может повлечь за собой неприятные последствия в процессе поездки. Любой запах, который может возникать в машине (запах бензина, выхлопных газов и т.д.), может повлечь за собой не только тошноту, но и сильное раздражение и даже обморок. А не совсем адекватное поведение на дороге чревато плохими последствиями.
2. При передвижении по нашим дорогам женщину, а тем более беременную, может укачать. Если и до беременности женщина была склонна к такому состоянию, то вождение автомобилем лучше отложить.
3. Давление, которое повышается или понижается у беременных резко, может поспособствовать обмороку. Если давление постоянно скачет, то садиться за руль не рекомендуется.
4. Когда возникают боли внизу живота или же появляются схватки, то самостоятельно управлять авто не нужно. Лучше остаться дома и вызвать помощь уже оттуда.
5. Принимая препараты, которые вызывают сон, успокоительные или болеутоляющие, безопаснее не садиться за руль самостоятельно.
6. Стоит учитывать срок беременности. Лучше всего на последних неделях избегать самостоятельных поездок на автомобиле. Ведь в таком случае может произойти всё, что угодно и совершенно внезапно. Но если происходит так, что просто нет другого варианта передвижения, то, по крайней мере, с собой нужно возить все документы и вещи, которые могут потребоваться.

Если в машине нет кондиционера, а на улице жарко, то может резко ухудшиться состояние здоровья. Подушки безопасности – отдельная тема. Конечно, при аварии они необходимы. Но они могут сработать и при небольшой внештатной ситуации. А это может привести к гибели плода. Поэтому зачастую подушки отключают.

Правила безопасности для беременных женщин

К данному пункту нужно отнестись очень требовательно. Садясь за руль, нужно учитывать все аспекты, ведь будущая мама отвечает не только за своё здоровье. Различного рода ситуации, возникающие в процессе передвижения на автомобиле, могут спровоцировать появление неадекватной реакции и стресса. Лучше всего поездки, которые требуют длительного нахождения за рулём, отложить.

Ремень безопасности

Многие дамы задаются вопросом, как пристёгиваться беременным в машине и нужно ли вообще это делать? Так вот, пристёгиваться в машине нужно обязательно! Никаких исключений в данном случае нет. Ошибочным является представление, что ремень может слишком давить на живот. Как пристегнуться так, чтобы было удобно? Для этого одну часть ремня нужно аккуратно положить под живот, а вторую часть ремня под грудь. Такой вариант пристёгивания не может принести вред и неудобства.

Как вести себя в поездке?

Беременная за рулём будет себя чувствовать максимально комфортно, если машина исправна, а сама дама находится в отличном расположении духа. Лучше всего избегать поездок на дальние расстояния, но также нужно стараться не садиться за руль в плохую погоду, например, в ливень, снегопад, гололёд. Не нужно рисковать собой и своим ребёнком.

Ездить лучше всего такими путями, чтобы дорога была хорошей. Маршрут нужно выбирать заранее. Если женщина не хочет, чтобы её укачало, то стоит избегать маршрутов с плохим дорожным покрытием. Управляя автомобилем, обязательно нужно внимательно следить за всеми установленными знаками. Не нужно вступать в конфликты, показывая свою уверенность и правоту. Лишний раз лучше самостоятельно уступить дорогу, не получая дополнительного стресса.

Не стоит рисковать, показывая свою независимость, и самостоятельно ехать в роддом. Отвезти могут близкие и родные люди, а также можно воспользоваться услугами такси или вызвать скорую помощь. Можно приводить ещё много доводов и примеров, которые подтверждают, что на последних сроках беременности не нужно управлять авто. Безопасность должна быть превыше всего в данном случае.

Если на дальнее расстояние всё же пришлось поехать, то нужно хорошо подготовиться:

1. Нужно отрегулировать сиденье так, чтобы сидеть было максимально удобно. Может пригодиться ортопедическая подушка, которую стоит подложить под поясницу. Руль нужно расположить так, чтобы было удобно вести машину, чтобы живот не мешал.
2. В пути следует делать остановки, желательно каждый час или полтора. Остановившись, нужно размяться, подышать воздухом. Поэтому поездку лучше планировать так, чтобы времени было достаточно.
3. Маршрут нужно выбирать максимально удобный и минимально загруженный машинами.
4. Нужно предупредить родных о предстоящей поездке, обязательно взять мобильный телефон, чтобы можно было позвонить в случае непредвиденной ситуации.

Если придерживаться правил, любой маршрут и вождение будут в радость.

Экзамен в ГИБДД во время беременности

Каким бы ни был срок беременности, лучше всего отказаться от обучения и от сдачи экзаменов. Гормоны оказывают достаточно большое влияние на состояние женщины. Организм женщины перестраивается, поэтому некоторые знания, полученные во время обучения, могут «пройти мимо». То же касается и сдачи экзамена. Во время экзамена обычный человек переживает стресс, а беременная дама тем более. Зачем подвергать себя дополнительным переживаниям? Никто, конечно, запретить сдавать экзамен и проходить обучение не может. Но рекомендуется учитывать особенности каждой женщины в отдельности.

Бывает так, что женщина уже начала учиться, а экзамен придётся сдавать уже будучи беременной. Как быть в таком случае? Здесь нужно подумать: сдача экзамена будет во благо или нет? Если женщина рассеяна, невнимательна, то данную затею лучше отложить. Если же нет никаких отклонений, самочувствие прекрасное, то можно и экзамен в ГИБДД сдать.

Заключение

Беременная за рулём – это не приговор для всех остальных участников движения. Если женщина находится в здравии, нормальном эмоциональном, психологическом состоянии, то садиться за руль не запрещается. Конечно, стоит избегать стресса, нагрузок. Женщина в положении чаще всего не прекращает делать всё то, что делала и до беременности: она продолжает ездить на работу, в магазин и т.д. А, значит, она не ограничивает себя в пользовании автомобилем.

Другая ситуация, когда состояние здоровья не очень хорошее, возникает масса побочных эффектов. В данном случае лучше всего отказаться от вождения, воспользоваться такси или услугами родных и друзей.

Если подготовиться ко всем возможным ситуациям заранее, всё продумать, то поездки на машине будут удобными и безопасными. В случае, когда возникает хоть малейшая доля сомнения, ехать или нет, садиться за руль или нет, то лучше отказаться от этой затеи. Не нужно рисковать своим малышом, своим здоровьем и своим будущим.

Можно ли беременным женщинам кататься на велосипеде

Можно ли беременным кататься на велосипеде? Таким вопросом задаются многие будущие мамы, которые еще до беременности вели здоровый образ жизни и хотят продолжать это делать даже в положении. Беременность – не болезнь, а потому не повод отказываться от любой активности. Двигательная активность в разумных пределах при грамотном подходе не только не навредит будущей маме и ребенку, но и позволит ей чувствовать себя лучше во время беременности, не набрать лишний вес, а в некоторых случаях и облегчить процесс родов.

Главное — соблюдать осторожность и правила езды на велосипеде, которые мы рассмотрим в настоящей статье.

Почему кататься на велосипеде при беременности – хорошая идея

Беременность – это всегда дополнительная нагрузка на организм, после которого женщина тяжело и долго восстанавливается. Поэтому будет полезно, если женщина до беременности и во время нее ведет активный образ жизни и занимается спортом. Езда на велосипеде при беременности помогает будущей маме укрепить мышцы спины, что станет особенным плюсом, когда живот вырастет, и центр тяжести сместится.

Кроме того, использование велосипеда позволяет улучшить кровообращение (полезно как для малыша, так и для женщины) и делает мышцы промежности более эластичными (однозначный плюс при родах). А также, как и любая двигательная активность, езда на велосипеде способствует выработке эндорфинов, в прямом смысле делая человека счастливее, снижая стресс и снимая раздражительность.

В каких случаях лучше отказаться от велосипедных прогулок

К сожалению, беременность всегда связана с большим количеством запретов, в том числе и на любимые виды спорта. Так что прежде чем отправиться куда-либо на велосипеде, проконсультируйтесь с врачом и обратите внимание на следующие противопоказания:

• Тошнота или рвота;
• Неправильное положение плода;
• Угроза выкидыша, а также наличие выкидышей в анамнезе;
• Отклонение давления от нормы;
• Протекание болезни в острой фазе;
• Отечность конечностей.

Также не следует пользоваться велосипедом во время беременности в последнем триместре из-за риска получить травму. Высокая скорость, вероятность падения из-за дополнительного веса, высокая вероятность травмы или потери плода в случае падения женщины – все это нежелательные факторы из-за которого многие избегают езды на велосипеде. Также возможное снижение концентрации внимания и рассеянность во время протекания беременности создают дополнительный риск аварии.

Правила езды на велосипеде для беременных женщин

Можно ли кататься на велосипеде во время беременности, если нет противопоказаний: да, но соблюдая следующие правила:

• Используйте только удобную одежду и обувь из дышащих материалов;
• Избегайте ездить по лесным тропам или неровному асфальту: корень дерева или камень может решить судьбу вашего ребенка. Дорожка должна быть ровной, без ярко выраженных выбоин и по возможности максимально просторной и свободной от людей;
• Обратите внимание на сам велосипед. Он должен быть в исправном состоянии, подходящего размера. Высота и наклон седла должны быть настроены специально для вас;
• Следите за своим самочувствием, способностью сосредоточить внимание и количеством жидкости в организме. Ни в коем случае не допускайте обезвоживания. Если чувствуете хоть малейшее недомогание, или теряете возможность к концентрации, то немедленно прекратите езду на велосипеде;
• Не наращивайте большую скорость. Это, во-первых, чревато возможной аварией, а также травмами. Во-вторых, двигательная активность во время ожидания ребенка должна быть максимально спокойной и размеренной. Организму и так во время беременности приходится нелегко, поэтому нельзя подвергать его дополнительному стрессу.

Чем заменить велосипед: альтернативные варианты спорта для беременных

Если кататься на велосипеде будущей маме все же нежелательно, то имеет смысл подобрать для нее альтернативный вид двигательной активности, который не нарушит ход беременности и понравится женщине. Рассмотрим несколько самых популярных и безопасных вариантов:

• Велотренажер. Если вы все же не можете представить себе жизни без педалей, то велотренажер – самая безопасная и близкая к велосипеду альтернатива. Но, несмотря на кажущуюся простоту и низкую опасность получить травму по сравнению с реальным велосипедом, перед началом тренировок все же лучше обратиться за консультацией к врачу и тренеру;
• Плавание. Прекрасный вид, который считается одним из наилучших спортивных занятий для будущей мамы. Плаванье снимает нагрузку на позвоночник, убирает боли в пояснице и расслабляет мышцы – именно то, что нужно женщине в период беременности, измученной тяжелой ношей. Главное, подберите комфортный слитный купальник и вперед, в бассейн!
• Йога для беременных. Как и плаванье, йога направлена на расслабление мышц и способна убирать боли в различных частях тела. Кроме того, благодаря медитативной технике дыхания, прекрасно снимает стресс и раздражение. Сейчас практически в каждом тренажерном зале есть группы йоги для беременных, которые ведет специально обученный инструктор.

Какой вести образ жизни во время беременности решать женщине и только ей. Однако если вы беспокоитесь о своем здоровье и здоровье будущего малыша и хотите узнать, можно ли беременным кататься на велосипеде, то взвесьте все «за» и «против», а также проконсультируйтесь с врачом, чтобы принять правильное решение.

Путешествия во время беременности: можно или нет?

Беременность — время, когда внимательно относишься к своему самочувствию. Для многих беременных ограничивают в действиях и делах. Путешествия во время беременности разрешаются при соблюдении особых правил.

Когда запрещаются поездки и перелеты для беременной

Перед поездкой или перелетом консультируются с гинекологом. Если он говорит, что у беременной есть осложнения, нужно остаться дома. В первые недели беременности запрещается надолго уезжать из дома по ряду перечисленных ниже причин.

В анамнезе преждевременные роды и выкидыш

Особая осторожность соблюдается, если в прошлом у женщины случился выкидыш или у кого-либо из членов ее семьи произошел выкидыш. Лучше не перенапрягаться и все время отдыхать. Это гарантирует здоровое, безопасное протекание беременности.

Беременная чаще посещает врача для осмотра, обследования состояния своего здоровья и ребенка. При необходимости принимаются профилактические препараты. К таким относятся еженедельные уколы гормона прогестерона, называемого гидроксипрогестрон капроат, во втором триместре.

Для женщин, у которых ранее случился выкидыш, замершая беременность или преждевременные роды, поездки и перелеты запрещены. Их состояние постоянно контролирует гинеколог.

Ожидание двойни, тройни

Близнецы, двойняшки и тройняшки рождаются рано, поэтому необходимо поговорить с врачом-акушером о вариантах рождения. При многоплодной беременности соблюдают осторожность. Близнецы, тройни появляются на свет до 38 недель. Почти 75% тройняшек рождаются до 35 недель.

Гинеколог скажет, что поездки во время беременности в третьем триместре запрещены. Поскольку беременная может родить в любое время, лучше принять меры предосторожности, оставаясь дома.

Высокое кровяное давление

Когда при беременности возникает на постоянной основе высокое кровяное давление или гипертония, женщины соблюдают меры предосторожности, много отдыхают. Из-за высокого кровяного давления появляются осложнения во время родов. Гипертония — распространенное явление среди беременных.

Высокое кровяное давление во время беременности создает различные риски. К таким относится снижение кровотока в плаценте. Плод лишается кислорода с питательными веществами, которые нужны для развития. Это становится причиной маленького веса при рождении.

Высокое кровяное давление вызывает отслойку плаценты, отделение плаценты от стенки матки. Это серьезное заболевание, поскольку оно приводит к сильному кровотечению у матери, лишает ребенка кислорода. Гипертония может вызвать преждевременные роды.

Когда у будущей мамы развивается преэклампсия с высоким содержанием белка в моче после 20 недель беременности, существует высокая вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте, даже если после беременности давление нормализуется.

Хроническая гипертензия начинается до беременности, длится более 12 недель после родов. Гестационная гипертензия развивается через 20 недель. Это состояние временно и исчезает после родов.

Если у будущей матери наблюдаются постоянные головные боли, помутнение зрения, боли в животе с правой стороны, внезапное увеличение веса и отек кистей рук со ступнями, это говорит о начале преэклампсии. Беременной требуется немедленная медицинская помощь.

При высоком кровяном давлении исключаются путешествия, включая путешествия на машине при беременности. Дальние поездки и перелеты утомляют, тем самым усугубляя ситуацию.

Аномалии в строении и расположении плаценты

При выявлении отслойки плацента отрывается от стенки матки. Это опасно для матери и ребенка. Плацентарная недостаточность блокирует выход из шейки матки.

Из-за аномалий появляется сильное кровотечение. Поездки и перелеты во время беременности для женщин с патологией запрещаются. Разрушение плаценты представляет опасность для здоровья плода и матери, нужно оставаться дома, отдыхать, принимать лекарства.

Гестационный диабет

Когда диагностируют диабет во время беременности, скорее всего, речь идет о гестационном диабете. Почти у 2-10% беременных женщин развивается диабет или повышается уровень сахара в крови.

Пища распадается на глюкозу, инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Глюкоза используется в качестве топлива для нормальной работы организма.

Если клетки организма не реагируют на инсулин, глюкоза остается неиспользованной в организме. Автоматически повышается уровень сахара в крови.

Гормональные изменения в организме делают клетки менее чувствительными к инсулину, увеличивая риск появления гестационного диабета.

Даже при семейном диабете нужно быть очень осторожным. Заболевание во время беременности приводит к осложнениям при родах. Лучше не отправляться в путешествия при таком стечении обстоятельств.

Слабая шейка матки

Ослабление шейки матки возникает без определенной причины. Это происходит из-за аномалий матки, плаценты, обширной биопсии, воздействия лекарственных средств и предыдущих родов. Слабая шейка матки увеличивает риск осложнений во время родов.

Слабая шейка матки диагностируется с помощью ручного обследования, во время УЗИ влагалища. Почти 20-25% беременности прерывается по этой причине во втором триместре.

При укорочении и ослаблении шейки матки у будущей мамы появляются обильные выделения с чувством тяжести в области таза. Это происходит из-за расширения шейки матки.

Расширение шейки матки не вызывает боли, если в мембране нет разрыва, который вызывает начало родов. Когда пузырь пересекает родовой канал, он выходит из шейки матки. В любой момент могут отойти околоплодные воды. Лучше избегать поездок и путешествий в третьем триместре, чтобы снизить риск преждевременных родов и преждевременных родов.

Возникновение кровотечений

Сильное влагалищное кровотечение может появиться на любом сроке. Небольшие кровяные выделения нормальны в первом триместре. Но это не кровотечение, вызванное осложнением плаценты и родами.

Если у беременной уже было кровотечение, было бы разумно отказаться от дальнейших перелетов во время беременности и других путешествий.

Преэклампсия, внематочная беременность

Когда у будущей матери возникает кровотечение, дискомфорт из-за преэклампсии или внематочной беременности, путешествия и полеты при беременности считаются нецелесообразными. Когда эмбрион имплантируется на стенке маточной трубы, полости таза вместо матки, наступает внематочная беременность.

Такое зачатие приводит к разрыву маточной трубы. Если женщина уже перенесла самопроизвольный аборт из-за внематочной беременности, путешествие все равно плохая идея.

Правила путешествия для беременных

При нормально протекающей беременности существуют правила путешествий:

Нужно упаковать медицинскую карту, содержащую последний ультразвуковой отчет, рецепт и перинатальные записи.

Беременная прежде получает страховку, чтобы быть готовой к любым сложностям.

Упаковываются дополнительные лекарства.

Женщина сообщает контактные данные своего врача людям, путешествующим с вами.

Нужно проконсультироваться с гинекологом о любой необходимой иммунизации.

Нельзя поднимать тяжелый багаж в самолет, поезд.

Нельзя использовать новые лекарства, приобретенные в другой стране.

Смотрите видео о правилах путешествий во время беременности:

Как обезопасить себя и будущего ребенка в самолете

Для женщин с осложнениями беременности воздушное путешествие считается самым безопасным способом передвижения. При полете удерживается тело в неподвижном состоянии, не нужно совершать резких остановок и рывков. И по времени перелет занимает меньше.

Перед взлетом

Список дел, которые нужно сделать перед взлетом:

упаковать необходимые лекарства против ОРВИ, антациды;

обуть вместительную, удобную обувь, чтобы предотвратить возникновение отеков;

одеть свободную облегающую одежду;

занять место у прохода, чтобы было удобно ходить в туалет каждые 10 минут;

попросить осмотреть металлоискателем вручную, а не через автоматический аппарат.

В полете при беременности следует придерживаться следующих правил:

Быть пристегнутой ремнем безопасности постоянно.

Пить много жидкости для предотвращения обезвоживания.

Во время длительных перелетов выполнять растяжку голеностопного сустава и ноги. Это профилактика отеков.

Не стесняться обращаться за помощью, если беременная чувствует прилив тошноты, головокружение и дезориентацию.

Путешествие по воздуху неудобно для женщин в третьем триместре, потому что многие авиакомпании не имеют специальных договоренностей для них.

Главное — не подвергать своего будущего ребенка ненужному риску. Беременной лучше читать, слушать музыку и немного поспать в полете.

Комфортное путешествие в автомобиле

Автомобильное путешествие — еще один вариант, который подходит большинству беременных женщин. Особенно, если планируется путешествие на короткие расстояния.

Путешествие на автомобиле на раннем сроке беременности защищает женщину от длительного времени регистрации, связанного с авиаперелетом. Нет риска появления тошноты и других неприятных симптомов в отличие от авиаперелетов.

Путешествие на автомобиле более комфортно: можно делать прерывистые остановки и даже повернуть назад, если что-то пойдет не так.

Смотрите видео о поездках на машине при беременности:

Подготовка

Если нужно выехать за пределы города, лучше всегда взять копии пренатальных записей с собой. В путешествие берут работающий мобильный телефон с GPS для отслеживания.

Когда в дороге

В путешествии на дороге при беременности соблюдают следующие правила:

Ремень безопасности пристегнут под животом.

Если беременная управляет автомобилем, нужно отодвинуть сиденье как можно дальше назад.

Необходимо задвинуть сиденье полностью назад, если женщина едет пассажиром.

Пить много жидкости, особенно если путешествие во время беременности назначено в жаркий день и продолжать что-то для избежания тошноты.

Время от времени останавливаться и вытягивать лодыжки со ступнями.

Держите небольшую подушку между спиной и сиденьем, чтобы избежать болей в спине.

Если случилось ДТП, необходимо проверить, есть ли у беременной сокращения или кровотечение. Лучше вызвать скорую, даже если травма оказалась просто ушибом. Для будущего ребенка авария считается стрессом.

После долгого путешествия много отдыхают.

Хотя путешествие на автомобиле безопасно, но всегда есть вероятность внезапных рывков и остановок. Если дороги плохие, женщине в положении будет неудобно. Поездка на автомобиле по городу обычно не создает больших проблем.

Особенности поездок на море для беременных

Если беременная не страдает морской болезнью, допускается путешествие на море. Некоторые советы по планированию и передвижению во время морского путешествия при беременности:

Беременной следует упаковать в поездку ее лекарства так, чтобы хватило на весь рейс.

Берутся перинатальные записи и составляется список продуктов питания, которые можно есть на корабельной кухне.

Проверяется график круиза. Не рекомендуется оставаться на палубе слишком долго, чтобы не получить солнечные ожоги с перегревом.

Нужно кушать питательную пищу.

Совершать 30-минутные прогулки ежедневно.

Чего следует избегать:

Употребления морепродуктов, так как они содержат метил ртуть, которая может препятствовать развитию мозга плода.

Скользких мест, где женщина может нечаянно упасть.

Местной еды на остановках порта.

Плавания в общих бассейнах. Это риск заражения инфекцией. Вместо этого лучше выбрать частный бассейн, джакузи.

Всех видов водного спорта.

Как будущей маме путешествовать на поезде

Путешествие на поезде — лучший выбор, если женщина беременна. В поезде нет резких поворотов, рывков. Остановка и запуск поезда мягкие и не дребезжат.

Вокруг много людей, которые могут в любой момент помочь. Путешествие на поезде не вызывает тошноты даже в первом триместре. Рассмотрим особенности путешествия в поезде для беременной:

Сначала женщина заказывает билет на поезд с наименьшим количеством остановок.

С собой берут подушку для поддержки спины.

На платформе лучше обратиться за помощью, чтобы получить багаж на борту.

Нельзя путешествовать одной.

Нельзя пытаться сесть в движущийся поезд.

Женщина держит ноги, ноги и спину как можно дальше.

Нужно избегать покупок съедобных продуктов у продавцов, вместо этого лучще купить свежие фрукты.

Не рекомендуется сходить на остановках поездов.

Следует носить удобную одежду и обувь.

Ноги согнуты во избежание появления отеков

Рекомендуется уступать другим выйти первыми, чтобы избежать столкновения в спешке.

Полезные советы для будущих мам.

Если беременной больше 35 лет и это первая беременность, лучше отказаться от путешествий.

Во время беременности не рекомендуется ездить в тропические страны, так как беременные женщины могут заразиться малярийной инфекцией из-за укуса комара. При малярии увеличивается риск мертворождения, невынашивания и преждевременных родов.

Беременной рекомендуется делать упражнения для ног в путешествии. Необходимо избегать обезвоживания, кофеина и алкоголя.

Второй триместр — самое безопасное время для путешествий, если врач дает женщине разрешение на поездку. Если беременная сомневается, лучше отложить поездку, полет.

Путешествие во время беременности — достаточно опасное мероприятие для будущей мамы и ребенка. Врачи рекомендуют не рисковать на ранних и поздних сроках.

Отправлялись ли вы в путешествие, когда были беременны? Поделитесь своей историей в комментарии. Расскажите друзьям о статье в социальных сетях